在日常生活当中，遇到点磕磕碰碰的事情是家常便饭的，谁也免不了与他人的摩擦。然而，这些摩擦可能会影响到你们彼此的感情和友谊。人们都常说，遇事要冷静，不要心高气傲的，把一件芝麻大的事情，搞得很大很大，结果双方都吃亏了。这就需要我们平时的培养了，我们要朝着一个向善的方向发展，这其中就包括了和谐。我想，我们每个人都不希望看到不和谐的事情发生。生活中的朴实与现实，让我们根本无法去避免这些东西，可是当我们遇到这些事情的时候，我们可以彼此的理解，把矛盾化解掉，这样不是就让我们更加靠近和谐了吗？

    马导在跟我们上课的时候，反复的提到了“沉淀”。一开始我并不知道，沉淀究竟是蕴涵了怎样的意思，我们学习编导为什么要沉淀呢？马导给我们解答了这个疑问，编导这个行业可以说是比较特殊的行业。虽然是传媒类里面的艺术专业，但是编导这个职业似乎要更加的杂乱，几乎涵盖的知识面要很广博。当我们在做一件事的时候，如果没有一颗冷静的心的话，做起事情来肯定是会出错的。这也让我找到自己之前经常所犯的一个错误，可能到现在为止，我也不能很好的去控制自己心绪的沉淀，但我也希望自己可以靠着这个方向走，不断地接近。

    我以前做事，就是搞得太着急。不管是什么事都好，我总是把它看得过于太重，这从某个方面来说，也固然是件好事，让别人感觉你是一个重视他交代事情的人。可是，它的最大弊端就是，事情一多自己心里就会变得很乱，所以在去执行的过程当中，效率其实并不高。在大部分做事情的时候，我并没有想过自己究竟能不能把这件事完成好，是不是可以达到人家交代时的效果。也许是我们现在这个年龄阶段所犯的一个通病，心总是那么大，心气真的过高。做什么事情都是先答应再说，之后真正地在做的过程当中很多隐藏的问题出现了，就必须让我们拥有一颗沉淀的心，不要把自己搞得那么杂乱。这样去做事的话，达到的效果跟之前肯定是不一样的。在听到一些过来人的教诲以后，我真的觉得自己学到了很多人生哲理。这虽然不是什么大哲学家提出来很官方的哲理，但是他们也都是在自己经历人生当中的某些事情之后总结出来的，这才是最最朴实实用的，我想在自己成长的历程当中，一定会让自己不断地充实起来，达到一定的高度。

    那么，我们该如何去做好情绪的沉淀呢？我认为，首先找到自己发泄的最佳方式。当我们跟别人发生矛盾的时候，不妨先让自己冷静下来，不要过于冲动，采取一些伤害彼此的方法。可以借助一些小的物品发泄自己内心的情绪，等自己完全冷静下来之后，可以好好的找到这个人谈谈自己的不是，找到彼此犯下的错误。我想，只要是有血有肉的人，都不会对你的道歉置之不理的，如果还真是格格不入的，那么这样的人不交也罢。我们生活在一个大集体当中，这个集体也许是一个班级、单位，更或者是一个社会，只要我们彼此都寻找到了相互理解的方法，找到了沉淀自己内心情绪的方法，我们就会跟大家很好的相处。昨日看到一处同学争吵的场面，让我感到很尴尬。因为是在自己的身边，我是一个喜欢安静的人，不喜欢自己身边发生一些不和谐的事情，所以说我对此还是很反感的。他们的争吵仅仅是来自于一句话，之后便牵扯到以前的事情。还好的是只有一方在不断地抱怨，讲对方的不是，对方并没有说什么话了。我倒觉得，这也是一种化解矛盾的方法，如果彼此都在进行对骂的话，那么到底什么时候才是个头呢？可能不停骂的那个同学占了上风，自己也会有点小成就感，可是过后自己静下来好好想想，会发现其实自己才是最愚蠢的，人家都根本不跟你发生争吵，因为不值得。学会沉淀，让我们更好的与人相处，与和谐靠近。