#生命沉思录#一句话——快乐，免疫力就高，痛苦，免疫力就低。
提升免疫力的方法：
1， 心情愉快而且稳定，气定神闲。
2， 锻炼，提高人体气化的能力。
3， 好好吃饭可以使精足。
4， 天天黑甜觉可以神足。
5， 美好而稳定的性生活通全身法脉。
破坏免疫力的方法：
1， 精神焦虑饥渴，抑郁寡欢，多嗔怨。
2， 乱服药，和服用所谓的营养品。
3， 长时间在密闭的环境下工作，很少户外运动。
4， 生活作息无规律，吃速食品，盲目减肥，和晚睡。
5， 孤男、寡女，阴阳不调。