参与者：一位女听友

倾诉者说：

排队10个月之久终于可以轮到自己可以上节目，一时间不知道该从哪方面入手，近段时间连续一个月都没有休息，每天都加班到很晚，今年大的经济环境不好，导致工作面临很大压力，我是那种责任感很强的人，不管是工作还是家庭，每天都感觉做不完的事，白天忙工作，晚上回家忙家务和孩子们，每当事情一多，分身乏术就会导致情绪烦躁，就很容易抱怨指责，我其实真的不想这样。

我真的特别渴望有人真的能来帮我分担一点。

索引条目：

1、职场并非仅仅只是职场，职场上的所有应对和状态，都只是在表明你是怎样的红尘生命。

2、职场无法拒绝领导和同事不合理的要求，很多人都判断此人胆子小，脸皮薄，不敢得罪人，其实绝大多数情况并非如此，而是这个人在很小该说“不”的情景里，主动或者被动说了“是”，而那个情景会重复出现，慢慢就形成了习惯。

3、当我们在很小的时候，把真实的自己主动或者被动隐藏起来，用符合外在情景或者标准去应对外界的时候，懂事听话就是这类孩子的标签，隐忍和承担就成了TA的性格内核。

4、当一个小孩看到爸爸或妈妈非常辛苦且孤独，那么这个孩子就会出于浓烈而深沉又天然的爱，来到爸爸或妈妈的身边，小小的TA这一生就有可能走不出爸妈身边的世界。

5、如果孩子从内心里看到了父母苦和累，出于浓烈又天然的爱，孩子就用稚嫩的肩膀去陪伴和支撑父母，不要仅仅只是去指责这些孩子，尤其是当TA们长大了也“离不开”父母的时候，因为TA们一直活在父母苦和累的早年。

6、父母生活中的苦难，对于孩子不只是折磨，还是巨大的“诱惑”----孩子会不顾一切越过界限做些什么，来替父母承担或者冲淡苦难。

7、懂事又隐忍的孩子，往往确实是不太会拒绝外界和别人的人，不是TA们傻，更不是TA们蠢，也不仅仅是常说的界限感丧失-----判断别人总是很容易，可是去懂得生命这些东西的来处总是比判断来得格外的珍贵。

8、当一个孩子习惯了去懂得父母，过早去承担太多而不得不把孩子的一面隐藏，那么这个内在受伤的小孩就会一直存在，即使长大成人成家立业，TA依然会在内在运作，在外在的婚姻职场亲子关系等各个层面发挥作用！

9、如果爱越位，或失位，没有遵循家庭系统序位法则去运作，那么伤害和与之相符的代价就无法避免。

10、如果父母不能互相支持懂得和理解，而孩子却在代替父母去爱、懂得和支持，那么这个家的整体运作就出了问题，而且没有一个真正的赢家。

11、爱无处不在，可是合乎规律自然又健康流淌的爱，却是稀罕物。

12、我们于外在投入太多的时间、精力和金钱，却对内在兴致索然，于内在的投入上实在是寥寥无几---无人问津的内在却一直在自顾自的运作和影响着我们外在的一切。

13、当我们懂得那个内在一直在用小大人的面貌支持着妈妈的受伤小孩，内在去陪伴，去理解，去让内在受伤小孩用自己的面貌去生长生活，内在的需要渴求尊重等都被舒展，接纳，懂得，界限，说“不”的力量就都会自然出现。

14、成熟的分离就是：在内在和受苦的妈妈在一起，但又不是无知无觉，而是依然能做自己，和无意识与妈妈的粘连开始分离，爱依然保留，距离和空间却会出现，那么在一起却又是独立的生命状态就会出现的。

15、真的开始回到内在关爱受伤小孩，和“粘连共生”告别，你最终会发现，你依然活得忙碌，付出且承担很多，但是内在的你变了----你会觉得幸福而满足。