参与者：一位男听友

倾诉者说：

这次收到海燕的通知说到我参加节目了，很意外，前段时间也在想每年报个节目，想让老师这样世界级的大师陪伴一下。其实我是一个比较难敞开的人，特别是和家人之间，平时联系都不多。姐姐之间也都是报喜不报忧，有事才会和他们说下。

和妈妈的关系一直都是困扰我的问题，虽然学习多年，真正面对妈妈很少，妈妈今年过年在我这边过年，之后基本就住在我这里，说实话和妈妈相处，我很难受，我很不想和妈妈待在一起，对妈妈很排斥。之前和妈妈分开住，妈妈经常和我打电话，我都会不耐烦，不想听她说话，感觉听她说话，人就不舒服，很无力。用一蒙的说法，我接到妈妈的电话，人就像打霜的茄子。

自己也发现很难和妈妈相处，妈妈做点什么我都会找她的茬，妈妈叫我做点事，我就会很不耐烦，其实妈妈做的很多事都是为我着想，但我总是看不到妈妈的好，我就会挑剔她，总觉得她做的不好，不想她来干涉我，总觉得她在给我找事，我就很烦。比如她给我介绍对象，我觉得在外地不想联系，她就会说我，到底想怎样是不是打算不结婚，我一听就很生气很烦，我总是觉得她看不到我在努力，其实我有在接触女生，只是没见面相亲而已。

总的来说，自己感觉比以前还退步了很多，自己还是想面对和妈妈的关系，自己卡在这里还难受。

索引条目：

1、从世俗的角度，母亲（父亲）皆爱孩子的，但必须承认爱的层阶有高有低，与之相对应的孩子和母亲（父亲）的关系有好有坏。

2、当老公（老婆）离世，母亲（父亲）往往将重心偏向子女，这不是是非对错的问题，这首先是关系重大丧失，继而在红尘世界里关系失衡的结果，偏向子女不过是在借助子女将失衡的关系恢复到某种平衡状态。

3、年迈的父母和孩子说很多的废话，其实不过是父母想靠近孩子，或远离孤独的一种方式。

4、当一位母亲（父亲）总是用挑剔代表期待，用批评代表看中，用否定代表肯定，孩子往往第一时间拿不到后面美好的肯定、看中和期待，只会感受到被打压、否定和指责，如同母亲（父亲）幼年时面对同样特质的父母一样。

5、当我们和母亲（父亲）待在一起，就浑身不自在，抗拒，焦虑，紧张，烦躁等，意味着你和母亲（父亲）之间的分化未完成，一直用某种方式粘连共生在一起。

6、抗拒，隔离，压抑，冷漠等是孩子和父母粘连共生的典型特征，因为不接受父母如是的样子，没有能力接纳父母“不好”的方面， 所以会用各种防御机制来与其保持距离，其实恰好说明粘连共生一直存在。

7、一直活在全能自恋状态的孩子，当发现父母是用自己无法掌控的真实样态在生活，于是巨大的挫败一直没能被自己接受和转化，于是用拒绝、对抗等方式和父母纠缠共生，拒绝越久，共生越久，对抗越大，共生越紧密。

8、当我们能接受父母真实的样态，无论是好还是坏，内在不再有抗拒或者改造的反应，在原生家庭里，我们和父母就不是粘连共生的状态。

9、当我们在亲密关系里比如恋爱或者婚姻中，我们不再改造对方，不再期待对方按照我们的样子来活，彼此都按照自己如是的样子在生活的时候，我们才能说，我们身上从共生到分化，真正彻底的完成，达到真正的寂然安静。

10、从内在受伤小孩的角度看，父母有意或者无意制造的伤害，孩子那里一直没有面对和转化，内在受伤小孩的存在，就是和父母粘连共生的明证。

11、越害怕和父母待在一起，害怕敞开更多引来父母更多的控制，越是蜷缩在和父母粘连共生的痛苦之中，当子女能够面对父母坦诚对父母的不满，如是承认，自己的困境也能和盘托出，那么分化就开始在启动。

12、强势控制型和激烈对抗型父母在孩子那里，最容易制造出粘连共生的家庭现象。

13、当我们用“叛逆”来和父母相处，我们就还和父母处在粘连共生之中，也明白无误告诉我们还卡在青春逆反的时期，这个“我”才是和妈妈相处不来的根源。

14、当我们有能力读懂父母“无事生非”后面的担心，挑剔后面的期待，批评后面的看重，指责后面的渴望，那都是来自父母的运作，只是在表达他们自己，甚至可以借助父母这些让自己痛苦不堪的表现，开始真正聚焦父母生命本身，那么真正的分化就会悄然降临。

15、在清明空性的空间，还原内在受伤的场景，去表达当初孩子未曾表达的想法，需要，渴望，判断，要求，心意情爱等，是开始把父母放在一段距离之外，在真实中去还原父母和自己的一切，让真实而非期待，自然而非控制出现彼此之间；然后在空性慈悲生命本源的照见下，看得到父母，接受父母如是的样子，看到自己接受自己如是的样子，分化的进程就会比较完整深入。

16、父母对孩子“非爱”的言行，要么在呈现父母的来处，要么在表达父母的心意情爱，要么在呈现自己的需要和渴望……如果孩子能一次次抽身出来去懂得父母，而不是无意识陷入粘连共生的痛苦之中，那么真正的长大成熟也就来了。