一个朋友为了在年会上表演魔术，找了一个魔术师学习，这位魔术师有一个撩妹的技能——如果对哪个女生感兴趣，保持专注地看着她，带着欣赏的目光凝视她，让其感受到自己的关注。这一招每每能让被关注的女性沦陷，爱上他。

魔术师解释他的撩妹技能效果惊人是因为：每一个人都希望被人好好看着。

这话充满了心理学的味道。

让我想起另一个女友的故事。她是大家眼中的白富美，家境优渥，长相甜美，个人能力还很出色，在大公司里做着主管，拿着不菲的薪水，可选择了一个各方面看起来都不如自己的男生谈恋爱。男生是从小镇走出来的普通青年，长相平平，在一家证券公司做职员，领的薪水只有女友的五分之一。

熟悉的朋友都不理解女生的选择，问她，你为什么爱他？她答：他是我认识的这么多男生中唯一一个聊天时，能好好听我说话，真正理解我讲话的意思，会用心记住我说过的话的人，和在他一起，我觉得自己被真正看见了，特别有安全感，特别舒服。

这就是被爱的感觉吧！

女友以前认识的男性，虽然优秀，但是她和他们在一起时，感受不到自己是被爱的，对方也许在和她聊天时会频繁地看手机，查看邮件或者刷朋友圈，也许彼此思维方式不同，他们不能理解她话语的意思……总之，她在他们面前，没有自己被看见的感觉。

其实，我们每一个人都希望被人关注，渴望被人看见。

家庭中，故意把玩具摔在地上，弄出很大声响的幼儿，是为了引起父母的关注，被父母看见；大街上，穿着名牌，戴着亮钻，打扮得美艳动人的女孩们，希望被路人看见、欣赏；恋爱中，借着一点小事发生争吵的男女，是为了声讨爱人之前的忽视，要的是被爱人好好重视；职场上，那些认真做事，努力拼搏，加班做业绩的年轻人，希望证明自己，被他人看见自己的价值；而我们这些写文章，一本接一本出着书的人，也是为了让他人看见……

被他人看见，是多么美妙的感觉。

过去十年，我从闽北农村来上海求学、奋斗，在这个过程中，写下了许多文字，发布在网络上，我的写作首先是为了看见自己，看到自己这一路走来的酸甜苦辣，记录下自己的生命体验、内心感悟。有幸的是，这些文字，帮助很多人在其中看见了自己，引起了他们共鸣，于是我出了书，有了一点名气，成了一名靠写字为生的作者，而这进一步让我被人看见，获得了更大的自我价值感，用我们村里人的话形容则是：出人头地，光耀门楣。

可和周围的朋友一比较，我发现自己没人家有钱，没人家勤奋读书多，没人家有才华，文章写得好……自己努力十年，苦苦追寻，好像没什么成果，与他人比较，自己努力了很久才拥有的，别人似乎唾手可得，不禁好一阵颓然。

因此，有一段时间，我对未来感到很迷茫，内心有很多的匮乏与不安，不能确定自己的价值，对自己也有很多的不满意。

在与我的个人体验师（心理咨询师的咨询师）谈话时，我说了一大堆对自己的不满意和对未来生活的灰心丧气。

他回答，你没有真正看见你自己。

是啊，我才明白，走着走着，我忘记去看见自己了，看不到自己从起点到现在，已经走得很远很努力了。

爱是深深的凝视。我们每一个人的内心都住着一个婴儿，希望透过妈妈充满爱的凝视，看见自身的存在，看见自己是被爱的，看见自己是有价值的。

我们渴望被他人爱，被他人看见，也一直努力去追，可却不太懂得爱自己，看见自己，或者忘记了去爱自己，看见自己。

一个朋友说，被他人看见容易，被自己看见却很难。

而成长，是学会从被他人看见到真正地被自己看见的过程。

何为真正地看见自己呢？

首先，是收回与他人比较的目光，回到以自己为轴心的生活，认识自己、了解自己，对自己的优势、劣势有很多的认识，知道自己适合什么，不适合什么，知道自己真正想要什么，以及通过何种方式可以得到。做到这一点并不容易。

其次，是真正地接纳不完美的自己。每个人都不完美，我们都有自身的局限性，会犯错，会干蠢事，但就是这样的自己也是可爱的，值得被自己爱的，也是具有独一无二的存在价值。请看到自己一路走来的努力和不易，认可和接纳自己，拥抱不完美的自己。

再次，是整合自己的经历、资源和优势，不断地挑战自己，超越自己，认清自身局限的同时又要学会不给自己人生设限，发挥自己更大的潜能，实现自我价值。

被他人看见是一种快乐，被自己看见则是一种幸福。