参与者：一位女性听友

倾诉者说：

说说自己最近的触动，最近好多同学过生日，起初我觉得过生日是很平常的事情，很多人都会庆祝自己的生日，我也见过参与过很多，直到有一个同学分享说这次是她第二次吃自己的生日蛋糕，妹妹专程来给她过生日，虽然她很不自在很不习惯站在很多人面前过生日，但是她感受到大家的善意和爱！还有一个同学分享说自己因为一些原因不喜欢过生日，但今年姐姐姐夫不远万里专程来给他过生日，不喜欢过生日的他过了一个幸福开心的生日！被亲人朋友这样爱着，我真的深深的被感动！我才发现自己心里多么羡慕他们这样开开心心的过生日，而且被这么多人爱着！

我自己没有过生日的习惯，爸爸妈妈也没有过生日的习惯，甚至很巧的事情是每年生日那一天就会很忙，忙到忘记那一天就是自己的生日。小时候有两次过生日的经历让我印象深刻，一次是哥哥过十岁生日，家里有很多的亲朋好友，非常的热闹，但是我生病了，躺在床上睡觉，任凭妈妈怎么诱惑我，我都起不来床，无法为哥哥庆祝生日。还有一次是我自己过十岁生日，虽然穿着妈妈给我买的新衣服，也收到了表姐送我的生日礼物，但是我并不开心，因为身边缺少了亲爱的奶奶的陪伴，那时我似乎还没有从失去奶奶的悲伤中出来。小时候仅有的两次过生日的经历带给我的感受是不好的，我也越来越不喜欢过生日。加上家里人也都没有过生日的习惯，渐渐的觉得不过生日是件再普通不过的事情了。

长大成人以后有过一次生日体验让我有特别的感受，那是我在读书会过生日，虽然那次因为时间匆忙没有生日蛋糕，但是读书会的所有同学围着我坐成一个圆圈，我在圆中心的位置，大家给我唱生日歌，还给我送祝福，那一次我心里可开心了，但是除了开心之外我还有不习惯不自在，被这样对待真的好不适应，好像有些受不住一样的，总之这是一次不同以往的体验。

索引条目：

1、诸如过生日，其实是让生活有仪式感，围绕一个人为中心的仪式，本身就是关爱的聚焦。

2、围绕对一个人祝福和关爱的仪式就是一个生命值得被爱的显性表达。

3、每个生命都值得被身边人人牵挂和关爱，告诉那生命---我很值得被爱和拥有爱，于是我也从中学习去爱自己爱别人。

4、忙碌是对自己和身边人最常见的遗忘方式。

5、有些家庭会习惯性忽视家庭成员的生日，因为还有更重要、更紧急、更迫切需要做的事情需要去完成，比如一大家子的吃饭、穿衣等基本生存问题。

6、很多孩子在长大过程里也慢慢忘掉自己的生日，跟忙碌不堪常常不记得自己生日的爸妈保持一致，一方面这样就不用因为记得而痛苦，另一方面也在体会忙忘了自己的父母是怎样辛苦的父母。

7、生日被父母遗忘，常常会让孩子产生强烈的不被爱，不值得拥有美好的生命内在语。

8、长期感觉到自己不被爱的生命，面对美好，不敢去拿，更不敢去拥有，常常就会和美好的人事物擦肩而过，这需要我们深入内在去把那些痛苦产生的场景和事件去舒展，放在更整体和如是的背景下去抻开，看到和拥有里面的爱和真相。

9、每个痛苦难过、压抑、无力、封闭等场景里，都会慢慢出现相应的内在受伤小孩。

10、诸多痛苦最终都指向了爱和被爱，尊重，支持，接纳等生命所需的部分。

11、对一个生命的关爱和尊重，重在日常。

12一个长期对爱不敏感的生命，爱真的到来，往往没有相应的内在容器安然拿住。

13、去爱别人，去敞开接受别人的爱，让爱流动起来，生命底层爱的匮乏才能解决，如同干涸的湖，注入爱，让爱流动，湖就会湿润，储蓄，贮满，最终满湖荡漾。