参与者：一位女性听友

倾诉者说：

经由发生的一件小事受到一点触动，起因是一个朋友给我介绍业务，纠结中还是婉拒了。

纠结的是一方面想赚钱替老公分担一下，另一方面不想接复杂的吃力的业务，为了那点钱把自己搞的太累，情绪不好还殃及家人。

之前也纠结的推过好多次，但这次触动后感觉有一些东西翻涌出来。

婚前那时老公待业在家还可以帮忙承担一些外勤跑腿的工作，婚后他有工作了，就没时间和精力帮我，我也就慢慢没接多少业务，一来挑单，二来我也不主动去维护关系，再加之疫情影响，就更没多少事做了。

人也从那时候，开始变得懒散放纵拖延。

这两年又觉得自己休息的够久了，是该去好好赚钱了，其实在家休息也没有真正的安心，一旦别人问起你在干什么，为什么不工作，总是不好回答，遇到亲朋好友的“关心”还会把自己内在搅动。

也就越来越不想说话，人也越来越缩着了，这样缩着有一方面好是可以享受到避免打交道，另一方面不好就是与外界有些格格不入了，偶尔也想伸展手脚，并不是想一直缩着，一直缩着人也挺难受的。就发现自己现在怎么这么不爱说话了，有时候产生误会了都不想去解释，就是那种随他去爱咋咋的的心态，小时候的自己不是这样的，那时候爱笑。

今年三月开始就在断断续续看招聘信息，因为没有学历，再加上年龄过了35，才知道找一份满意的工作是很难的。自己会的又不想干，想去大公司历练，学历门槛就把我拦在了门外，去应聘老本行那不是倒退到十几年前了吗？脸上也挂不住。

也在想，如果真的去上班，我能适应吗？

好像都不知道自己到底喜欢做什么，适合干什么。

跟了两年画画课，今年第三年上完，现在也倦怠了，从年初到现在一幅作业都没交，当初学画画一部分是想培养一个爱好（就发现我自己是个很趣的人，什么都不会），另一方面想转型做这方面的工作，更多的是想转型做自由插画师，算是带有攻利性目的的在学，然而现在连皮毛都没学会，而且自由插画师也不是好做的，网上也经常有很多接不到单，坚持不下去的，再加上画画没有捷径（什么事都没有捷径），只有多画多练多看多投入，这些我都没做到，好像自己学什么都没有真正的持久的去投入，这样说起来自己好像没有努力过。

索引条目：

1、你有什么，360行里一定会有匹配你能力的工作。

2、待在家没去工作，家人和身边人的各种“关心”和询问，正说明人终究是需要社会角色和职场关系的，如此红尘生命才会自然饱满。

3、把别人的关心当成“管”，误解的产生，常常是因为自己内在没有清理转化的部分导致的习惯性反应。

4、别人用自己不喜欢的方式关心，就感觉不被接纳和不允许，其实归根结底是源自自己不允许和不接纳自己。

5、外界声音为何能在自己这里起作用，能被外界裹挟？是因为自己内在存在和外界声音呼应的东西。

6、当感觉到被否定批评指责，很多生命会形成外在抗拒交流，逃避隔离，出现不想说话的社恐状态，这是人遇到不舒服状态时候的自我保护（防御）机制在运作。

7、内在感觉被指责，常用的防御机制是压抑隔离，外在就逃避抗拒，红尘生命最常用的防御机制运作，就会形成外在比较固化的反应模式。

8、我们常常因为外界人事物的互动而疼痛，不舒服，是因为内在早就有疼痛不舒服的东西存在，内在彤彤和不舒服只是被外界的互动呼应出来了。

9、很怕别人说自己不好--不好，只是标准下的判断结果；就会觉得自己是不是很糟糕，很糟糕是对红尘生命的负面评判---头脑固有模式下，对一个事情的判断结果很容易就关联到对生命的负面评判，红尘生命被否定打压指责就成了必然，于是创伤就会出现。

10、觉得自己不好很糟糕，听不得一点不好----这里藏着怎样的内在受伤小孩？

11、任何外在互动模式的形成基础，一定是有原型事件发生，类似或者本质一样的派生事件出现，外界的对待，头脑固有模式下的解读和评判，模式就会慢慢形成。

12、压抑的，直接如是表达，隔离的，直接去承认；逃避的，直接去停止和站住，抗拒的，直接先去聆听和看清；于是红尘生命被堵住的，可以流动，隔离的，开始自然存在，逃避的，有机会去面对，抗拒的，开始去了解---那些不成熟的防御机制和伤人伤己的模式，就从某个时间点开始，得到了被修正的机会。

13、回溯到原型事件那里去深入具体如是表达，将压抑隔离和“腹诽（内在对抗）”的部分真实坦诚呈现，让内在伤口暴露在阳光下，面对和转化就在进行。

14、我们常常把理解、懂得自己的任务习惯性交给外人，比如另一半，父母，兄弟姊妹或者朋友，因为从小到大被照顾的习惯性，也因为外抓模式使然，其实所有懂得的基础，在于自己看到自己，理解和懂得自己，越长大越是要如此！

15、看不到一路活出来的自己，也就失去了理解和懂得自己的依凭。

16、红尘自己，各个精神实体自己，包括内在受伤小孩的陪伴和懂得看到，是每个生命日常的重中之重。

17、工作只是将自己放入红尘世界，去链接和服务这个世界的载体，爱自己的通道而已，当然它会提供我们物质报酬。

18、找工作的时候，看看拿出的怎样的自己，基本上就能知道结果的---是退缩的，被动的，犹豫的，没有激情的，还是主动地，积极地，确定的还是充满动力和激情的？！这是除了专业能力之外的决定性因素。

19、不知道喜欢什么工作，是源自对自己深深地不理解和不懂得，因为工作只是那个外显的自己与世界链接的载体而已。

20、专业能力强，同时也不极端抗拒的领域，就可以看做是自己在红尘世界的工作之地。

21、为稻粱谋，工作只是个陌生手段，匹配的是养家糊口的动力；而喜欢和合适做什么，匹配的是生命层面的动力。