参与者：一位女性听友

倾诉者说：

亚新老师好，我想跟您聊一聊困扰我多年的无意义感。

我已经工作了13年了，但会时常陷入无意义、很乏力的状态。

我第一份工作是在一个国际学校里教大学预科的法律课，每年三个学期，简单的内容一年重复讲三遍，再加上辅导的时间，重复讲授的次数可以达到几十遍。我很快就觉得厌烦了，觉得是在浪费生命。我只做了一年就辞职了，转行做知识产权。开始是觉得这份工作跟自己的专业比较匹配，而且打交道的客户一般是科技岗位人员，素质普遍比较高。我最开始做商标代理，很快厌倦没意思，我利用空闲时间很快就考下了专利代理人证书，在公司内部转岗做专利代理。但也只做了3年左右，觉得这份工作就是在理解别人的技术，而且绝大部分所谓的创新在我看来毫无价值。这时候我又不想做了，转行去做法务。但法务做了两三年觉得法律这个行业也挺没意义的，尔虞我诈，各种心机，利益的拉扯。但为了生存我必须继续做下去，结果就是在这个岗位上躺平，一事无成。同时，我很渴望别人的认可，一旦觉得别人对我有意见，或者自己认为做了什么事不妥当，内心就非常痛苦。我的心理活动是：一方面觉得没意思，所以自己没有动力去做到更好，争取更多机会，另一方面看到同学们很多都做的很成功，心理又觉得自卑，有时也挺想去拼一把，想得到认可，但自己真的不喜欢虚假地应酬，说些言不由衷的话，从心里觉得没意思。不喜欢，没意思，也自卑，觉得自己做不到，同时又很在意别人怎么看我。

这些年，我反复地处于这种没意思没价值又自卑的循环中。近几年，每年都会有三四个月会陷入生活也没意思的境况中，每天都懒懒散散的，做什么事情都不积极，非必要不出去见人。

我很容易对新东西感兴趣，比如对营养学感兴趣，就去考了在职研究生去学营养学，但中途觉得没什么意思就又放弃了。我一直都想要找到生活的意义感，但似乎做任何事情做没多久就会觉得没意义，生活容易陷入茫然，从里到外都透漏着乏力。

索引条目：

1、其实很多时候是“人没意思”，所以投射在工作上，就是工作没意思；“人没意义”，所以工作也没意义，其实工作本身有其非凡的价值和意义。

2、很多人在工作中努力寻找着生命的意义，价值和自信，结果工作就成了满足生命内在匮乏的工具，其结果就一定很糟糕，生命的价值和意义需要在生命本身里面去探索寻找，而不是外求。

3、很多人都寄希望于借助工作完成自我实现，可是你得现拥有那个自我，才能谈实现啊—自我是基础，实现是目标，没有出发点，即使知道目的地，你也无法出发。

4、有很多人在借助外物（外在的人事物）在满足自己的需求，在头脑固有模式下，外求是一条根本不会被质疑的路，所以我们常常会迷失且混乱，找不到出口。

5、先得有稳定美好的自我，这份自我感里面包含着热情爱力量忠诚坚韧执着和灵活性，于是碰到跟生命相契合的工作（外在的人事物），生命本就有的热情爱力量忠诚坚韧执着和灵活性就会蔓延到工作（外在的人事物）上去，而不是所谓的工作带给生命热情爱力量忠诚坚韧执着和灵活性，这是一条逻辑看似没问题但走不通的死路！

6、被看到和被拥有的那个生命是1，工作等外物（外在人事物）才是2.有了那个1，才能生发延展出后面的2，3，4，5，6，7，8，9……，而现实中很多年轻的朋友是没有那个1，可是脑子却想在外物（外面人事物）那里得到2，于是后面的3456789就更没有真正的起点1，所以一切都没有根基1，所做的一切努力最终都失控，外在表现和结果就是不断在投入，不断失败，不断迷失，不断混乱，找不到出路！

7、当一个工作承担了一个生命的价值、需求、渴望和意义，摆脱自卑，建立自信，激发生命热情，坚持不变的专注和爱……说明借助工作，就已经出现了一个没有找到生命价值和意义，很多渴望没被满足，被不断否定无法自信，内在生命能量被压制，生命热情被打压的受伤生命---这个受伤生命而非工作才是要关注的焦点。

8、工作只是工作而已，工作并没有心理医生的功能和义务，妄图用工作去治疗自己，怎么看都不是一件靠谱的事情。

9、总是习惯于在外面找到答案，比如借助工作找到生命的价值意义和力量，丢失自己去外面寻找生命答案，最终只能收货海市蜃楼。

10、很多人不停换工作，就如同不停换对象，因为总是习惯了聚焦外物来满足自己，却常常忽略有一个需要被外物满足的匮乏自己出现---内在的匮乏，外物是填不满那个内在的匮乏黑洞的。

11、生命本身有价值和意义，于是这个拥有自身价值和意义的生命就像光，走到那里，那里都被生命照亮---生命有价值，工作有其本身的加之之外还能拥有你赋予工作的价值，而不是相反！

12、与其到处在工作（外物）中寻找生命价值和意义，不如转身回到自己，去探索看清和拥有生命本身的价值和意义，这才是出路。

13、靠外在肯定自己的人，迟早要面对一个重要的关口---我自己能否认可承认赞美接纳如是的自己？！

14、父母总是不停打压否定孩子，父母负面的镜映作用就会早就一个不自信没力量常抑郁找不到生命价值和意义的受伤孩子。