据调查，最破坏婚姻关系、伤害夫妻感情的行为，排在前三的是婚外情、家暴和逃避（冷暴力），婚外情排在第一位，比家暴的杀伤力还要大。我想，那些没有选择婚外情的被调查者大概率是幸运地逃过了关系里被背叛的痛苦。相比较家暴和冷暴力，一旦关系的一方发生了婚外情，被背叛的一方所遭受的可说是一种凌迟之刑，那是一种深度、烈度、长度都无以言说和匹敌的痛苦。

婚外情既可能成为婚姻的丧钟，也可能成为婚姻的警钟，不管是丧钟还是警钟，是离婚还是继续，都会面临着婚姻大厦坍塌的一片狼藉，另起炉灶也好，原地再建也好，都是一个旷日持久的大工程，因为最终我们要完成的是内在的整合，所有的岁月静好都源自内心的月朗风清。

一位在三年前遭遇了老公出轨的背叛之痛的女嘉宾第四次打进《今晚我和你》节目的电话，从当初的天崩地裂、惶恐无措，这位嘉宾已经走过了千山万水，终于柳暗花明，夫妻关系也梅开二度，当她一直羡慕的和谐恩爱终于来了，她却不知道怎么办了。她说：现在两个人之间很少有矛盾，都是和谐的，跟他说了什么，他基本上都会满足，时不时能感受到他的爱，但又好像是模糊的，不确定的，不敢肯定的。所以虽然跟老公的关系好像是很好了，却又卡在这里，不知道怎么过去了，可能还是不相信他有多么爱我吧！

就像当初听到武汉雅心人本回归心学生命成长团队的师兄师姐们通过个人成长终于破镜重圆、重建亲密的分享，她不敢相信一样，现在她自己走到了这个关口，依然不敢相信，她心里那个大大的问号一直无法解开——破镜真的可以重圆吗？

之前她自己没有体验，所以无法相信，现在自己亲身体验了，还是无法相信。从精神分析的角度来讲，那就是她的潜意识里依然是觉得自己不值得被爱，自己不配拥有她所期待和羡慕的恩恩爱爱、甜甜蜜蜜的夫妻关系，未被觉察的潜意识就会成为她的命运，导致强迫性的重复；从内在受伤小孩的角度来看，就是她内在依然有一个感觉自己不被爱、自我价值感很低的内在受伤小孩；从生命内在语的层面来说，就是她有个根深蒂固的生命内在语“我不会幸福的，我是不值得被爱的”，同时也暴露了她狭隘的信念系统“舍不得一个背叛自己的老公是非常羞耻、让人笑话的事情”；从原生家庭和亲子关系的维度来看，她没有很好地完成跟父母的分化，跟父母的粘连过深，用复制父母的命运这种不成熟的方式来表达内在对父母的爱与忠诚，“爸爸妈妈都不幸福，我怎么能独自幸福呢？”

不管是哪个角度和切口，在武汉雅心人本回归心学生命成长团队都有相应的课程和疗法深入内在来面对和转化。事实上，这位女嘉宾在不到三年的时间里，夫妻关系就发生了如此巨大的变化，而且一直在外工作的老公也即将回到武汉，她一直渴望的夫妻团圆也神奇地心想事成了！这一切都是她三年来不断跟随武汉雅心学习成长，在内在面对转化，在外在遵循规律去改变的结果。她现在的卡点是无法信任自己的体验，看到并承认如是的真相，症结是习惯盯着问题、解决问题的头脑固有模式在作祟。

所谓头脑固有模式，就是动用头脑思维功能，启动各种道理、原则、标准、要求等内在信念系统，进行是非对错、高低优劣的判断，来思考问题、分析问题并最终解决问题的自动化反应过程。头脑固有模式有两大特点，一是丢掉活生生的人，只是关注事情，聚焦问题，问题置顶；二是跟当下和感受失联，活在头脑的思维和判断里，不是在回忆过去，就是在思考未来，要么就是加工现在。

拿这位“叶公好龙”的女嘉宾来说，明明当下的如是真相是“现在关系很好，跟老公互动也挺多，关心问候也都正常”，但是她却总是想到“他带给我的伤害，我这里的痛苦，还有我这里的愤怒、痛恨”，于是过往老公的婚外情就继续干扰着她现在的生活，头脑就会想清理掉这些，觉得只有这样跟老公的关系才没有距离、隔阂。但是另外一个声音又说：是不是不应该执着过去，而是看到老公现在的举动，看到他对我的爱而放下？因为我也很想全心全意看到他给出的爱，能没有一点顾虑、不加思索地拥有他给的爱。

于是她就卡在自己的妄念和内耗里，无法去拥有这个主动在走近她、已经在回家的真实的老公，享受越来越亲密和和谐的夫妻关系。这个已经在回家的老公和之前出轨的老公同样困扰着她，所以她想请亚新老师帮她走过这个新的难关。

听起来真的让人啼笑皆非、唏嘘不已，她的老公听了一定会一头雾水、满腹委屈：那你到底要我怎样嘛？！

头脑固有模式就是盯着问题、制造问题的永动机，将红尘生命囚禁于苦海，为红尘生活制造永无止尽的难关。如果我们不能从头脑固有模式里出来，我们所走的每一步、我们所有的成长和蜕变最终都只是在不断解决旧问题，又制造新问题，因为头脑固有模式会抱着问题不松手。就像这位女嘉宾即便已经千辛万苦走过了千山万水，但是头脑固有模式会对“柳暗花明又一村”视而不见，依然质疑“破镜真的可以重圆吗”，重复着她那张周而复始的老唱片：我甚至好想有亲眼所见的、我这样的情况现在很幸福的，怎么走过去的很清晰的路径体验，跟没发生一样过去了，这样给我确定、肯定，让我能安心，确实可以很幸福。

头脑固有模式真的是一种执着于问题和痛苦的病，得治！这种病仅仅靠回溯疗法、心像疗法、冲击疗法、内在小孩陪伴、连接生命源头、亲密关系辅导等等都不够，因为内在创伤是疗愈不完的，外在也没有完美的人和完美的生活。境由心造，求锤得锤，当你执着于问题，那么就有解决不完的问题，你习惯于痛苦，就有永无解脱的痛苦。当你凝视深渊，深渊也一定会凝视你。

要治疗头脑固有模式的顽疾，埃克哈特.托尔给出了良方——活在当下，《当下的力量》畅销全球，带给无数人光明和力量，但是如何回到当下呢？活在当下的体验是似乎总是吉光片羽，稍纵即逝，是那么的可遇而不可求。

在武汉雅心人本回归心学生命成长团队的心路课程体系里，除了通过不同的切口和路径带领学员不断连接和回归内在生命本源，从头脑固有模式突围，最终进入心灵空间，还有一项非常重要的破除头脑固有模式的法门，就是如是呈现法。

在这一期节目中，亚新老师就是运用如是呈现法，陪伴女嘉宾去呈现之前三年她亲自走过的路，她的亲密关系中实实在在发生的变化，细细去回看这个过程中的她所走过的阶段，也是所有受到婚外情冲击的婚姻需要经历的十个阶段，以及每一个阶段中她和老公这两个生命本身如是的呈现：

觉得天都塌下来了（也有的是自以为没事）的应激反应是第一阶段；

夫妻之间出现巨大的陌生感，成为最熟悉的陌生人，是受到婚外情冲击的婚姻关系的第二阶段；

发现回不到从前，关系已经物是人非，这是开始面对真相的第三阶段；

受害者角色凸显，叠加内在还爱的分裂，是面对婚外情震荡的第四阶段；

混乱却依然坚持内在爱的声音去行动，进入了最难实现的第五阶段；

带着伤害却依然让爱着对方和家庭的自己活出来，这是最关键的重建关系阶段；

发现关系中不了解也不懂对方，发现关系中存在很多的问题，这是开始对自己对他人对关系诚实的第七阶段；

总是积极主动沟通连接，让关系慢慢变得自然和谐，这是需要双方双向奔赴，积极重建信任和亲密的第八阶段，

这个阶段的基础是建立在各自对自己和关系真正负责，而非陷入互相指责；回到自身去面对和转化关系中的问题，亲密关系反而会变得平衡和美好起来的第九阶段；

诚实承认自己和对方很爱彼此和家庭，承认自己值得被爱，大方拥有日常活动中的美好，这是渐入佳境的第十阶段。

这十个阶段，每一个阶段都不容易，但是她和老公都一步步走过来了，当我们只是如是去看，不带任何标准任何评判地去看，就会看到这两个伤痕累累的生命，面对婚外情的巨大冲击，不抛弃，不放弃，不逃不躲，带着各自的创伤和隐痛，正视婚姻中的问题，跟随内心深处爱的指引，收起指向对方的手，对自己诚实，面对自己的功课，在一片废墟上重建亲密，创造了破镜已经重圆的奇迹！这是两个多么勇敢、多么诚实、多么善良、多么智慧、多么有爱、多么负责、多么了不起的生命！

当亚新老师陪着女嘉宾，不带任何标准、评判、办法、期待，只是如是回看如是呈现，就展现出夫妻二人共同走过的这一段关系修复和重建之路，也是一段遵循规律、共同成长之路，每一个路标都是那么清晰，每一处体验都是那么真实，每一个阶段都是那么震撼，每一步都是那么艰难和不易，你还会期待抹去或者忘记过去，就当一切都未曾发生过吗？你还会局限在“破镜不能重圆”的狭隘认定中吗？你还要停留在被伤害的愤怒和痛苦中吗？你还要别人来为你现在的亲密和幸福盖戳和确认吗？

一切都呈现得那么的清清楚楚、明明白白、真真切切，纤毫毕现，每一步都是你亲自丈量过的路，只要你安静下来去看，稳住心神去看，就不由得你不信，不由得你否认。当我们这样去如是呈现如是看到，当下就不再是一个玄乎的概念，而是真实不虚的体验，就和这位女嘉宾一样，自然而然地从执着于问题的头脑固有模式里出来，看到破镜已经重圆的真相。

如此一次次如是呈现如是去看的过程，就是从头脑固有模式里出来的过程，就是信任体验、拥有成长、脱离痛苦、习惯幸福的过程。

所以，这位女嘉宾和许多总是急着赶路、把心路当成解决自己问题的工具，却无暇也无福消受成长果实的朋友，真的需要慢下来，停一停，去回看自己走过的路，去回看这一路上呈现出来的自己和他人，去看到整体，承认真相，从习惯受苦的头脑固有模式的“舒适区”出来，才能真的离苦得乐，感受幸福和美好。