参与者：一位女性听友

 

倾诉者说：

 

我想说一下跟老公之间的关系。

 

知道老公的事情到现在快3年了，现在其实我很想跨越过去，我现在时常不知道怎么跨越。

 

我也很想忘掉过去，甚至能从我的记忆里抹去就好，想着多少年可以忘记， 

 

想着等到老了，可能就忘记了，记忆淡忘就好了。

 

我看到夫妻关系很和谐，很恩爱的，打心眼里羡慕。看到这样的，我都有些不敢发出来分享到朋友圈里。因为我觉得这需要对方也要行动，也要感受，老公是不具备的。

 

之前听到团队里有我这样的情况，说到她们现在很幸福，我也不知道为什么我就不相信。 甚至还找群姐说，群姐回复我，别个就是很幸福，我又不相信，她也没有那个板眼让我相信。

 

但是我还是很希望能跟老公恩恩爱爱，甜甜蜜蜜的，哎。现在整体上跟老公之间交流比较多，表面都很正常， 对他关心问候也很正常，也是一如既往地关心他。以前跟他之间有啥都说，闹矛盾了虽然我是撒娇任性，也都可以没有顾忌、毫无保留跟他说，我感觉跟他之间是没有距离的。

 

现在两个人之间很少有矛盾，都是和谐的，我知道我这里跟他之间的距离是不一样的。

 

现在跟他说了什么，他基本上都会满足，时不时能感受到他的爱，好像是会模糊，不确定的，不敢肯定的。

 

现在跟老公的关系好像是很好了，好像就卡在这里，不知道怎么过去了。我现在跟他说我这里的事情少一些了，基本上是报喜不报忧，找他倾诉也很少，还是不相信他有多么爱我吧。

 

有时候很想去分享老公这个事情发生后，他带给我的伤害，我这里的痛苦，还有我这里的愤怒、痛恨，想清理掉这些，这样跟老公的关系就没有距离、隔阂？

 

可是现在关系也很好，跟老公互动也挺多，关心问候也都正常，是不是不应该执着过去，而是看到老公现在的举动，看到他对我的爱而放下？

 

也想过能从痛苦里拿到礼物，基于礼物，我就应该能放过这个事情。

 

哎，我也很想全心全意看到他给出的爱，能没有一点顾虑，不加思索地拥有他给的爱。

 

我甚至好想有亲眼所见的，我这样的情况现在很幸福的，怎么走过去的很清晰的路径体验，跟没发生一样过去了，这样给我确定、肯定，让我能安心，确实可以很幸福。

 

哎，好乱，这个问题也困扰我好久，刚好有机会上节目，想请老师帮我走过这个坎。

 

 

 

 

 

索引条目：

 

 

  

 

1、面对婚姻中的问题，自以为没事或者天塌下来了，只是头脑固有模式给出的应对，这往往是面对婚外情婚姻第一阶段。

 

2、出现婚外情的婚姻，夫妻之间出现巨大的陌生感，最熟悉的陌生人，是面对婚外情婚姻第二阶段。

 

3、发现回不到从前，关系已经物是人非，是面对婚外情婚姻的第三阶段。

 

4、受害者角色凸显，叠加内在还爱的分裂，是面对婚外情震荡的第四阶段。

 

5、混乱却依然坚持内在爱的声音去行动，是面对婚外情婚姻震荡的第五阶段，往往也是最难实现的阶段。

 

6、带着伤害却依然让爱着对方和家庭的自己活出来，是面对婚外情婚姻震荡的第六阶段，这是最关键的重建关系阶段。

 

7、发现关系中不了解和懂对方，发现关系中存在很多的问题，是面对婚外情婚姻震荡的第七阶段，这是最需要去经历不能省略的一段路，更是对自己对他人对关系的诚实之路。

 

8、总是积极主动沟通连接，让关系慢慢变得自然和谐，是面对婚外情婚姻震荡的第八阶段，这个阶段需要双方双向奔赴，积极重建信任和亲密，这个阶段的基础是建立在各自对自己和关系真正负责，而非陷入互相指责。

 

9、回到自身去面对和转化关系中的问题，亲密关系反而会变得平衡和美好起来，这是面对婚外情婚姻震荡的第九阶段。

 

10、诚实承认自己和对方很爱彼此和家庭，承认自己值得被爱，大方拥有日常活动中的美好，这是面对婚外情婚姻震荡的第十阶段。

 

11、经历过婚外情冲击的婚姻和家庭，早已经不是原来的婚姻和家庭，活在每个当下和现阶段的整体如是，就很好---轻舟已过万重山，就别总是盯着那一点点的问题，而失去了好不容易一起努力才出现的美好。

 

12、无法像以前那样不由分说的夫妻和谐亲密，只是在说明自己还有受伤后遗症，也说明还需要去信任自己和对方，还需要在遵从亲密关系规律的路上，把那个深爱和渴望亲密的自己，在关系中活出来，还需要警惕头脑固有模式作祟。

 

13、看到当下真实如是的自己、对方生命和爱本身，远比活在过去要重要的多。

 

14、头脑固有模式总是把问题置顶，却对当下和美好视而不见，这是最需要觉察的日常陷阱。

 

15、真正放下事情和问题，是要从盯着问题和事情中抬头，转而去看向生命，去把那个深深爱着的自己在关系中活出来，这才是出路。

 

16、真正活出来的自己，是最有力量的；真正在关系里走出来的路，就是不容置疑的跨越了婚外情冲击之路。

 

17、只有经历过非常多震荡却越来越稳定的婚姻才是经得起风浪的质量过硬的婚姻，因为在此过程，生命得以成长嬗变成熟，这才是最有价值的过程。