参与者：一位女性听友

倾诉者说：

老师您好！

我参加节目是想聊一聊我的婚姻和夫妻关系，我想看看我和老公究竟是怎样的人，该怎么继续我们的婚姻，我很困惑，很想得到老师的帮助。

我们结婚30年了，孩子都到了谈婚论嫁的年龄，外在看来我们还是一个和睦美满的家庭，但是我自己知道里面有很多不可与外人道的问题。

在我看来，我们曾经是很正常的夫妻，那时候虽然也常常争吵甚至非常激烈，但沟通是顺畅的，关系是亲密的，可是再亲密的关系也禁不住长期的争吵然后冷漠、隔离，所以渐行渐远，觉得无法走下去，为了改善关系我进了团队，自我感觉成长很多，但遗憾的是跟老公的关系进展缓慢，总感觉有些尴尬，好像互相都端着，怎么也走不近，我很用力尝试靠近，但感觉他有排斥，我也就只好一次一次的缩回去了。

伴着我们的问题，他一直维持着婚外的关系，最近的一段，维持了五年，现在还在继续，彼此纠缠还很深。

但我们都不想离婚，尤其是我，心里想的一直是怎么能够舒服一点、好一点的继续，老公可能有动摇，但他并没跟我提过离婚，一直在非常正常的过日子，但我心里很清楚，外面的关系，他也一样的不想断。

我觉得这样的关系很拧巴，我很不愿这样，但却很害怕跟他沟通这方面的问题，也不知道怎么沟通，因为心里没有底气，很清楚不可能有我想要的结果，就这么一直卡在那里，就像一根刺，碰一碰就疼。

最近检查身体，发现出了问题必须要手术，我不知道是不是跟这个有关。

很想跟老师好好聊聊，疏导一下心里的困惑，更希望能从老师这里获得一些继续成长的能量。

老师辛苦了，感恩感谢！

索引条目：

1、 纯真美好简单的爱，是亲密关系的底肥，所有浪漫的恋爱期是底肥的储备期。

2 、爱的储备，并不能直接帮我们安然度过漫长亲密关系的争夺期。

3、 亲密关系的争夺期，是一个彼此坦露真实且呈现完整自己的阶段，于是看到人的能力，懂得生命的能力，就是穿越该阶段最好的依凭。

4、 我们常常在真实的生命面前进退失据---要么改造对方，要么逃避真实，要么对抗，要么隔离，不一而足。

5、 改造对方，除非对方愿意接受你的意见和想法，否则结局一定是两败俱伤，

6、 亲密关系中双方的不堪，只是生命如是的呈现，所谓的不堪，不过是生命那里存在的伤点、痛点、泪点、卡点、局限点、狭隘点、暗黑点等，借助事情在关系中生活里呈现出来的部分。

7、 我们对于真实往往不知怎么迎接，对于真实的生命，更是不知怎么去爱，因为我们手里的武器基本上只有评判和想办法，安慰和解决，没有连接和陪伴，没有倾听和懂得，没有接纳和慈悲做容器，所以爱无处落脚。

8 、当亲密关系不再亲密，两人之间心理距离很大，大到足以出现另一个人的时候，婚外情就容易出现。

9、 很多人的婚外情只不过是用另一端看似美好的情感来“填补”或者“替代”夫妻关系中糟糕的部分。

10、 亲密关系并非唾手可得！总体上说它需要超越头脑固有模式运作才可以做得到。

11、如果自己不面对自己，关系也会卡在没有面对的某个点上动弹不得。

12、关系中总得要有一个人先起身前行，如果不能夫妻同修的话。

13、怎样的老公，和怎样的妻子，才会创造出怎样的夫妻关系。

14、亲密关系的圆满，的的确确是一个西天取经的过程---取的经不是对方而是自己的生命经书。

15、老公（老婆）究竟是怎样的人，这需要心眼睁开，才能看得到，评判并不能让我们看到老公（老婆）是怎样的生命。

16、该怎么继续我们的婚姻---具体是指在烟火气的日常，该怎样让爱在两人之间流动，让亲密在两人之间流转，让懂得在两个生命间增加，让信任在彼此之间增多，而这一切建立在看到生命基础上，心生发出来的美好感受，稳定而坚持去连接对方。