这一期的《今晚我和你》节目，打进电话的是一位可爱的妻子，听起来是一期平淡如水、波澜不惊的节目。

女嘉宾说的是疫情封控在家期间自己情绪很低落，看她状态不是很好，老公就自告奋勇地给一家人做饭。她说：老公经常看到一些“内幕消息”，然后抢菜。每次他问我想吃什么的时候我这个吃货本货却一点兴致也提不起来。虽然结婚十几年，口味上还是有些无法苟同。又架不住人家如此主动请缨来做饭，也不好驳人家面子。于是执行“好吃就多吃点，不喜欢就少吃点,肚子饿了自己再解决”的原则对待吃饱肚子这件事情。

当然，他也有会累的时候，这时候我就弄下，就着家里的菜简单弄点吃的，或者点外卖。

前两天，他又有点累了，于是决定点家附近一家餐馆的外卖。他问我想吃什么，我直接说了两个菜名，他也都同意了。不知道是不是厨师知道他们明天可能要静默了还是怎么滴，份量差不多是平时的两倍！吃得好爽！吃完饭，老公跟我说：老婆，是不是我平时的菜弄得太清淡了啊？老婆，让你受苦了！

不得不说，老公的自我觉察能力真是太棒了！听他这么说，我好像才意识到了点什么。

第一天，他买了些菜加到昨天没吃完的菜里。看着他在厨房忙着：把配菜都洗好切好码在盘子里，看着他那么认真的在准备着午餐，在他了解到我最近的口味喜好后，很快的做出了改变。我看到，虽然他平时做的菜有时不是很合我们的味口，但是他也是很用心地为我们准备着我们赖以生存的食物在。他居家的这些时日里也有很多工作上的事情要处理，还要天天为我们一家三口的饮食操心，有时还要被我们嚼……我真的是被他宠坏了。

而且，在我们封控没法去上班的这些日子里，我的工资还不知道会不会受到波及，反而是他，还时不时的赚到些外块。

我真是眼光好，找了这么个宝藏好老公！

也就是在这个发现之后，我的血槽顿时满血了。我又成为那个主动积极的女主人了！

这是一对结婚十二年的夫妻平淡无奇的日常，即便是增加了疫情之下的背景，也不过是疫情期间的一日三餐罢了。所谓“外行听热闹、内行听门道”，这期节目没有大开大合、跌宕起伏的故事情节，也没有肝肠寸断、泣不成声的情绪起伏，但是亚新老师陪伴女嘉宾一起为收音机前的我们传授着拥有日常之爱的秘笈和法宝，当你拥有了这样的秘笈和法宝，则幸福尽在日常。

柯勒律治说：懂得平静的生活几乎唾手可得是一件幸福的事情，尽管很少有人渴望它。之所以很少有人渴望它，其实是因为很少有人有能力有智慧去认得和拥有它。

我们总以为幸福就是“洞房花烛夜”的高光时刻，是“金榜题名时”的巅峰体验，是“久旱逢甘霖”的天随人愿，是“他乡遇故知”的意外之喜，于是幸福就只是稍纵即逝的吉光片羽，可遇而不可求的昙花一现，幸福就成了我们孜孜以求的奢侈品。

我们总在别处和远方寻找幸福，却不曾体验当下的宁静，也不懂感受临在的美好，我们不知如何跟一朵夏日的栀子花产生连接，更错过了和冬日湛蓝高远的天空进行对视。

我们穷其一生想要抓住水中的鱼，却不知幸福就是每时每刻都从我们指尖流过的水。

水中的鱼往往是我们自己的期待，而期待往往产生于我们内在的匮乏，所谓缺什么就想什么。而水则是日常的如是存在。幸福的人就是活在如是的整体存在里的人，不幸的人则是活在匮乏和期待里的人。

就拿这一期《今晚我和你》节目的个案来说，妻子情绪低落，老公注意到了，于是主动请缨来做饭，并且总在关注“内部消息”在疫情封控期间想尽办法去抢菜，丰富一家人的饭桌。一个第一时间能够觉察到妻子的情绪变化的老公，一个用主动做饭来心疼和安抚妻子的老公，一个非常用心地去抢菜，想要给家人提供丰富的营养菜品的老公，这是如是存在的老公拿出的如是的爱。妻子看到了这样的老公没有，感受到了老公的如是没有呢？显然没有！妻子在意的是二人结婚十几年在口味上依然不一致，所以不管老公怎么关心和询问都提不起兴致来。但是她又架不住老公的主动和热情，不好意思驳老公的面子，于是采取的应对就是“好吃就多吃点，不好吃就少吃点”的原则，解决的是吃饱肚子的问题。听起来多么的凄凄惨惨戚戚！

一个如此细心体贴而且直接用行动来表达爱的老公就像她生活中的空气和水一样，陪伴她十二年，但是她郁闷的是十二年了两人还是吃不到一起，老公主动做饭她连吃饱肚子都难。由此我们也能看到，平时她这个吃货本货做饭是什么口味和风格，基本上两人就是谁做饭谁做主，而且都是以满足自己的口味为主。也就是说在红尘生活中的我们每个人其实都是有各自的狭隘和盲区的，老公虽然那么主动那么热情那么用心，但是也没有及时地注意到妻子一直以来的口味和爱好；妻子呢？也不是没心没肺之人，觉得老公都主动做饭了，还挑剔不合口味也不好意思，说不过去，就隐忍敷衍着。

二人如此这般的互动完美诠释了两个好人为什么没有一个好婚姻，既无法看到和拥有如是整体的对方，也不敢拿出和交付真实整体的自己。

一顿可口的外卖让一直胃口不佳的妻子大快朵颐、不亦快哉，细心的老公发现了其中端倪，进行反思和主动沟通：老婆，是不是我平时的菜弄得太清淡了啊？老婆，让你受苦了！

这一句会让多少女人热泪盈眶！这是一个能够主动反思主动道歉而且直接表达心意情爱的老公，确实是一枚宝藏老公！不擅于真实直接表达需要的妻子终于被老公看到了，也被老公暖到了，于是终于良心发现了！也开始自我觉察。

这是一个重要节点，也是这一对夫妻非常难得的地方！就是善呼应出善，好呼应出好，爱呼应出爱，这才是真正的匹配！如果妻子只是耽溺于老公的好，止步于感动和欣喜，一味地享受和索取，而无法真正的看到和拥有，那也就是瞬间感动之后的习以为常，很快就视为理所当然。

这位妻子毕竟是在武汉雅心人本回归心学生命成长团队浸润成长多年的学员，有了自我反思和觉察之后，就开始去“看”老公这个人在怎样做事，看老公这个生命如何在厨房忙碌，是如何把配菜一一洗好、切好，然后再码在盘子里。这里是真正地看，只是去看，纯然去看，不带任何的期待、评判、好恶、需要，只是如是去看，看老公如是的呈现，看呈现出来的如是的老公。老公呈现出怎样的动作，就只是去看那样的动作；老公呈现出怎样的表情，就只是去看那样的表情；老公呈现出怎样的过程，就只是去看那样的过程。这种看，是没有任何想法的看，没有任何期待的看，没有任何评判的看，就像一面光滑的镜子在看。于是她就看到了老公是那么认真投入用心地在准备着午餐，是真的看到了，而不是头脑知道；她就看到了老公在了解到自己最近的口味喜好后，是如何很快地就在行动上做出了改变，是真的看到了，而不是头脑知道。

看的过程，就是和那个认真投入准备午餐、把对妻子的在意和爱都体验在自己的行动中的老公临在，就真的和那么爱自己的老公生命在一起，也跟老公对自己的爱在一起。于是，妻子内在最本真的感受就会自然流淌出来，就会感动，就会幸福，就会感恩，就会心疼，就会接纳，就会包容……真的看到了这样的老公，即便老公失手多放了盐，少放了辣椒，妻子也不会那么执着菜品是否完美符合自己的口味，因为她看到了菜里更加本然和纯粹的营养，那就是老公的爱。有什么比爱更美味更可口更养人的呢？

当这个妻子真的看到了老公这个人，看到了如是的整体的老公，她就看到了更多，看到了老公的赚钱能力，看到了老公的辛苦、老公的承担、老公的委屈……也看到了老公这面镜子映照出来的自己——一个身在福中不知福的被宠坏了的自己，一个不懂珍惜和满足的任性的自己，于是会产生羞愧，会产生后悔，会产生警醒和觉悟，会产生要改变的动力和行动，于是她就又成为那个主动积极的女主人了！

这位女嘉宾说：我真是眼光好，找了这么一位宝藏好老公！其实老公一直都是这个老公，女嘉宾用了十二年，终于认出了这个宝藏好老公！在武汉雅心人本回归心学生命成长团队，我见到太多苦大仇深的怨妇最终发现自己原来是拯救了银河系的幸运儿，包括我自己在内，也是从活在自己世界里闭目塞听的受害者，终于睁开心眼，良心发现认出枕边人。

什么是真正的好眼光呢？真正的好眼光不在于我们觅得了什么，而在于我们认出了什么，不在于我们消费了多少，而在于我们拥有了多少，不在于外界对我们的满足和喂养，而在于我们自己的珍惜和看到。真正的好眼光是一双如是看到的眼睛，是一颗感受美好的心，是一个装得下所有恩宠厚爱的内在容器，更是在关系里爱出者爱返、福往者福来的输出与流动。

愿我们都能锻造出看到人、感受爱、拥有福气的好眼光，武汉雅心人本回归心学生命成长团队的原创课程“我们都是爱与被爱的生命体”中，有一种专门锻造心明眼亮的好眼光的训练方法，如是呈现的慢镜头还原法，欢迎各位来学习！只要拥有了这样的好眼光，就会看到大量的日常之爱，每天都活在爱和恩宠里。