参与者：一位女性听友

倾诉者说：

最近感觉自己很累，特别累，有时候感觉多说几句话都不想说，尤其是和父母说话的时候，好像父母多说几句话我就会感觉受不了，感觉更加的累。

工作上也是，即使并没有做多少事情，也觉得很累，而且我发现自己特别不想上班，就像以前经常出现的会有上一段时间班就辞职在家呆几个月，看小说，还有追剧。但是现在这些事情我都不喜欢了，总想着要多看看书，多看看我那些视频课，我搜集了好多好多视频课好多好多专业电子书，总是想着要看要学，可是总是感觉好像没有时间，没有精力。

包括经常会想要买东西，一方面很舍不得去花钱买，一方面又总是忍不住去看，也消耗了大量的时间。

好像自己很需要爱，很想好好爱自己，需要很多让自己愉悦的事情，可是好像又无法真正让自己放松，也无法真正让自己感到愉悦一样。

索引条目：

1、 背负别人期待而压制自己的生命常常会是内耗很严重的生命，就会很累很辛苦。

2、在红尘世界父母孩子之间除了生命传承，更多的是父母各种需要期待渴望对孩子的“浸染”，这在很多家庭被视作理所应当---其实父母能做的就是陪伴孩子活出自己，而非其他。

3、 小小的孩子一旦认同了父母那里转移过来的目标或者渴望，就麻烦了，迟早要面对压制自己带来的抑郁无力，或者越来越强烈想要活出自己的意愿继而和父母对抗的状态。

4、 父母清理自己，面对自己，成长足迹，是孩子的福气，否则孩子就会遭殃。

5、 多少孩子在父母的期待和目标下，从活泼泼的生命变成了没有自由意志的机器人和木头人，所以不是父母不爱孩子，是父母“生命未完成事件（心愿）”的力量盖过了对孩子的爱，这常常是父母不曾意识到的。

6 、父母始终要守住“自己是自己，孩子是孩子”的底线，孩子只是从自己的通道而来的TA自己，在家庭关系和亲子关系中孩子的本质---孩子只是TA自己，这是简单且重要的真相，违背了这个真相，就会产生糟糕的东西。

7、 很多父母背负着沉重的自我期许和家族期待，往往指向升官发财出人头地这三样，可因为种种原因壮志难酬，于是会看向自己的孩子。

8、 很多父母没有完成的生命渴望，都转移到了孩子那里，这种显而易见的转移，父母需要足够警惕。

9、 子女对父母的不了解带来看向父母的盲区多多，于是子女这里也产生很多对父母的偏见和错误的判断，这同样阻碍着子女和父母之间的亲密和懂得。

10、 怎样去处理父母的需要和期待，其实就是处理和父母的关系，无论何种家庭关系，让父母成为如实的父母，让自己成为如实的自己，这是子女都要过的一个关口。

11、认同且背负了父母的期许而压制自己的子女，都会有一个受伤很重的内在小孩需要子女去靠近聆听懂得，在生命本源自己的内在空间里，和父母的敞开和解和亲近，尤其是跟内在受伤小孩的亲密，也都有步骤帮助子女去完成。

12、和父母关系的处理，最终都会走到自己和内在受伤小孩以及生命本源的关系上，也就是自己和自己的关系上来，即使是父母出现，也不过是红尘自己走向内在自己的桥梁。

13、一般而言我们都难以靠近内在的自己，因为我们和自己的距离太远。

14、我们什么时候不爱自己，问题就会出现，我们什么时候开始真正爱自己，之前的一些问题就会随之消散。

15、被父母控制很多的孩子，安静清净包括孤独，对于孩子反而是难得的奢侈品。

16、让孩子和父母的沟通管道通畅，是父母的责任。

17、 逆来顺受的乖孩子，迟早会出问题。