参与者：一位女性听友

倾诉者说：

老师，打下这两个字，想到您，就觉得心里特别的温暖，忍不住的眼眶湿润，听到海燕告诉我，我可以上节目了，又紧张，又激动。

其实上节目原因是有次和妈妈发生了点冲突，可能是因为小宝的事，妈妈在给我带孩子，具体是啥，我已经不记得了，现在还是想说说我的现状吧。

儿子现在11岁马上要上六年级，小宝现在两岁多，妈妈在给我带孩子，其实在外在我有一儿一女，还有稳定的工作，想想自己现在真的是已经很不错了，老公对我也很好，有时候我会很感恩，就觉得老天真的是的特别的仁慈，是看我之前受苦太多，所以是我那么成全我，让我找了这么好的一个人，可是想到之前的种种经历还是会忍不住的流泪。

老公家里条件比我们家好很多，我们家四个孩子，我爸妈都是老实的农民，他家就只他和她妹妹，而且他爸爸，常年在外面做点小生意，所以有时会经常拿老公开玩笑说，你是从小吃罐头长大，我们是常常连馒头，妈妈还要把它藏起来，要不然都被我们偷着吃光了，老公听了总是会笑，儿子听到了说，妈妈，罐头有啥好吃的，我都不吃呢！(捂脸笑)

其实我知道，在外都很好，老公很好，儿子很好，儿女也是可爱又漂亮，就是感觉自己内心深处总是会感觉有个空缺或者说是伤口吧，时隐时现，若有若无，有时候就和她很近，有时候就感觉和她好远，特别是当外在都很好的时候，就感觉她好像已经恢复了，可是一有个什么事情发生，就有感觉她不太好了，那个没有安全感的自己就出来，那个小小的她就会有很多害怕，恐惧和担心，害怕眼前的真实是假的，害怕失去，害怕又会回到那种一个人的孤单无依无靠的状态，很没有安全感，所以总是停不下来，拼命努力奔跑……

通过学习，我也在一点一点分享看到自己，每次都会好难过，好难过，每次都会泪流满面，心痛不已！

索引条目：

1 、生命的圆满丰盛， 必然包括了对过去创伤的面对和转化。

2 、有人匆忙埋葬痛苦，期待它们长眠底下；有人忙着粉饰痛苦，期待它们成为自己人设的材料；有人沉默着丢弃痛苦，期待它们不再出现；有人转身在痛苦中寻找自己，于是痛苦就变成了通道。

3、 痛苦常常藏着过去的自己，而不是痛苦本身，我们逃避痛苦，就是在逃避自己，我们讨厌痛苦，就在讨厌自己，我们会迎接痛苦，就是在迎接自己，我们们接纳痛苦，就在接纳自己。

4 、亲密关系中的爱，是托住自身痛苦的能量基础，尤其是自己对自己深切的爱，是面对和转化自身痛苦的动力。

5、 活得好好的时候总是被过去的创伤所牵扯，这不是没事找事，而是生命发出“关爱自己”的信号。

6 、我们总是贪婪世间的一切美好，也善于遗忘过去一切的痛苦， 遗忘只是头脑给出的错觉，对于生命而言，所有的发生都在那里一一陈列着，从不曾遗忘半分。

7、 总以为时间会治愈一切，其实时间只是帮我们存放， 能治愈痛苦的只有爱我们的自己和他人。

8、 内在受伤小孩一天不被看到和懂得，TA就一天都不会消停，时不时会在你内在喧嚣，在现实中出现。

9 、进到原型事件和场景中，内在受伤小孩出现，就需要空性慈悲的生命本源去陪伴TA，否则陪伴内在受伤小孩去面对和转化不曾疏通的部分，就会是竹篮打水一场空。

10 、因为养育新生儿，原生家庭的父母进入子女的小家庭，就会再现两代人过去或隐或明的冲突和痛苦，也带来面对冲突和痛苦的机缘。

11、子女和父母在新生儿养育方式上的冲突，很多时候是成人后的子女在借助新生儿来表达对于过去时光里要而不得的诉求，很多子女对自己孩子的无比疼爱和保护，也彰显着对过去小时候的自己的疼爱和保护。

12、很多时候过去的痛苦并没有面对和转化，真的不过是过境迁之后的算了，而听话懂事的内在受伤小孩常常也就缄默不语了，于是我们以为没事了，其实不过是内在受伤小孩不出声了。

13、我们沿着痛苦向内在走，就会遇见内在的受伤小孩，这不是纠缠痛苦，而是真正的尊重痛苦，也在尊重所有的发生,更是真正爱自己的呈现。

14、贫困对生命的伤害，没有经历过贫困的人，常常囿于自身的局限，理解起来难免肤浅甚至产生偏见，我们无需歌颂贫困，我们需要歌颂的是面对贫困一路向前奔跑的生命。

15、所有痛苦只是被真正的聆听到和懂得，于是生命痛苦处就开出鲜艳的花儿，那是痛苦转化后绽放出来的生命之美和生命之香。

16、现在的美好并不能自然治愈过去的痛苦---现在的好并不能抵消过去的伤，一码归一码，我们得带着现在的好，去面对和转化过去的痛。

17、内在痛苦牵连着内在受伤小孩，TA们从来都不是我们的耻辱，包袱和麻烦，TA们只是被飞快的脚步遗留在某段路上的自己，一直等着我们回去牵TA们的手。