参与者：一位女性听友

倾诉者说：

从亚新老师在省图讲座回来后，我发现很多内容基本课程里都讲过，但是有一点对我的触动很大，回来后我心里一直很感动，也很庆幸，同时很欣慰！刚刚也跟老公分享聊在，就是关于老师讲的人的一生要经历的八次分离，第五次分离是13岁心理分离，子恒正好处在这个阶段，并且似乎从去年小升初到现在七年级快结束，想到他的种种变化，似乎他很顺利的完成了和父母的心理分离阶段，特别是和我！

很多同学也都知道，子恒和我的黏连是特别深的，以至于幼儿园三年整个时期的每天，几乎是每天早上都是哭着进幼儿园的！

那样一个孩子，加上我这样一个和孩子分离严重焦虑的妈妈，竟然在这子恒初中住校的大半年以来，他可以这么成功的适应并且现在非常喜欢这所学校和在学校的住宿生活，怎么说这大半年以来的巨大变化呢？

记得去年九月份开始，刚上学那会，老师跟我反馈子恒经常不吃饭，后来回来问他得知，他说总是到吃饭时特别想妈妈，想家，不想吃饭就一个人回到寝室躲在被子里哭，听到这句话那一刻我也绷不住了，抱着子恒哭了许久，心里那个疼啊！后来我总是记得亚新老师和陈茗都跟我说过，既然已经住校，那么和孩子深度链接，给他爱的工作我要多做，做好，我就记住了，后来开始经常给子恒写信，反馈给他的是他做的很好，我看到的他身上的闪光点！然后只要他有需要，打电话回来，(好在寝室楼道就有公用电话，随时都能打)我们就隔三差五晚自习那会给他送吃的，他需要的东西，就会顺便把信放在袋子里给他，后来他跟我说，我写给他的信他都会放在口袋里，想我的时候就会拿出来看看！

这样过了一学期，在我们今年跟他商量八年级转回走读的时候问他意见，他说不太想转学，因为舍不得他的同学们，现在也适应了，喜欢这个学校，所以我和老公就毅然决定，只要孩子愿意，喜欢，开心，我们就尊重他，然后在后面家长会上得到班主任的表扬还有平时，好几次点名表扬说李子恒是男生里面最爱整洁的，确实有一次去学校有事，他们已经放学去车上，我们几个妈妈和班主任谈话，班主任带我们去教室，我观察到几乎所有男生抽屉，书包柜都是乱哄哄的，再看到子恒的抽屉，我真的好惊讶，里面有眼镜盒，几本书，还有口罩，羽毛球，所有的东西都整齐摆放，虽然东西多，但真的很整齐，让我很惊喜！

刚才和老公聊起来，我们都觉得现在的子恒特别顺利适应了住宿生活，他开心就是最重要的，其实我知道这对于子恒是多么不容易，他就像成功的过了一个非常大的难题和挑战一样！多么的了不起，也成功的完成了心理分离阶段！即使不爱学习，但是也真的一直在努力，在付出，现在我和老公都觉得他有这么多好的品质和优点才是最重要的，生命材质特别好，没有什么坏的毛病，真的特别好，现在怎么看都觉得伢特别好！

想想我原来总是担心我这样的妈妈，原来那样的家庭氛围会不会对他造成什么伤害，没想到现在他总是给我们很多惊喜和欣慰！就觉得很好，每次看着就觉得很满意很知足！很好的孩子！原来我的担心和焦虑都是多余！

首先特别谢谢老公，他总是我们家的定海神针，也特别感谢亚新老师，不是这些年我一直在坚持学习，孩子不可能越来越好！我不可能看到认得这么优秀的孩子！从五六年级开始，孩子看似的叛逆，到现在家里越来越和谐！这一路走来，真的不容易，虽然后面还有很长的路，但是我感觉我和老公已经找到陪伴青春期孩子的法宝，我们不再害怕！我们心里开始有底气！

索引条目：

1、孩子的分离焦虑对应着亲子的依恋关系模式，父母对待孩子的分离焦虑更是如是呈现着父母对待孩子的互动模式。

2、分离焦虑是非常正常的心理反应，既不用过分紧张，也不要过分忽视。

3、借助孩子的分离焦虑，我们父母要调整自己和孩子的依恋关系模式和亲子关系的互动模式，逐渐形成安全型依恋关系模式和权威民主型亲子关系。

4、有很多父母早年的分离焦虑并未处理，自己孩子的分离焦虑就会触发出父母早年的分离焦虑，于是分离焦虑的问题就会被引爆，引发家庭剧烈的冲突和震荡。

5、和孩子分离不是冷漠的隔离，也不是故意的冷漠，更不是简单粗暴的斩断，而是需要更精准的聆听，更耐心的接纳，更深入的交流，做更多的连接工作。

6、分离的本质不是分开，而是连接。

7、父母至少有一个做到是孩子的支持系统，孩子就不至于崩溃。

8、无论孩子在哪里，只要孩子都能感受到父母的爱，父母是自己最大的支持，分离焦虑期等都会平稳度过的。

9、父母多和孩子保持高质量的情感连接和陪伴，是孩子面对困境时最强大的支持力量之一，孩子也都会身心健康且生机勃勃一路向前。

10、视频，微信，短信，抖音，电话，信件，音频等都是父母和自己分离开的孩子紧密连接的手段，

11、情感上的亲近，心灵上的回应，生活上的照顾，心事上的聆听，人生体验的分享，对于孩子，就是最好的父母之爱。

12、父母协助孩子做好同伴支持系统的建立，是孩子非常需要的。

13、让孩子成为善良、敞开、踏实、能体谅别人又能考虑自己的个性特质，就是孩子有能力建立属于自己的支持系统的基础。

14、孩子生命优秀的重要性远超学业优秀，一个优秀的生命材质才是保证孩子过好一生的保障。

15、 很多父母总是特别关注处理分离焦虑的各种方法，殊不知成熟分离的关键反而是日常丰沛的爱的连接。