参与者：一位女性听友

倾诉者说：

想说我现在的状况吧。

现在家照看小孙女一岁多两个月，还要照顾八十多岁的婆妈，一日三餐，家务活，不只是身体方面的累，心更累，有时候在日常生活交流和一些事情当中就会激活我之前的创伤，尤其是不被尊重的时候，情绪很快的就出来了，当时就很生气很愤怒。我有时候好像又想跟他们敞开了聊，内心又有一个声音又不想说出来，知道需要沟通交流又不想去说，不想去表达，心情不好感觉累不想说，就看现在这婆老妈，儿媳妇，我，这三代在不同的时代成长的人住在同一个屋檐下，各有各的信念，很难相处，就特别需要交流表达出来，想到了却很难去说出来就卡这儿了，就感觉付出的不被看见还认为是理所当然，不被理解。

尤其是跟我老公说的时候，他的说话模式就是这样，说起老公来，说下他的成长环境，他是在单亲家庭长大的，他母亲很强势属于控制型的，也很缺乏安全感的，我嫁进来后感觉不到老公的存在，我感觉他们母子在一起的，这让我也感觉不到家里的温暖，这种错位关系导致了很多的矛盾，他母亲感觉是我扰乱了他家，各种的看不起，被打压，这让我也是很生气难过的。

后来有孩子了也没能给孩子好的成长环境，我受的气没处说，就吵孩子，现在想起来真的好可怜对不起孩子，当时是舍不得孩子心疼孩子才留了下来，重心在孩子这，直到长大，工作结婚生子。

索引条目：

1、现行运作亲密关系的模式是消耗型（承受和付出很多，却不被看到和懂得），而不是滋养型的（彼此懂得支持），所以身处关系中的人身心俱疲。

2、夫妻关系的沉重和不亲近，家庭能量场已经是疏远和不放松的，这是很多夫妻和家庭的真实状况。

3、我们身处关系深处，却又无人能懂，我们也没有去懂别人，因为我们都不懂怎么去懂一个生命----你用什么去懂一个生命呢？懂的发生，事关什么？

4、在亲密关系里，我们常常将生命标签化和功能化，比如妈妈功能是管好一家人的一日三餐做家务等，爸爸被标签为赚钱养家的支柱等，而作为生命本身的如是，被别人懂得，就变得非常稀罕！

5、形容枯槁的老人，红尘里的中年父女，精神生活乃至灵魂生活的渴望，并没有死去，在沉默，哀伤，愤怒，自言自语中都顽强活着在。

6、在日复一日的重复生活中，还保持精神生活乃至灵魂生活渴望的生命，才是有生命力的生命。

7、我们活出自己想要的模样，是无需外界“同意”，这纯粹是关乎自己的事情，在类似这样自己可以决定的事情上，并不存在“奉天承运皇帝诏曰”一说。

8、满足自己的精神乃至灵魂需要，是多么高贵的事情，因为这部分恰好是凸显生命如是本质模样的部分。

9、满足精神和灵魂需要，和红尘生活并不矛盾，红尘生活中的琐碎和平淡中同样滋养着生命的精神和灵魂。

10、去做好红尘生活的日常，同时去满足自己精神和灵魂的需要，这即是红尘里面的一种圆满。