一说到自我实现，似乎绕不开马斯洛老先生，在他的需求层次论中，自我实现的需求是最高层的。

 

一般来说，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。

 

也就是说，人必须干称职的工作，这样才会使他们感到最大的快乐。马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。

 

自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。

 

马斯洛提出的自我实现基于对自己两位导师即特海默尔和本尼迪克特的崇拜，发现其共有的人格模式，进而他又选择出48位杰出人士作研究，他发现自我实现者有两种类型，即务实型自我实现者和超越型自我实现者，另外他还总结出自我实现者有15种普遍特征，这里对15种普遍特征就不赘述。

 

于是很多人孜孜以求自我实现，比如找到自己最喜欢的工作，最爱的人，最合适的圈子，最好的支持系统，似乎都成了自我实现的标配，是人生大赢家，但凡和自我实现相违背的人事物，就郁郁寡欢，以为自己这一生很失败，是一事无成的废物。

 

可是老话早就说了---人生不如意者十之八九，能如意者寥寥无几，如此看来自我实现就真的难以实现，自我实现就成了一个魔咒。

 

就连马斯洛老先生也认为自我实现是有年龄标准的，至少得六十岁以上。

 

哈哈哈，你看年轻是没资格谈自我实现的。

 

其实并非如此，年轻人满足自我实现需要的人比比皆是。

 

先来说说马斯洛先生一开始挑选的样本全是杰出人物，而非普通人，那么很可能会造成一种错觉，普通人又不是那些杰出人物，自我实现对于自己就显得遥不可及。

 

很多人以为普通人的自我实现只能是那些杰出人物为范本，单凭普通人自己努力使实现不了自我实现的，那么普通人只能按照那些杰出人物的类型选择其一去学习和模仿。第二只能去尽力符合15种普遍特征，去对照学习和提升自己，才能慢慢靠近那些杰出人物身上体现出来的自我实现能力。

 

可是让你按照马斯洛先生的标准，普通人能成为杰出人物的概率其实并不多，那么普通人是不太可能完成自我实现的。

 

自我实现并不是要把自己变成优秀人物才可以，自我实现并不是皇冠上的那颗最璀璨的珍珠，而是普遍存在的一种状态，在普通人那里比比皆是。

 

因为我在多年的武汉雅心人本回归心学团队中，看到大量普通人那里都在不同程度完成自我实现。

 

而且自我实现就是一个不断确认不断强化的演变过程。

 

也就是说自我实现，每个人都可以完成，而且是在日复一日的生活工作中不断强化和突出过程心中完成的。

 

那么自我实现，是由自我和实现两个词语组成，就要弄明白自我是哪个层阶的自我，实现即完成，如何实现，怎么才算实现呢？

 

这是一本书的内容了，今天的文章肯定容纳不下这么丰厚的内容，只是从普通人在红尘世界活出来的自己这个角度来简单说一说自我实现吧。

 

武汉雅心有一位女学员多年饱受抑郁的困扰，几次都徘徊在自杀边缘。

 

高考失败，转而国外留学，严重抑郁状态下，一边心理咨询一边咬牙坚持终于在国外修完研究生课程，回国后工作非常不顺利，甚至到了一工作就崩溃的状态，反复循环！

 

到如今她依然没有工作，暂时处在休整期。

 

按照自我实现的标准一般来说，她不仅自我没有实现，连稳定的自我感都没有；常常自我怀疑，觉得自己一无是处，就不用说自己有能力去完成工作；更不用说她实现了自己的理想和抱负，她连正常工作都没办法完成；别说生活工作中的快乐，她连每天生活都觉得痛苦，常常找不到活下去的理由！

 

所以按照自我实现的标准，她和自我实现实在扯不上边，硬要说有关系，那恐怕是自我实现不折不扣的反面教材啊！

 

是的，一事无成，连正常工作都无法继续，谈什么自我实现呢？

 

平常说到的自我显然是指符合自己或家庭和社会的标准和要求，并且在此基础上卓尔不群，至少鹤立鸡群，远超一般人的光鲜靓丽，是世人都羡慕的成功者自我！

 

于是自我实现就是，无论你从事何种职业，通过什么途径，按照自己或家庭社会的渴望、标准或要求，努力挖掘自己的生命潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物，或完成了自己的理想抱负，脱颖而出的生命状态。

 

一位热爱种地的农民，一年四季在田间地头忙碌，投入自己的热情爱和时间精力，为了丰收而倾注了一生的汗水，这样的农民伯伯就是自我实现者。

 

一位木匠，醉心于各种家具的设计打造和拼装，打磨和上色等，无论春秋，还是秋冬，只要一进入大大小小的木材场地，物我两忘，每一凿，每一锯，都认真而专注，于是在自己手中，一个个造型各异的家具或站或卧或躺，一一陈列出来，这样的匠人也是自我实现者。

 

可见自我实现的途径是很广泛的，三百六十行，行行都可以完成自我实现。

 

所以大家大可不必觉得自我实现离自己太遥远，只有那些成功者才是自我实现者。

 

并非如此。

 

这确实也是自我实现，不过是外在呈现出来的自我实现。

 

如果从现实生活中看，毕竟能从事自己最喜欢的事情，将生命潜能发挥出来，活成自己期待的样子，这样的人其实并不占绝大多数，一旦无法从事自己喜欢的事情，自我实现就变得遥不可及。

 

可是在我看来，自我实现，还包括无论从事的职业，做何种工作，即使不喜欢，即使一生不如意者十之八九即使时一生坎坷，即使一辈子你也没找到自己喜欢或者合适的工作，只要你在每个阶段都是将自己投诚进去，于是一路或出来的那个自己，而非外在目标的达成，而是生命呈现出来的那个自我，就是在完成自我实现。

 

怎么理解呢？

 

那上面的例子来说：那个丫头如果按照自我实现的标准来看，她真的是个典型的失败者，而非自我实现的人，可是深入到她的每个阶段，你都能看到不一样的她自己：

 

即使高考失败，可是她没有选择放弃，而是一直在给自己寻找出路；

 

到了国外，人生地不熟，从文化到饮食，从社交到学习，她都努力在适应，拼尽全力在坚持，即使自己无数次要崩溃，靠着心理咨询一路撑过来，最终完成了大学以及研究生阶段的学习。

 

即使回国工作非常不顺利，可是她只要内在好一点，有点力量，就去找工作，即使工作几度中断，可是依然屡败屡战！

 

在自己最抑郁的时候，勇于求助；几度要放弃自己生命的时候，敢于放下一切，为自己的红尘生命服务，来寻找爱自己的力量。

 

于是一个外在连工作都无法进行，可是一路上却活出一个坚强勇敢努力踏实坚韧决不放弃的内在生命自我，她却活出了一个那么有力量，散发出生命之光的自我，着不是更深层次的自我实现吗？

 

这当然是！

 

这种在不如意的境况下，甚至在非常糟糕的状况下，活出属于自己的独特内在生命，就是我常说到的美好的精神实体自己，这更是不折不扣没有水分的自我实现。

 

就像上文的农民和匠人，干着自己喜欢的事情，一生平淡却将自己投诚进去，活出专注努力认真尽善尽美全身心投入的那个内在生命自我，在田间地头，在木材为载体的世界里，活出了美好的精神实体自己，同样也是更深层次的自我实现啊！

 

回到昨晚参与者朋友那里。

 

作为芸芸众生中的一员，她刚开始的工作是一名化验员，然后又做过采购员，后来又打工，创业，做小生意，现在她在和老公做服装加工，业余时间读书，学习写作什么的。

 

她说：我可能在这一行是一个另类，别人三十几了都不再想着折腾了，努力赚钱买房买车美容打扮自己打牌逛街什么的，我却还在想着一些不实用的事，还觉得自己有很多可能，还在想着怎么提高自己，让自己不断成长。

 

但对于究竟自己要成为什么样的人还是很茫然。

 

对于她的苦恼，我想她依然会去探索在外在的世界里她要去找到她最喜欢的事情，或者作为生命它最想依托的职业或者工作，这是她可以在红尘世界里继续坚持去寻找。只是千万别以为只有找到了自己喜欢的或者擅长的才能印证自己要成为怎样的人，只要在自己所从事的事情中，真正用心投入进去， 不断去凸显深层次的那个自己，也同样是完成了自我实现！

 

简单说，无论是做化验，还是做采购，无论是打工还是创业，现在做服装加工，都把自己的时间精力和情感投入其中，认认真真做事情，对每个环节都严格按照标准去做，踏踏实实去做好每个环节，那么一个认真踏实努力负责承担的自我就贯穿在化验、采购、打工、创业和服装加工，乃至以后的任何选择的事业之中，那么内在美好的自我也在此过程中不断呈现，雕刻，凸显和清晰！

 

这才是深层次的自我实现。

 

它已经超越了是否从事合适的工作，摆脱了一定要和兴趣爱好的限制，不局限于非要找到合适自己的途径，而是在每一天，每个阶段之中都可以去完成内在美好精神实体的自我实现。

 

昨晚参与者朋友是可以不断强化和凸显这样的自我实现的！

 

每个生命都是可以做到的，这已经无关乎职业和年龄，也超越了红尘境况的限制，只要踏踏实实努力负责，是可以将独特的内在生命样态活出来，即完成美好生命的自我实现的！

 

马斯洛说：“一个音乐家必须作曲，一个画家必须绘画，一个诗人必须写诗，否则他就无法安定。”人们都需要尽其所能满足生命这一需要，这没错的。

 

在还没有成为音乐家的时候，你可能只是一名学徒，只要学徒活出认真努力虚心踏实的自己，就是在自我实现。

 

在还没有发现自己是画家的时候，你可能还是一位设计师，只要你活出投入专注负责认真的自己，就是在自我实现。

 

在你还不知道自己是诗人的时候，你可能只是一位农妇，只要你在田间辛苦耕耘，活出坚韧承担努力踏实的自己，也是在自我实现！ 

 

在红尘世界层面，自我实现其实是指---无论从事什么工作，处在什么关系里，我都在活出如是美好的自己。

 

很多人误以为只要找到自己最喜欢的事情就是完成自我实现，其实那只是找到了自我实现最称心如意的一个工具而已，最喜欢的工作那只是“自我实现”的“渡河之筏”，找到最喜欢的工作并非是自我实现。

 

自我实现，不仅仅是外在的金钱功名成功等，更核心的反而是生命实现“我活出了如是美好的那个自己”。