参与者：一位女性听友

倾诉者说：

我从小就很胆小自卑，也很执拗。

感觉自己在家里是一个可有可无的存在，经常希望自己不曾出生在这个家里。

其实原生家庭里，爸爸兢兢业业的赚钱，妈妈勤俭持家，对我们姐弟照顾有加，我不曾真的被忽视，可我活得很别扭，一直想逃离那个家。感觉自己从小就活在被比较里，很难受。

大学毕业后，觉得学校太烂，自己的专业也学得不好，又不会处理人际关系，对自己的外型也很自卑，就没有堂堂正正的在人才市场求过职，换了好多份工作，都做得不长。

大概2011年的时候，好不容易在亲戚的介绍下，进了一家公司，从打杂到后来做会计。最终在2015年的时候选择了离职，当时就是感觉在单位混不下去了，没脸，真的没脸。那家单位其实人际关系已经算很简单，可我还是待不下去了。总觉得自己是一个别扭的存在，记得有一次领导暗示我近期要努力一点，好让老板给我涨工资，可我就是投入不了。后来有一段时间我感觉自己很努力了，跟领导提加工资，被委婉否决了。可即便被否决了，我也觉得自己主动争取了，为此心里很踏实。我羡慕那种全情投入工作的人，可我自己好像很难做到。

我是饿了就吃，烦了就刷剧的人。

算起来，我已经有5年没有上全职的班了。孩子今年上小学了，我必须要出去工作了，可是，我好像更胆怯，不知所措。

大学毕业这多年，我好像到处辗转，没有任何真正的积累。

对于跟人相处，特别是以利益为导向的职场，我更加没底了。

在上家单位，领导和同事已经很关照我了，我都感觉不自在，干不好工作，也处理不好跟同事的关系，对待工作就是一个字“混”，对待同事关系就是“躲”。

我不知道自己能干什么工作，可以养活自己和孩子。

索引条目：

1 、没有连接感的关系，就是失去亲密活力的关系。

2、每个人在家庭系统里用自己的方式找到自己“最应该最合适”的位置，并从中得利（受害者角色同样如此）

3、在职场上的种种呈现，其实就是内在家庭系统里自己的反应互动模式的呈现。

4、一定是“发生”了什么，才会让一个生命选择封闭，不能不愿不敢敞开去承受伤害，去连接生命，去拥有美好的，去过滤不合适的部分，去融入生活。

5、每一步向外敞开，对于封闭性的生命来说，都是宝贵且拥有重大价值的。

6、回看职场痕迹，回望亲密关系足迹，就能看到职场和亲密关系里的自己，了解红尘自己特性和样貌，就有了清晰的“镜子”

7、每个生命特质，哪怕被狭隘的标准标签为比如内向不善交际，其实都是生命丰盛的资源，关键是你能否认得且完全接纳，并愿意去发展它。

8、改变不是为了外在某个标准去做的行动，如果不是出自生命本身的需要，如果不是遵照生命如是的样子，所做的行动，最终一定会事倍功半———真正的改变是按照生命本来的样子，去发展，长大，繁茂，就像一棵桃树，遵照桃树的样子去生长，最终一定是硕果累累。

9、有时候孩子自己内在跟兄弟姐妹的比较，对外是想荣耀父母，对内是想成为最好的自己，这本身是爱父母爱自己的表达，只是如果父母未曾觉察，未曾及时去鼓励孩子按照自己的样子去活，未曾及时告诉孩子只要是孩子自己的样子，父母都会喜欢尊重和为她为傲，那么这个比较的力量就会一直让孩子卡住，那部分生命力就无法生长发展。

10、父母对孩子精神上的培植，心灵上的关照，会让孩子的生命像向日葵一样丰盛繁茂。

11、生命里没有发展的部分，回头再发展，并非不可能—只要真的去回到当初卡住或者冰冻的部分，去承认并接纳卡住的一切，进入其中，重新去用心用爱去滋养灌溉，并去有意识发展相应的能力，就能焕发生机。

12、在家和家人不亲，那种疏离感也常常会显现在职场上面---涉及到亲密关系，亲密关系的本质状态就会呈现，无论你在哪里。

13、看起来是工作职场的问题，实际上依然是从小到大自己的亲密关系模板的本质特点延伸到职场。

14、往往是工作能力没有问题，可是工作上的人际关系让职场失去了粘性---无法和生命产生稳定的关系，所以连带着工作状态也会出现问题。

15、其实放下职场关系的诸多期待，专心于自己的工作，全身心投入到工作中去---在职场借助工作本身创建专辑和自己的投入专注心无旁骛的关系，于是反而在职场会绽放出自己的独特魅力，由此而产生的职场关系反而最牢靠最有力量。

16、很多人把自己亲密关系上的短板，混同于自己工作能力的欠缺，于是常常就会因为人际上的短板，也泛化到了工作表现上，其实工作能力和人际关系并非一回事---有很多根本不在意人际关系的人，专注工作，反而是职场常青树。