几天前马伊琍与神秘男子约会被拍。

 

 

昨天，有香港媒体曝出那个神秘男子是比马伊琍小18岁的男演员吴昊宸。虽然男方工作人员似乎已间接否认了恋情，但是吃瓜群众们对马伊琍的新恋情却表示喜闻乐见。

 

 

毕竟在上一段婚姻里备受伤害的女人，这一次在镜头下好像完全变成了另一个幸福的小女人。

 

 

镜头里坐在她旁边的男人拨弄了一下她的头发，马伊琍就顺势将他的手拉过来温柔地贴在自己脸上，一边笑着一边聊天。

 

 

她脸上洋溢的是那种陷入爱情的甜蜜温柔，与以往那个在公众面前坚强、干练、沉稳的马司令完全不同。

 

 

这个在恋爱、婚姻里浮浮沉沉多年，曾深爱过也被辜负过，曾经为爱妥协最后还是与旧爱一别两宽的女人，没想到年过40之后还能再遇见爱情，还可以像小女生一样撒娇。

 

 

熟悉她情感经历的人都知道，如今这份甜蜜和淡然有多么来之不易。

 

 

在前夫文章被爆出轨后，为了家庭她选择忍下所有，她努力花了5年来修复这段婚姻，没想到已经有了裂缝的感情再努力也是枉然，2019年马伊琍正式宣布离婚，她说“往后，各生欢喜。”

 

 

而今呈现在媒体面前的她是自由潇洒且幸福满足的。

 

 

但是，在现实生活中，大多数人会认为一个40多岁离婚了且带着小孩的女人，人生差不多就完蛋了，再难找一个能接受你也接受你孩子的真爱了。

 

 

离婚，是人生中的一个重大事件，它会触碰到每个人内心深处最痛的开关，让人一下子释放出巨大的情绪：焦虑、恐惧、悲痛、愤怒、委屈、难过……

 

 

很多女性在感情受挫后，很容易出现的心理状态。对自己失去信心，觉得自己不够好，不够漂亮，不够贤惠，不够温柔。

 

 

但是，如果你愿意跳出来，更宏观的看待这段婚姻过程，你会发现，裂缝其实早已埋下了伏笔。走到这一步，不是你单方面的错。所有的婚姻问题，其实都是夫妻合谋。

 

 

如果一段感情破裂后，你还任由自己活在受害者般的怨恨里，把内在的力量都消耗在攻击别人上，这种恨意，不仅对对方是一种伤害，对自己更是。一个受害者，是没办法快乐起来的。

 

 

一段婚姻走到末路，比较成熟的处理方式是，我看见自己在这段失败的婚姻中的责任，你看见你的责任，我们各自承担起自己要负的责任，然后一别两宽，各生欢喜。否则，那些想要绕过的坑，终会在未来再次出现。

 

 

从这个角度来看，失败的婚姻，也是一种机遇。

 

 

来访者李雨（化名）找到我们时，她的婚姻出现了危机。

 

 

一段婚姻里你能想象到的所有的狗血事件差不多都被她碰到了，生完孩子没多久丈夫出轨，并且因为网络赌博欠下百万巨款。后来丈夫一个人外逃，把烂摊子留给她一个人处理。

 

 

她用了整整一年的时间来起诉离婚，拿到了女儿的抚养权。刚离婚那段时间，她也觉得整个人生都毫无希望。但是，她没有允许自己一直沉溺在悲伤里。

 

 

她一边接受心理咨询，一边整理心情。慢慢开始重新回到单位上班，没人帮忙带女儿，她就把女儿送去了当地一家收费高昂的私立幼儿园早教班。在这个贵族式的幼儿园里，她结识了一些家境优渥、对她也很照顾的朋友。

 

 

虽然离婚了，李雨也并没有允许自己蓬头垢面、怨天尤人。她很努力的工作赚钱，也不吝啬给自己和女儿买漂亮衣服、护肤品和化妆品，把自己和女儿都打扮的漂漂亮亮、光彩照人。朋友问她说，你本来就没多少钱了，为什么还要花这么多钱买这些东西？

 

 

李雨说，作为小县城里离异的单身妈妈，别人看我们的眼光本来就不一样了，如果我们母女俩再活得畏畏缩缩，仿佛自己见不得人似的，那更是要背人戳脊梁骨，以后的日子更难过的。我就是要和女儿一起理直气壮、漂漂亮亮的活着，离婚也不是什么丢人的事情啊。

 

 

不得不说，离婚后这一年里，李雨整个人的状态变好了很多。

 

 

前不久，李雨被求婚了。对方是一个成熟稳重的，很疼惜她的男人。在鲜花蜡烛的浪漫惊喜里，我看到了她眼神里流露出的真实动人的幸福。

 

 

没有人从一开始就计划离婚，但是一旦这一天到来了，也请不要被离婚束缚，离婚不是美好生活的结束，是更好的生活的开始！

 

 

每一个分离的决定都不是一时的冲动，不仅仅是明星，普通人亦是如此。再美好的过去在现实面前都显得渺小，我们应该关注的，是眼下的幸福。

 

 

那么，离婚后我们究竟要怎么做，才能让自己更好更快的走出来呢？

 

 

1、允许自己沉浸在悲伤里

 

 

李雨描述过自己离婚后的状态：一开始就是失控，泪水根本无法抑制，止不住的流，直到最后麻木呆滞。状态好一点的时候，做一下冥想，有时候写日记，把情绪发泄在纸上。一段时间之后，也说不清怎么回事，突然就想开了。

 

 

其实就是一种允许，允许自己沉浸在悲伤的情绪里，允许它在你身体里流动，折磨你、成就你。

 

 

2、重新审视自己

 

 

情绪比较稳定之后，花点时间，好好梳理一下自己的成长历程，我是怎么长大的，我是个什么样的人？带着这样的觉知，回顾这段婚姻，看看自己在婚姻里，是怎么跟另一半互动的，看看让婚姻失败破裂的到底是什么？

 

 

如果自己一个人觉得很难，找婚姻咨询师帮助你一起梳理分析，也是一个很好的方式。

 

 

3、让自己开心起来

 

 

单身期，就是最好的自爱期。把生活的中心，重新放回自己身上，好好地爱自己。

 

 

做一些能让自己开心的事，或者尝试一些一直想做却不敢做的事：一场无目的的旅行，去学习跳一个舞，一个人去看一场电影……当你真实自然地做自己，你会开始喜欢这样的自己。

 

 

这段单身生活可能对我们来说很迷茫不安，但是作为一个独立个体的成长阶段，单身期是非常有价值的。

 

 

4、重新找回自己对生活的掌控感

 

 

对很多人来说，离婚后最深的痛苦是自我价值感因此变得很低，内心会不断纠结到底自己做错了什么，才会被人这样伤害，也因此对未来充满恐惧，害怕再一次经历同样的痛苦。

 

 

一个人一旦看不到自己的价值，就会陷入无力、无望的泥沼中，而重新找回自我价值最直接的方法就是努力让自己实现经济独立、思想独立。

 

 

不够独立，向来是比没有爱情更可怕的事情，也是让很多女人在离婚后走不出来的重要原因。

 

 

女人的独立不仅仅要体现在经济上，更要体现在思想上。要做个能挣钱的女人，更要做个敢于活出自我的女人，而且只要你下定决心了，任何时候都不算晚。

 

 

5、确定目标

 

 

给自己的未来设计目标，勾勒自己的“人生轨迹图”会给我们的生活带来很大的帮助。如果离婚成为定局，我们要做的，就是如何过好离婚后的生活。

 

 

 

特别需要强调的是，虽然离婚让你失去了很多，有强烈的失败感。但这并不一定意味着你在感情里是不合格、或是有什么问题的。离婚只能说明你们的关系出现了问题而不是你个人有问题。并且，婚姻关系破裂，也不意味着你的人生就此完蛋。

 

 

生活必定有它的艰难，离婚或许是人生的低潮，但绝不是死牢。

 

 

无数事实证明，只要我们愿意，任何时候，哪怕是在封建社会，离婚后的女人重新找到真爱的可能性都非常大。

 

 

当你准备好了，全世界都会为你让路。是幸福还是孤独，都只是一种选择。