参与者：一位女性听友

倾诉者说：

当他那么温柔的充满暗示意味的对着电话说“我正在开车”并匆忙挂上电话，再似乎不经意地回头瞄了一眼抱着孩子坐在后排的我的时候，虽然没有实锤查证，但是，以我对他的了解和长期以来积累的点滴细节，我已经99%断定我老公有外遇，而且时间还不短。即使再怎么调整，也难免心痛心碎。

其实，我也明白，是我自己，给了他轻视我、无视我的权利和机会，是我自己，把自己低到尘埃里，去爱他，爱这个家。我倾尽所有、用尽全力、咬牙坚持、掏心掏肺照顾好一家老小，正好让他有了时间、空间、精力和金钱去和别的女人谈情说爱，而同时，对我，他难得一句温和的话，一个温暖的眼神。

我不明白，我到底做错了什么？在这段关系里，我无所畏惧无所顾忌的付出了所有的真诚善良承担和耐心，对这个家，对这个人，我真的倾尽了我的所有。

我不明白，我为什么会被这样对待呢？

我知道他还爱我，在乎这个家。

但是，同时，我也知道另一个女人的存在，而这是我绝不能容忍的！

在这段关系里，我该如何自处呢？

未来的每一天，同在一个屋檐下的每一天，我该怎么面对他呢？

我很迷茫，这迷茫甚至大过痛苦的感受。

我该怎么办？！

索引条目：

1、如果我们总是不去弄明白亲密关系的价值和意义，也不花时间去学习经营亲密关系，提升亲密关系的能力，那么所有的亲密关系就只能靠本能和经验去延续，关系本身的规律和力量就无从发挥。

2、亲密关系是生命之间，因为慈悲和爱等连接在一起的所有互动的总和，形成深度“你”+“我”=“我们”的生命合一关系，促进彼此生命成长丰盛的关系。

3、很多婚姻是在形式上完成了“你+我”，可是很多夫妻并没有在茶米油盐酱醋茶的红尘生活里形成“你和我”，最终没有打造成“我们”，也就没有办法达成彼此在亲密关系里的成长丰盛。

4、很多亲密关系只是在互相妥协里形成的“大你和小我”，或者相反的“大我和小你”之间的关系（一个人吞并另一个人的关系），里面充满了刀光剑影的对抗冲突和隐忍沉默，而不是爱和懂得等生命粘合剂共融在一起的“亲密我们”

5、但我们不懂得什么是亲密的时候，亲密关系是无法形成的。

6、亲密是在两个生命彼此敞开的基础上，互相懂得，彼此理解，并喜爱对方那个生命味道而产生出来的亲近状态。

7、当夫妻没有形成生命相融生活相连的合一共处模式，就会活在彼此受苦各自孤单的困境了----爱无法流动，所以生命只有忍受，日子没有活力。

8、大量的出轨，不论男女，都是经营亲密关系的能力不足的结果。

9、没有亲密，生命失去互相激发出来的活力，没有真正的合一，亲密最终会萎顿，乃至死亡，亲密就像一颗种子，而合一的关系就是种子落地的土壤。

10、 出轨只是暴露和呈现亲密关系到底是怎样的真相和事实。

11、出轨一方是对关系的破坏者，同时又是掀开关系真相的主动者。

12、出轨是“狠狠的一巴掌”，最伤人，因此也最彻底，让人清醒，看清最真实的关系。

13、情感流动不畅，生命链接不够，关系就会出现出轨等各类问题。

14、与其怀疑出轨与否，不如直面关系真相

15、很多人的亲密关系里出现的距离之大，可以装下很多“异性”，关系双方不努力缩小那个距离，却要求另一半用人品来为婚姻盖上“永不出轨”的戳，是最狡猾最不负责任也是最残忍的要求。

16、从一箪一食里建立关系，从一颦一笑里流动亲密，亲密关系就有了最有烟火气的基础。

17、有很多女人把自己活成了秦香莲和杜十娘，最后成了窦娥，冤枉哀哉！是因为只是在关系里做了一个单纯的付出者，却并没有真正经营和拥有跟对方融合在一起的关系。

18、有的女子付出并不多，却花功夫在和另一半关系的亲密上，于是女子每天笑进笑出花枝招展，男人却能死心塌地，是因为这样的女人深谙亲密关系的重要性并愿意为之大量付出！

19、你有伴侣，却并没有亲密关系；你有家庭，却并没有夫妻关系---你活在关系里，却没有亲密关系。

20、家务事尽全力，亲密关系随天收---这是很多夫妻败走麦城的原因。要转变为家务事彼此承担一部分，亲密关系尽全力，如此，婚姻才会起死回生，家庭才能欢声笑语，夫妻才能始终如一。

21、找另一半，一定要找重视并愿意为两人亲密关系付出的伴侣。