朋友阿秀是一名小学老师，结婚七年了，有两个4岁和5岁的女儿，她在老家教书，跟在广州工作的先生一直长期两地分居，只有节假日或者她放寒暑假的时候才聚一聚。最近暑假她来广州一个多月了，前两天跟我说希望能跟我聊聊。

我这段时间都很忙，都没有时间陪过她好好聚过，知道她的心情一直不太好，我以为也只是夫妻之间的一些小矛盾，可当她跟我说她准备要跟先生离婚，我才知道情况原来比我想象当中的严重。昨天我跟她聊了一个下午，发现她总在患得患失中，而情绪已经陷入了极度的沮丧，想要毁灭一切的感觉。 她跟我说了很多关于他们的过去，说现在无法感受到身边这个男人的心，因为他不够体贴、不懂得关心人，她觉得自己从来都没有爱过，也不知道自己或者先生是不是还有爱的存在？她说她现在都不想跟先生说话，更不愿意在他面前流泪，都在冷漠当中来对抗。

在她的述说中，当说到前段时间流掉的孩子时，我察觉到一股悲伤被她用力的压制着，她说因为她生了两个女儿，家公家婆都很不满意，要她一定要多生几个，而且最好要生个儿子，当孩子五个多月的时候，发现是女孩，没有办法只好流掉。当想起来那个已经会动的孩子，她的眼眶红了，可始终都没有哭出来。 我开始明白，造成她现状的其实并不是如她之前絮叨、指责自己先生的那些原因，而是因为对那个失去的孩子的严重的愧疚感，让她无法正常来享受当下的生活，她一直陷入那深深的愧疚和自责里，而不能自拔，而且严重的是，她一直压抑着这样的内疚或者她根本不知道自己有这样的内疚的存在，她是用这样的一种自我伤害、自我毁灭的方式来让自己好过一些，这样就可以让自己不去面对那个愧疚。 当我问她：“对于那个失去的孩子，你是不是充满了愧疚呢？”她楞了一下，接着眼泪就下来了，说是的。我知道我找到症结所在了，于是我跟她说：你相不相信，每一个灵魂来到这个世界都是有因果的。那个孩子之所以没有机会来到这个世界，那是因为她跟你们的缘分也就只有这么一点，而像你自己两个女儿，她们跟你们的缘分就会更长。

每一个孩子都是非常爱自己的父母的，就像我们爱自己的父母一样，而作为儿女绝对不希望自己的父母用一种让自己不好过甚至毁灭的方式惩罚他们自己，绝对是希望自己的父母过得好、过得幸福，包括你那个未出世的孩子也一样，我相信她绝对不愿意看到你因为愧疚而牺牲自己的婚姻、牺牲自己的家庭，这样牺牲于事无补，没有任何实际的意义，当你过得不好的时候，你的孩子一定不会好过的。你说呢？她含着热泪点了点头。 所以，既然事情已经无法挽回，对于那个没有缘分来到这个世界的孩子，那我们唯一能做的就是恳求她的原谅和衷心的祝福她。每一个生命最害怕的就是不被承认或者不被认可，特别是不被自己的父母认可，所以在你们夫妻两人的心中必须承认有过这个孩子，而不是强迫自己去遗忘或者假装从来都没有发生。

于是我引导她在心中看到那个孩子，对孩子说：“我亲爱的孩子，对不起，请你原谅妈妈的无奈和无能为力。我会记得你的，因为你曾经来过，在我心中一直都会有一个位置是留给你的，谢谢你曾经来过，我爱你！妈妈衷心的祝福你找到一个更好的生命依托，我用我最深的爱祝福你！我的孩子！” 

当她流着泪说完，接着就大大的松了一口气，然后对我说，现在感觉很好，轻松多了，就好像放下了一个很重的负担一样。我跟她说，对于那个孩子，你的先生肯定也有同样的愧疚，这段时间他之所以心情也不太好，估计跟这个也有关系。

他们两个彼此都不愿意在对方面前呈现自己的软弱，把深深的愧疚都压抑在心底，而都在对方面前假装坚强，可彼此都希望对方能安慰自己或者更加关怀自己，可都没有表达自己内在这种渴望和需求。

而因此，看着如此假装坚强的对方都很不服气，觉得我自己这么的伤心和愧疚，怎么对方看起来一点事都没有呢？而且也没有关心和体贴自己。战争就是这样爆发了，矛盾也就是这样产生了，而且双方越是压抑、越是彼此不坦诚，伤害就会越深，慢慢的就会对彼此的关系失望，当失望累加的时候，就会走向割舍和分离。 所以我建议她坦诚跟她的先生来分享自己内在真实的情感，不要刻意的隐藏自己的感受，也不需要害怕在对方面前呈现自己的软弱，因为只有敞开内心的软弱，才能溶解对方厚厚的自我保护的盔甲，才能触碰到对方真实的内心。

很多人之所以不敢完全的坦诚自己，是因为害怕一旦对方看到的自己的软弱，就会看不起自己，甚至会因此来控制自己，可我个人的体验确确刚好相反，对自己伴侣坦诚自己的软弱，反而会让双方的距离拉近，彼此链接更深、更亲密。

学习着信任对方，信任另一半，相信爱。同时也学习着站在另一半的立场上来考虑问题，对方之所有会有这样的反应，那一定符合他根本的利益，当我们能了解、接纳的时候，很多的问题就变得不再是问题了。 我们聊完后，她马上打电话给她的先生，让先生陪她吃晚餐。晚上她打电话给我说，感觉非常好，他们俩个没事了，其实一直都是她自己困扰自己，当那个结解开时，一切都变得是那么的美好。在电话里，我听到了她的先生和孩子开心的笑声和嬉闹声，我无声地笑了。 当阿秀开始能去面对已然发生的事实，认识和接纳内在那真实存在的感受和体验，那么对那个事实的经验的看法和感受就会发生改变。那其实当接纳已然发生的事实的过程，就是一个放下愧疚的过程，阿秀的心灵世界被那股强烈的愧疚所充满，她必然无法去感受身边的人，更加无法去享受当下的生活，也只有释放或者放下愧疚，把心灵清空，这样喜悦和幸福才能进来，爱才能进来，她才能感受到爱的存在，幸福的存在！