01

有一天我带女儿去家附近的一个公园玩，在两块大草坪中间有一条小路，她一边跑过去，一边兴奋地喊：“绿地大道。”

我觉得好笑，那条路差不多二十多公分的样子，怎么也算不上“绿地大道”，但是细想又很好理解，对于身躯小小，个头矮矮的她而言，这条羊肠小路就是绿地大道啊！

我想起“爱情博士”黄维仁老师讲过的一个故事，他的太太对童年最美的记忆是在乡下姨妈家度过的那些日子，她记得姨妈家门口有一条大河，屋后有一大片果林。隔了几十年，他陪着太太重回故里，结果怎么也找不到当初的大河和果林，就问邻居这几年附近是否大兴土木，进行了改造。别人回答说，这地方一直都是这样，从来没有进行过改造。 

于是他们又认真绕着房子查看了一圈，发现了门前有一条小小的水沟，屋后有三棵果树。忽而明白过来，在他太太童年小小的身躯和认知中，这条小水沟就是大河，那三棵果树就是果林。 在长程的心理咨询中常常要做的事情就是梳理过去的一些情绪和事件，尤其是那些带着伤痛的历史。在梳理的过程中，我们被倾听、理解、支持、安慰，之后学会跳脱出来，重新去好好审视过去，去重新发现事情的真相，有的时候看见真相就会获得很大的疗愈。

02

有一个女士想起童年时妈妈对自己的不耐烦与严厉就很受伤，她的妈妈常常让身为长女的她做很多的家务，如果家务没做好就会很不耐烦地骂她。还有总是叫她刻苦读书，一遍遍地念“你不念书就没出息”。如果看到她没有好好看书做作业，在玩耍，就会随手拿起灶台上刷锅的丝瓜瓤扔向她。 可以想象，妈妈这样对待她，对于还是一个孩子的她，内心有多委屈和恐惧。

当她表达了自己的伤痛，发泄了自己的情绪，去拥抱和安慰内心的那个受伤的小孩后，我让她去看看妈妈为什么会这么对待她，他们那个时候是怎么的一个生活状态。 她告诉我，他们家在城乡结合部，父母不仅干农活，还在市场上开了一个小店，平常批发一些蔬菜和水果，妈妈每天都非常早就到店里，所以她上小学二年级开始就要给自己和弟弟做早饭。

妈妈也是家里的长女，下面还有三个弟妹，一直以来她都帮父母做家务照顾弟妹，所以认为姐姐就要承担起姐姐的责任。 她妈妈小的时候一直想读书，上大学，但是因为家里穷，初中还没有毕业就得出来赚钱养家，生活很辛苦。所以，她特别希望自己的女儿以后可以不要像自己一样辛苦，于是努力赚钱供孩子读书，看到孩子读书不用功也会很生气，因为觉得孩子在浪费自己的心血，也担忧孩子以后上不了大学，找不到好工作。

 她还想起，自己每次想要买什么书和文具，妈妈二话不说就给自己买。她记得有一回，学校组织学生去市区参加演讲比赛，这些学生都是各个县城中学选拔出来的优秀学生，比赛完他们还会去参观几个市里的景点，两天时间，费用学校出一半，学生自己出一半，但是当时外婆生病做了一个手术，妈妈掏了一些钱，家里应该是没有多少钱的，可是妈妈还是支持她去了。 

她还看到，妈妈朝她扔丝瓜瓤时，其实是在一边做家务，还一边盯着她学习，其实妈妈是很重视她，很爱她的，不然灶台上还有锅铲，为什么每次只扔又软又轻的丝瓜瓤呢?

这个时候，她不仅看到了自己的伤痛，也看到了自己得到的爱。原来妈妈是很爱她的，对她有很高的期待，很努力地支持她的学业和梦想，也一直因她而骄傲，常常会在朋友和邻居面前夸奖她。只是妈妈一贯以来的强硬让她缺少温柔，也不知道如何去表达对孩子的爱。 

而她现在能在大城市里有房有车，有一份体面的工作，有一部分功劳也要归功于妈妈一直盯着她的学业，让她持续努力，不敢松懈，考上了好大学。之后小时候学到的勤奋和努力也一直帮助她取得更多的成功。

03

我又想起一个个案。她的妈妈是家庭主妇，承担了家里所有的家务，爸爸工作比较忙，经常出差，有空的时候时间也主要分给自己的父母和兄弟姐妹，帮他们的忙，对妻子的关爱也不够。 陪伴孩子最多的是妈妈，于是两个孩子都和妈妈的关系比较亲近。

但是妈妈因为在情感上比较寂寞，于是常常将孩子当成自己的情绪垃圾桶，去诉说自己对丈夫的不满，自己在婚姻里被忽视的委屈和苦闷，公婆家的家人如何占自家便宜的愤恨。 于是两个孩子长大后，都是同情母亲，支持母亲，反对和攻击父亲，和父亲的关系多年来都很疏离。 

直到在心理咨询中，她审视过去，才惊觉过去20多年，母亲虽然辛苦，可是父亲也不容易啊。他一个人辛苦的工作，换来他们一家四口的衣食无忧，还供两个孩子上大学，一个读硕士，一个读博士，而父亲总在学业上鼓励他们，说只要孩子们愿意读书，考得上，他就是咬紧牙关也会一直供他们读下去。 

之后，她参加了工作，自己体会到了工作的压力和狼狈，职场人际关系的复杂，才更加明白父亲的不容易，可是父亲从来都没有向子女抱怨过工作的辛苦和压力。反观母亲，总是活在自己最苦最累付出最多的悲惨剧本里，然后去指责丈夫和他人。

 她才意识到自己被母亲的观点和视角影响，受母亲情感的裹挟，一直像孩子一样只是透过妈妈的眼，妈妈的嘴去看爸爸，而不是以一个独立的成年人的眼光去看父亲，对父亲的评价是有失公允的，而她对努力养育自己的父亲不认可、不尊重也真的很不应该。 

04

这两个案例的咨询过程，其实就是扩大一个人知觉范围的过程。 

心理咨询常常就是在做这样一件事：让我们重新去看待过去遇到那一条大道，那一条大河。 我们小时候的情绪经验如果没有经过成人眼光的检视，我们就会被困在过去，一辈子觉得羊肠小路是大道，小水沟是大河。 

同样的，当我们去面对原生家庭的创伤时，如果一直活在那个小小孩的视角里，然后去持续放大那些受伤的部分，我们做不到客观，于是只见伤害，不见美好，也许一辈子都没法和自己内在的父母和解，一辈子都饱受内心的煎熬。 苏格拉底说：未经审视的人生不值得度过。 

好好审视你的过去吧，因为那里有你不知道的真相。

当一个人学习用成人的眼光重新去审视原生家庭所发生的一件件情绪事件，学习更客观地看待自己的父母，以及自己和父母的关系，整合那些好与不好，发展出新的看问题的角度和观点，也许就能够帮助他更好地放下对父母的怨恨，获得更自由更丰富的人生。