参与者:一位女性听友

倾诉者说：

这几天N多次的回听我曾经参加过的节目，也还有丫头参加过的节目，又一次确认了我走的路是一条通往幸福美好之路！我是幸运的！我也非常感恩！

想说的依然很多，想到能有这样一次和老师单独的对话，我就觉得特别的奢侈，特别的幸福。

这次我就分享我的美国之行的感受吧，出发前就有同学调侃我，检验我学习效果的时候到了。这趟旅行的收获，来个个12345吧！

1、突然发现我知道什么是整体看人了，感谢集魔鬼和天使为一身的丫头，我发现怎么样的她我都爱，绝对是真爱！或许也是我的改变，感觉丫头在我面前也越来越真实了，她就是来成全我的！当她是魔鬼的时候我会心疼，我会难过，也会哀伤……我会带着觉察，从烦躁焦虑中跳出来看她，那一刻我会想到可爱的会撒娇的能干的体贴的懂事时候的丫头……其实写到这我感觉我有头脑的东西出来，那个不自信的我会出来了，会有这是看到整体的丫头吗的念头出来……

2、不再处处要完美！事发那次在约书亚树国家公园，因为老公的表情不好，我要求给他再照一张，他反对，并且上纲上线的把我搞了一通，想拉拢丫头一起说服老袁，丫头也不配合，当时我那个愤怒哎，似一团火，却因为有丫头在身边，又必须忍着，能想到的学过的知识那一刻就是闭嘴，但脸上的那个表情，依然写着我不舒服……后来丫头的一句话说，妈妈你就是什么都要求太完美……好吧！后来想想还真是的，表情差一点没有笑又怎么了？！想想我们很多次的冲突确实都是起源于我要求的完美，老公曾说过很多次的日子就是马虎着过的话我一直都没听进去……丫头这一提醒，哎……于是，紧绷着的脸一下松了，于是在下一个景点他们俩下车问我下不下的时候，我说你要邀请我，好吧，还在要面子，还在当女王……于是都顺着台阶下了……谢谢丫头一语中的！孩子都是清明的！感叹一下，丫头真的是我的天使！

3、那天从城堡下来，天色已晚。我们在去酒店的路上我和丫头说，谢谢这趟旅行，我终于可以慢下来去体验一些东西了……体验跟随，体验信任，遇到事情的时候，不再急着冲在前面，事实是急了也没用，语言不通，想去做也是寸步难行……丫头笑了……或许对我也是无奈之举吧，只能接纳，其实对我也是一种成全吧！还有爱，孩子对爸爸妈妈深深的爱！！！信任已经长大了的丫头，不再事事都冲在前面，给她成长的机会……这趟旅行，我们面对面交流的机会很多，不再去关注路上有多少的风景，而是只要我们仨，在一起！现在想起来，真的没有比这更美好的时光了。

 4、我可以有情绪，也可以带着情绪继续做我能做到的。

就是此刻，我是安静的，我看到我可以疯狂的想丫头，也可以说丫头是白眼狼，我可以一边听她怂我，一边继续为她做美食。感觉这一个月的确就是检验我学习效果的一场重大的考试，我要为我点赞，我依然也有掉进情绪里的时候，感谢群姐天天在群里唠叨的觉察，后面的几天我就好很多了，尽量去听丫头在表达什么，听老袁在抗议什么，发生冲突之后可以做到和丫头表达我的感受，打破隔离逃避的方式，主动沟通，听她说，该表扬的时候表扬，该点赞的点赞，老袁说的时候该闭嘴的时候尽量闭嘴不插嘴……写到这，我笑了……

我也还有个困惑，就是在和丫头日夜相处的过程中，N多次的会想到我的爸爸妈妈，作为女儿，我是特别羡慕丫头的，我也想能和自己的爸爸妈妈有这样的亲密交流，哪怕就是吼一顿，或者吵一架也好，可是在我这里却是不敢的，写到这我又有哀伤出来，不知道说什么好了……

索引条目：

1、我们总是在关注外在世界的变化，却对内在的风起云涌，特别是亲密关系内在层面的波澜起伏，常常是令人惊讶的漠视和不在意，甚至相当的“无知”！这是人类不往内走必然的外显，于是我们总是在外在层面喧嚣，少有沉下去的沉静深邃.......

2、亲子关系，还有其他的亲密关系，给我们提供了丰富多彩的内潜之路—这是多么美好的体验生命亲密体验生命之爱体验回归之路！可惜少有人走。

3、我们总是在碰撞和冲突之中，能看到自己和对方，特别是精神实体的自己和对方，当我们能看到和接纳的时候，外在的互动就会呈现不一样的深刻的转变。

4、关于亲密关系的真相，从无明到清明，最初的三个阶段是：有问题，却对此无知—无明期；有问题，觉醒了，承认并且出现混乱期—混乱期；有问题，也看到实质，一步步体验并且改变，带症生活—清明期（当然这只是最初的三个阶段，并没有到底）

5、追求完美，很多是基于恐惧，而跟随如是，尽力而为，反而是每个阶段的最好，也是如是的完美。

6、各自的经历立场家庭等，即个人独特丰富的来处，形成了各自红尘生命的信念系统，各自信念系统在亲密关系里出现很多的不同。不同，如果不能成为彼此学习的桥梁，就会成为我们常见的对抗和冲突。

7、父母永远都是如此的分裂：孩子很小的时候，操心孩子的独立生活能力，而当孩子真的承担生活重负的时候，又是那么的心疼孩子！

8、父母的唠叨，对于在成长的孩子，就是魔咒，对于成熟期的孩子，就是爱的信号。

9、很多母亲都是情绪认同体，而非情感舒展者和连接者。

10、孩子比父母走的更远，这是毋庸置疑的，如果不是，一定是在某个成长环节出了偏差。

11、看似糟糕的事情，一旦面对转化，反而会呈现深刻的幸福，和深邃的智慧——因为所有的面对和转化，是符合“道”的规律——所有的发生里蕴藏的，都有真正的符合规律的信息，通过面对和转化来获取。

12、我们总是忠诚于我们的过去——自己的父母、原生家庭和家族，个人独特性的信念系统等。

13、清明是来自对外在世界和内在自己的感知，而非对表面人事物的评判。

14、对于人事物的狭隘评判，是造成看不到人的障碍。

15、感谢孩子，让我们学习怎么做父母，也慢慢懂得关于爱的主题——无论孩子怎样，都是如此！

16、感谢父母，让我们成为家族里的一滴水珠，融入更遥远更宏大的生命河流！