参与者:一位女性听友

      倾诉者说：

       今天我想要分享的事情，一直没有想好，这段时间一直让自己准备可就是没有确定想说的……想着参加了三次节目，每次都是说不开心的，这次就想说些开心的～

      自己三十多年的成长过程，大部分都是我自己做自己的选择……

      现阶段31岁的我可以自食其力是挺开心的事情；二十多岁的时候也是可以自己做自己想做的事情，有一年暑期的时候，我没有工作，去了闺蜜上学的城市，闺蜜自己上课，我就一个人去那个城市的景点爬山，看那个城市的人和事还有风景，那段时光是很开心的；

      高考前的体育考试，去武汉之前，妈妈为我准备了很多零食，让我觉得开心；

     一年冬天的晚上，妈妈用体温为我的双脚取暖让我感觉很幸福；

     十多岁时的一个生日那天，妈妈忙完所有的活，还带着疲惫的身体为我下了一碗鸡蛋面，一直记得那晚生日面；

      小时候，几岁的样子，妈妈教我洗衣服，告诉我衣服的领口，袖口等容易脏的地方要特别注意多搓几下；

      还记得爸爸给小时候的我买过一件裙子，一直忘不掉；当我还是个小宝宝的时候，爸爸抱着我，他嚼碎了豆子，之后再喂给小小的我吃......

     谈这些事情，就是希望自己开心些，因为最近自己都是不开心的状态，工作生活中总是唉声叹气的。

      会给自己安排好多好多计划，报班，等等。可是最终结果就是执行不下来，让我觉得自己浪费时间，浪费自己的精力，还浪费金钱，结果就剩下指责埋怨自己，自己又接受不了，就是在这样一个状态纠结挣扎着。

      我因为自己有乙肝携带，一直无法接受这个现实，我总是用自己有传染病提醒自己不要去靠近伤害别人，自己就总是一个人，一边孤独着，一边不接受自己，看到这样的自己真的好难受！





索引条目：





     1、再多的正能量，都无法代替负能量，这也就是强调再多的所谓正能量，这个世界本质不会改变的原因。

     2、我们无法用快乐去代替伤痛，那只是掩盖和隐藏，并非面对和转化。

     3、“所谓的心灵鸡汤”只是一条创可贴；只是强调所谓的正能量，也只是掩耳盗铃的安慰剂，反而要给所谓负能量正确专业的出口，这才是真正的正能量。

     4、对不快乐的不接纳，对自己状况的不接纳，其实就是对自己的抗拒，而对自己的抗拒，从来都没有好结果。

     5、扒开厚厚的“不快乐的”外衣，总能看到内在深处孤独的不快乐的内在受伤小孩。

     6、让内在受伤小孩多出来表达，多呈现TA内在的一切，对于内在受伤小孩恢复生命的能量和弹性，弥足珍贵。

     7、我们常常用表面看起来的对症下药来做最表面的改变，最终然并卵！因为表面的改变，只是来针对内在受伤小孩的，所以本质上是内耗，往往事倍功半，原因就在此。

     8、过去未曾面对和转化的创伤，常常将红尘生命从当下和生活里拉开，让红尘生命站在现在，却活在过去。

     9、表层哪怕最正确的正能量，并不能抵消过往的伤痛（伤口）

    10、能带症生活，带着过去未曾面对转化的创伤，好好生活，就是红尘里正常健康的生活。

    11、接纳自己的疾病，就是接纳那一部分的自己，唯有如此，才有可能活出完整的自己，完整的自己的力量才能显现出来无力感就会消失。

     12、接纳自己，接受所有的发生，然后尽力去活，这是对自己最务实最可靠的爱。