参与者:一位女性朋友

倾诉者说：

1、公公婆婆对我伤害比较大，但是现在没有一起生活，见面很少，感觉他们对我直接的影响不那么大了。但是有时候想起他们做的那些事还是会很气愤。

2、老公以前觉得公公婆婆做的不对，他想要表达站在我一边。他的表达方式就是大声吼公公婆婆。有时候我觉得公婆也没做什么，他也会大吼大叫。后来我才知道，他认为这是他表明立场，压他的父母。但问题是我不需要他那样做，那样做对我没有半点好。最要命的是，他那样做以后，实际对他父母是愧疚的，这样他内心也会怪我。他曾无意说起，“我这样对我的父母，都是因为你！”站在我的角度，我认为他不仅单方面让我毫无选择地背锅，而且他那种做法是消极且愚蠢的甩锅。在我和他父母之间，他觉得他在积极地有所作为，并且承担很多，而我觉得他在起反作用。

3、老公长期在外地工作，每年的假期基本就是除周末外的国家法定节假日。家里两个孩子，儿子7岁，女儿3岁，作为父亲，他几乎没有参与孩子的成长。而我除了照顾俩孩子，还要工作，并且我的工作压力也不小。虽然有我的妈妈帮助我照顾孩子的生活，但是在妹妹出生后的这几年，我真的是疲于奔命。累到麻木，人也变得暴躁易怒。

4、最让人受不了的是他没有想着改变现状。我知道父亲缺位对孩子们的负面影响会很大，所以总希望他能换一份离家近的工作，但是他觉得需要经济保障。这多年动不了，也没有自我提升。在我看来，这十多年，我没有任何事给他拖后腿，支持他搞好工作，但是他似乎没有在业务上提升，在接近40岁的年纪，工作上还是有点尴尬。

5、我切换到母亲角色多年，而他还是单身汉的状态。

索引条目：

1、这世上从不缺攻击和战争——不仅仅是军事意义上的，而是人与人之间。国与国之间，军事上的攻击和战争，不过是人与人之间彼此攻击的外显。

2、过度的保护，来自内在的害怕和恐惧，可红尘生命常常会利用钱、权、性、情，或者外在物比如房子等“驱赶”害怕和恐惧，不去直面和转化，最终都是徒劳，即使得到，往往会失去亲密，失去爱为代价。

3、过度保护的地方，往往就是巨大的匮乏和创伤之处。

4、在有些红尘生命那里，钱，就是安全，钱就是命。

5、有些父母确实用不懂得爱，不懂得心疼子女等方式，来呈现父母生命成长过程中形成的内在的盲区、无知和匮乏。

6、长期分居，最大的隐形好处之一就是，可以暂时免去面对亲密关系的功课，或者可以完美拖延，可是这本质上反而是对于亲密的伤害。

7、长期在家庭里缺席较多的一方，比如丈夫，会失去很多链接亲密另一半和孩子的机会，更是无法直接感知在家庭里和生活中的另一半，同样的缺失，何尝不是发生在长期在外的这一方呢？所以夫妻双方真的要尽量在一起，在一起才能拥有真正建立连接和亲密的更多更深的机缘。

8、每个生命内在的创伤不去面对转化，与之相对应的外显的红尘生活就会出现很多大大小小的问题，而且在外抓模式下，只会指责埋怨对方，将责任归咎于对方，而不自知。

9、和原生家庭保持“距离”，本质上就是要遵循家庭爱的序位法则，在爱的序位法则规律上去生活，去爱。

10、丈夫用“吼”父母的方式表达对妻子的爱与支持，这是很可爱的内在爱的方式，只是需要更成熟的方式去爱妻子——和妻子站在一起，去爱父母——如此，就完成了对妻子，对父母，双重的爱，却没有伤害。

11、长期分居的隐性伤害就是，双方失去了彼此真正亲密的很多机会——看上去一切都有，实际上只是很浅的链接。

12、无论两地分居还是在一起，高质量的亲密和链接才是家人共同的方向。