1

 

那是2014年8月的下午，我从厦门一家书店走出来，行走在厦大西村时，一阵凉风扑面而来。

 

我的身心顿时被一股暖流击中，内心有个温柔的声音在说:

 

亲爱的，人生的幸福与自由，来自一个人对自己的接纳程度和取悦自己的能力。你越接纳自己，越懂得逗自己开心，你越自由快乐。

 

不要再挑剔自己，不要再折磨自己，勇敢改变想法，给自己换一种新的活法吧。

 

我心情大好，哼着歌儿转车去夏大白城。顺着海岸线漫步时，眼前银光闪耀的海湾，让我置身一种梦幻的幸福中。

 

内心的醒悟，彻底拯救了我。

 

在过去，我失恋了，就以为世界末日，工作闯祸了，就内疚担心诸多纠结，身体生病了，就怕得要死，心态消极，想得又苦又多，还老往悲观处看；在过去，我嫌弃自己身材不够强壮，外表不够阳光，工作不够体面，钱包不够有钱，生活不够有趣，我总是拿很多小事情来折磨自己；在过去，我总是等待什么特别的人，特别的事情，给我带来新的改变和新的人生意义。

 

如今忽然想通，一个人活在地球，除了折磨自己，或许还有其他的活法。也清晰明白，在这个宝贵的人生中，我就是这个特别的人，这件特别的事情，就是接纳自己，爱上自己这个生命，主动探索新的活法。

 

那一天我有生以来，第一次体会到只要转个思路，人生就会有新出路，也是第一次意识到爱上自己活在人间，是多么奇妙的事情。

 

 

2

 

 

在这个信息爆炸的快餐时代，依然还有很多女性懂得爱自己，取悦自己，比如伊能静，比如张德芬，比如李欣频……

 

喔，还有万人迷小S。

 

在她的《悦己才能悦人》一文中，她说结婚那阵子，为了取悦老公，便决定做咖喱饭给他吃。做饭前，她向咖喱大王请教了做法，记在纸上，甚至在脑里演练了很多次。真正去做的时候，却发现，没有米，只好打发老公临时去买米，切洋葱，眼睛辣得泪水直流，好不容易做好一切准备，又发现咖喱块被放在车后座，而车被助理借去用了。

 

那一刻，她再也忍不住，沮丧得放声大哭……

 

那是小S婚后唯一一次进厨房的经历。此后，做饭什么的，请厨师代劳。而她呢，就打扮得漂漂亮亮的，陪老公吃饭。

 

她总结说：小时候，我很喜欢探讨人生意义，但是现在，在人生里面待了很久之后，我发现它的意义就在于好好爱自己，爱该爱的人，做一个对得起自己的人。我不相信所谓的婚姻专家或人生导师，而是觉得不能委屈自己，每天都要让自己开开心心的。

 

自己开心了，才有心情、有能力让身边的人也开心。这么说起来，好像我是个很自私的女人。可事实上，当你真的让自己过得开心之后就会发现：你的亲人和家庭，你周围的世界，并没有因为你的"自私"而变得糟糕。相反，正因为你活好了自己，他们也分享了你的快乐、幸福和成功；你所能给予家人和这个世界的，反而会更多。

 

说白了，人们都喜欢看到一个快乐、生动的美人，而不是愁眉苦脸、委曲求全的怨妇。

 

 

3

 

 

曹启泰今年在厦门三月份的精英女性影响力论坛上说，人生的乐趣在于观念和角度，换一种角度，换一种想法，就好美，好快乐。

 

他说，当一个人觉得自己运气很好的时候，你走出门所有的遭遇就变了。觉得运气好的人，“啪”掉一块板砖刚好敲到脑门，他会想：还好不是砸到走在我后面的太太。保持这个想法就对了，当你心里的想法稍有改变，你的人生就全部都变得不一样了。

 

觉得自己运气不好，老是瞧着不如意看，就是在自我折磨，对过去痛苦的故事和情感有所上瘾，这样的活法，我真的受够了。

 

 

于是我开始看书，写作，找高人指点，保持运动，我开始重新解读个人经历，赋予每一件事情全新意义，慢慢地，我从一个很自卑，看问题很消极，总是拿问题折磨自己的屌丝，变成了一个自嗨型新人类，怎么高兴，就怎么想，自强尊自由自主地生产快乐。

 

我也抓住每一个空闲时间，去探索内在，回顾过去，把曾经让我感到困扰烦恼的记忆，故事，经历，念头，统统找出来，写出来，让自己去面对，去释放，去清理，去用积极温柔的态度和语言取代那些消极僵硬的情感和想法。

 

每一次察觉自己陷入恐惧自卑的泥泞，然后笑着坦然接受：是呀，我就是害怕，我就是自卑.当我坦然接受自己的恐惧和无聊时，当我允许生命中痛苦的情绪自然出现时，我发现自己变得心胸宽广，曾经那些造成压力的小怪兽，任凭它们如何张牙舞爪，耍刀弄枪，也不会伤害到我了。

 

 

当我们意识到可以停止自我折磨，当我们开始每天想着怎么取悦自己，当我们开始觉得自己很幸运，人生就会时来运转，妙趣横生。

 

 

4

 

 

人的心灵花园，就像我们的的卧室。

 

如果久未打理，房间就会堆满各种杂物，灰尘遍地，乱七八糟。

 

一个房间不去打理，会乱糟糟，那么我们的心灵花园呢？

 

也会堆满各种来不及清理的情绪垃圾吧。

 

决定爱上自己之后，我给自己的心灵花园，来一个大清理。

 

这个自我清理，取悦自己的过程，更像一个游戏。

 

梁超文……

 

可能是地球上最懂得爱自己的男人。

 

最近我的微信签名改成了这一句话，并非自大无知，而是发自内心的自知与期许。

 

这个世界上，有谁像我一样爱自己？

 

有谁会像我一样，每天睡前醒后都会自己说很多次，亲爱的，我爱你？

 

有谁会像我一样，愿意给以自己无条件的爱与接纳？

 

有谁会像我一样，总是问自己：要做什么事，要想什么事，要说什么话，会让自己更愉快？

 

有谁会像我一样，每天都对着镜子的自己，看着自己的眼睛，真心实意地说了又说：我爱你爱你我爱你……？

 

有谁会像我一样，乐于做生命的主人，分享生命的乐趣与爱？

 

有谁谁像我一样，每天自问，我能想什么事情，我能做什么事情，让自己笑口常开？

 

得到启发和鼓舞后，我也发展出新的思维方式和做事方式。我开始问自己很多有趣，有建设性的问题，因为简单来说，快乐的问题，带来快乐的答案，反之亦然。

 

好问题，创造好人生；新问题，启动新活法。

 

 

5

 

一棵小草，都能顽强生长，一朵鲜花，都可从容绽放，一只雄鹰，都热衷振翅高飞，而我们作为一个有血有肉，有爱，有智慧，有力量的万物之灵，有什么理由，日复一日地拿各种老套的故事和痛苦情绪折磨自己，有什么借口不好好爱自己，为自己这个生命为荣为傲？！

 

如果一种想法，让我们饱受折磨，那么果断用一种快乐的想法取代它吧。

 

过去的就让它过去，而我们要做的，就是把握现在，静静收纳起生命给的一切，主动去做一些，说一些，想一些，让自己愉快平静的事情。

 

我们有理由相信，美好时光正在发生，未来的路，充满无限的爱与奇妙。

 

王尔德说过，爱上自己，是一生浪漫的开始。

 

        而我，已经踏上旅程。你，跟着来吗？