（一）

记得多年前做《今晚我和你》节目的时候，有好几年乐此不疲去聆听听友关于婚姻伴侣亲子职场的心事，那些烦恼也就分散在他们的婚姻伴侣亲子职场等关系的各个层面，帮他们分析、思考他们所遇到的问题，聚焦他们的困境，绞尽脑汁去想办法，在外在呈现上，听友反应也很强烈，好些年《今晚我和你》的收听率也是居高不下。

这种状态持续了大概有六七年之后，突然有一段时间我对自己做节目的那种方式开始有些厌倦，这种模式就是认真聆听——聚焦问题——寻找对方思维、观念、想法、办法等方面的漏洞和不足——利用各种方式去表达我的发现——让听友接受我的思维立场想法和办法！

这种面对和处理问题的模式，其实和听友所运用的模式，在本质上是一样的：都是聚焦问题——思考分析问题——想出办法来解决问题！

这种模式，我发现是存在每一位听友那里，于是我在对这种模式开始产生厌倦的同时，也对它开始有些抵触和觉察，因为我发现基本上所有的问题产生，其实都和这个头脑固有模式相关，而要真正去面对和解决所谓的问题，只要深入下去，就都能清晰看到每一个问题的出现，又都和每一位听友自己的内在密切相关！

每次的交流走到这一步的时候，就发现走不下去，因为要进入到听友的内在，一方面听友本能的对进入自己的内在很茫然，不知道怎么进入，我也是跌跌撞撞，没有清晰的一条路带着我进去，我也没有能力走近听友的内在。

但是那时候看起来的瓶颈期，让我第一次对头脑固有模式产生了深深的质疑：每个人都有自己的道理和原则，观念和理由，每个人又都受制于这样的头脑固有模式，只要是和这个听友不一样的生命，不一样的角度和人生体验，其实都是可以提供给听友不同的东西，看起来这些不同在处理问题的时候，可以带给听友一些新鲜的角度和看法，甚至是好的办法，可是过一段时间，相同的听友就相同的一个问题，又会打进电话，因为在原来的问题上又出现了新的问题——于是我和听友又掉进了去分析问题、思考问题、提供建议解决问题的汪洋大海里！

处在被婚姻伴侣亲子职场关系中，被各种大大小小问题搞得焦头乱额的朋友，您有没有在某个时刻，会突然对自己生活中的模式产生过兴趣？有没有去想一想这个模式到底是什么，怎么在影响甚至控制着我的日常生活？

（二）

其实在2000年，为了更好为听友服务，为了把节目做得更好，我就已经开始在学习心理学，那时候也只是心理学的一只菜鸟，还只是努力在吸收心理学专业知识，包括心理咨询的各种技术，因为这样的学习也是一个积沙成塔，集腋成裘的过程，在学习的过程中，我开始有意识运用了所学到的各种心理学理论，心理咨询的技术，特别是开始有意识不断在关注，关于如何进入一个生命内在，摆脱头脑固有模式的局限的主题，也不断在积累关于这方面的知识理论，尤其是自己的体验，在节目中不断去运用，在生活中不断去体验，于是一条心路慢慢开始，由没有概念到有点感觉，由模糊到清晰，由不确定到笃定！

这条心路就是：借助红尘世界所有事情的发生，开始回到自己的内在，特别是问题越大，对应着自己内在的功课越大，事情越多，对应着自己内在要整合的力度越大，烦恼越多，意味着要在自己内在的路途上走得更远！借助自己的情绪，可以碰触到红尘生命特别是与之相对应的精神实体，借助感受，可以碰触到生命本身内在深层的力量，特别是纯然的生命本身去做反应的时候，感受层面是很丰富，很立体，很宏大的。而且感受层面中所出现的，被标签可以明辨出来的爱，被爱，懂得，接纳，允许会非常多，非常浓厚涌现和翻滚，去滋养自己和身边生命。

而在内在空间，就是空性而不是塞满的、清明而不是无明、明亮而不是昏暗、纯粹而不是繁杂，层出不穷的繁杂、温暖而不是孤单、和平而不是恐惧、安静而不是妄动、喜悦而不是烦恼、灵动而不是固化的！于是内在空间和外在呈现上都是温润和平又源源不断的力量，会出现在红尘生命的内在，支撑着帮助者托住红尘生命去面对和转化娑婆世界的烦恼和问题！

而且即使外在的头脑世界创造出来的各种问题，到最后很多解决不了，也丝毫不影响你在红尘世界的生活，而且心灵内在的力量会让你从头脑固有模式中摆脱出来，同时因为心灵力量和心灵空间的存在，让在红尘世界生活的我们自由而灵动——我们依然会要面对很多问题，但是问题已经困不住我们了！我们获得了真正的自由，于是红尘生命从被固有模式的控制束缚中，解脱出来，回到了应有的位置，成了真正的主人，红尘生活的主人，而不是被问题淹没的工具，红尘生命也回归到了生命本源这里！

（三）

这条路，我走过，昨晚参与者朋友也在走，我们雅心心灵回归团队的很多学员都在一起走。

当我们真的起步朝着心路走，走上心路，就会发现，心路上呈现给生命的，完全是和头脑固有模式带给我们的截然不同，天壤之别！

在前面 (二)的文字中，已经可以清晰看到，问题已经不仅仅是最急迫要解决的东西，反而是走向之内在的依凭，那些烦恼也不仅仅是最急于要干掉的负担，反而是走向回归的工具，那些痛苦也不仅仅是要赶尽杀绝的坏和恶，反而是带领我们回归内心的路标，那些创伤也更不仅仅是让自己成为受害者角色的证据，反而是遇见内在空性自己的桥梁！

如此，那些在红尘世界在头脑固有模式下创造出来的问题、烦恼、痛苦和创伤，反而成了我们的朋友——成了疗愈自己的帮手，圆满自己的助力，修行路上的伙伴，回归生命本源之筏！

内在智慧的您，加入我们的团队，加入3.30日开始连续五个周六的武汉雅心心灵回归团队初级班学习！

而昨晚参与者朋友的分享，其实也是一位先行者在心路上走过的路，在这条路上，您也会遇到如此狭隘的路标：

1、一个勇敢敞开学习去面对和转化创伤和痛苦的生命，本身就是发着光的了不起的生命。

2、当我们真的能回到自己这里来，回到自己生命内在，开始借助外界人事物的事件，探索生命的内在，外在关系会因为我们自己的改变而必然改变——你改变了，世界因你而改变；你改变多少，世界因你而改变多少！

3、外面没有别人，我是一切的根源——这是对自己生命完全负责人的态度，也是红尘生命实相。

4、自己和自己的关系，总是投射于外在的亲密关系——而这个实相却不被人认识和践行，所以总是在彼此外抓的错误路上，彼此折磨和伤害，而所有美好的日子一直都被耗损和浪费。

5、一个人从头脑固有模式出来后，才能明白什么是真正的感恩，什么是真正的爱——这是生命内在的必然表达，是出自生命本身的言语和行为。

6、一个人如果在真正爱自己的路上走着，就会渐渐自然而然懂得如何去真正爱身边人，这是一种生命的必然扩散和向外辐射出去的浸染——一个爱自己的生命就是一轮太阳，会自然而然照耀到身边生命。

7、真正看到了如是，就会依据“如是”的呈现去行动，而不是头脑的“应该”。

8、真正看到人，反而就有了真正的对人的心疼——它不来自应该和必须，而是生命本身的需要，是内在涌动的必然。

9、关系中有一个人是稳定的——内心安静且灵动，红尘生命稳定且安定，关系往往能化险为夷——只是这个稳定的人，往往承担更多。

10、在红尘世界里得到“大自由”是指——从头脑固有模式出来后的红尘生命是自由的。即使红尘世界被头脑固有模式掌控，虽然“我”身在其中，生命却是自由的——这也是红尘生活里的悟道。

11、心路就是将红尘生命从无明进入到清明的开悟之路。

这样的路标还有很多，只要是走上心路，这些路标，远远近近，都矗立在心路上，让你可以不茫然不彷徨，而是清晰明白，让你知道你走对了，而且还有更美好的路在你的脚下延伸.......