加载中…【如烟原创】走进内心小孩三步曲
(2019-01-02 15:11:43)
标签：
教育 |
分类： 雅心原创团 |
鄢群
内心小孩不是一个概念，是与每个红尘生命同在的一个精神实体，我们对内心小孩越是不觉察，不认得，不关注，内心小孩就越是在主导和控制我们的生活，比如你刚才上班的路上，莫名其妙和人吵了一架，你进电梯，明明想跟上司不卑不亢地打招呼，可就是觉得别扭……你的种种知道想到却做不到，其实都跟你的内心小孩有关，我们的每一个情绪按钮后面都有一个未被看到的内心小孩，撇开内心小孩单纯在情绪控制上下功夫一定是徒劳无功。可以说我们人生的修行功课都跟内心小孩息息相关。
走进内心小孩，一般都会经历三步曲。
第一步是呈现，呈现内心小孩的路径和线索就是情绪和感受，首先要说明的是，情绪和感受其实是两回事，情绪跟头脑的判断分析有关，感受是灵魂的语言，用亚新老师的话说，“借助情绪去触碰到红尘生命，借助感受去让‘生命本源’自己看到红尘生命”。
打个比方，一阵风起，所有的小草都随风伏下头去，这就是感受，是看到感受到外界的人事物后做出的最直接本然如是的反应，只会是这样的反应，不会是其他的反应。但是有一株小草却岿然不动，还有一株小草不只是伏下身去，而且剧烈地扭动着，显然，这就是情绪反应，情绪反应往往跟红尘生命的“附加”部分——分析判断以及旧有伤口有关。
没有反应也是一种情绪反应，只是外在呈现出一种冷漠和僵硬而已，所以不要用对错的观点来看待不流露情绪的人，相反表面的麻木背后是有一个受伤很重很重已经将自己冷冻起来的内心小孩。我们的各种情绪反应后面都有一个内心小孩。
在武汉雅心心灵回归团队的冲击疗法的个案现场，情绪和感受的两个阶段呈现的非常清晰，在冲突和对抗的阶段，对同一个案同样的事情，每个人触动的点都会不一样，意见立场也都不一样，情绪反应也会不一样，有的人是愤怒，有的人是哀伤，有的人是无感和平静……这就是情绪，跟每个红尘生命自己有关，每个人的情绪后面都有一个内心小孩。但是当亚新老师带着大家进入到和解和转化的阶段，整个场里，只要是投入进来的人，都成了一个人，都会因为看到而充盈着满满的慈悲接纳懂得和爱，这就是感受，进入内在空间，连接到生命本源之后的最本然的反应。
呈现的工作，要做的就是，跟随我们被外界人事物触动到的情绪，比如感觉到被抛弃的恐惧和痛苦，或者是身体反应，发麻，发痒，咳嗽，或者是长期弥漫笼罩着我们的某种情绪等等，在内在呈现出画面，场景，意象，然后回到最早的原始场景和原型人物那里去。这就是武汉雅心心灵回归团队的“身心回溯疗法”支持团队所带领大家做的工作。
呈现相对会比较容易，只要对自己诚实，回到自己的内在，就一定会有呈现。不管在《今晚我和你》节目里，还是在每天晚上的大群分享，还是在课程的冲击现场，当案主放下外界的纠缠，开始真实表达关于“我”的东西，就会一层层地进入和回去，呈现的内容可能是具体的场景，有原型的人物和事件，也可能是意象。
呈现了之后呢？
第二步是面对。我们的痛苦越深，我们面对越难，因为真的会很痛很痛，痛到窒息。所以我们面对自己的能力很大程度上取决于我们对痛苦的接纳度和承受力，真的不要苛责自己，不要着急，不要妄图借助分析，借助观念，借助思维，借助方法，企图或者要求马上回到自己这里。
回到自己这里，回到内心小孩这里，只有一条路，就是借助丰富的情绪和感受，需要放下评判和指责，需要给自己足够的耐心和时间。
我们感冒了，至少有一周的周期才会好，我们骨折了，至少要躺三个月，万事都有规律，但是科技的发达导致人类越来越无视规律一味求好。人类医学的发达帮助我们避免很多身体上的痛苦，但方式无非两种，一种是封闭，一种是麻痹。
你想想吧，如果一根针扎进你的大腿，你毫无痛感，那意味着什么？如果你瘫痪已久，突然有一天你的脚趾有了酸麻针扎的感觉，你又会是怎样的狂喜和欢呼！！所以当我们能感受到痛苦的时候，其实是生命复苏的迹象，是值得恭喜和庆贺的事情啊！
当我们真的放弃固有的那些防御机制，当我们真的不控制不压抑不隔离不转移不自欺欺人地合理化解释，我们才会发现灵动的生命早已被我们压缩成了一块会行走的合成板甚至是会呼吸的石头，我们煞费苦心地保护自己，结果仅仅是活着而已，当我们把那些所谓的负面和不堪打包封存，把我们的内心小孩都关押在地牢，付出的代价是封冻生命的感受力和灵动力，我们还把锅甩给内心小孩，我们觉得是他们的存在导致了我们的了无生趣和困顿无力，真相是我们拒绝痛苦的同时也阻截了和内在生命本源的连接，让生命成了无源之水无本之木。
当我们真的不逃不躲，那些被封冻尘封的恐惧害怕悲恸愤怒都重新激活，会淹没早已只习惯在头脑世界的陆地行走的我们，我们在那一刻，感觉似乎世界末日到了！一定会是这样的！因为你很多次体验过世界末日的感觉，于是才会将自己的感受压抑尘封起来！
但是，这一次，请你务必挺住！！必须有一次，你要挺住！不逃，不躲，不上岸，不要被大脑欺骗说，你还不会游泳呢！要等你学会游泳才可以！亲爱的，请你不要忘了，你生来就会游泳，你本来就是从羊水的世界到这个陆地的世界的。也不要相信头脑的说辞：我做不了什么，我自己也没有力量，我救不了你！面对TA ,不是拯救TA，不是要你想办法，只需要跟他在一起，感受他所感受的，体验他所体验的，经历他所经历的。
真正的面对，其实就是实实在在跟你的内心小孩在一起。去陪伴，去聆听，去感受，去连接，红尘生命就会和内心小孩一起，去舒展，去松动，去还原，去复苏，恢复生命的弹性和流动。
于是，第三步，你将看到并转化！
真正的看到是来自空性慈悲的生命本源我的无条件接纳的看到。
看到是一个过程，不是一个结果，看到是一个方向，不是一个要求。
所谓回到自己这里，其实是在画一个圆，首先从红尘中痛苦的自己出发，放下弄动我们按钮的人，放下我们觉得应该为我们的痛苦负责的人，回到自己的内心小孩那里，内心小孩呈现之后，我们要认得，认领，面对，在面对的过程中，我们经由痛苦的体验，当我们真的和内心小孩站在一起，体验了内心小孩之苦，内心小孩之难，生命本身的慈悲和爱，就会涌现！
当我们看到内在受苦的自己，我们就会有生而为人的天然的情感和原始的情愫会涌动，更有生命本源的慈悲和爱，一个纯净，一个灵性，两股巨大的力量形成对受苦的内在小孩和红尘自己巨大的理解懂得慈悲和爱的力量，去消融，去转化，去接纳，再大的痛苦，都会归于宁静安宁。于是我们经由内心小孩回到了内在慈悲清明有爱空性的自己！
所以内心小孩其实是我们遇见真正的本初的圆满的慈悲空性自己的路径，我们经由看到自己的内心小孩，看到所有的人！
看到的那一刻，疗愈就发生了，看到的那一刻，会发现，生命不需要疗愈，不需要成长，只有如是，只有接纳，只需要回归到生命本源！所以不是头脑以为的长大后的红尘自己去解救解放疗愈受伤的内心小孩，而是我们的内心小孩将红尘生活连接到回归到生命本源那里。走进内心小孩，就是走进生命本源。
这三步，武汉雅心心灵回归团队的“身心回溯”和“内心小孩一阶”“内心小孩二阶”支持团队会带领大家一一走过。
2019年的“内心小孩一阶”支持团队作为2019年的开门课程，还有少量席位，速速报名！
“内心小孩一阶”支持团队
【课程时间】
2019.1.5/1.12/1.19
【报名方式】
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