亚新老师 武汉雅心 10月8日

39期潘正中问题：

一般来说，如何（或者说用什么方法）检视阴影人格？

亚新老师回答

其实检视我们的人格，特别是阴影人格的部分，实际上是要我们对“标签”进行觉察的功课。

比如小气这个很多人的阴影人格。

“小气”是一个判断，是个标签，贴在生命上进行判断的标签。

因为这标签代表着不大气，很抠门，对方看重金钱不看重轻易面子和场合等，这是我们对外在的那个人的看法，引起的情绪反应就是讨厌，不喜欢，厌烦等，带来的人际互动就是我们会远离这个我们标签为“小气的人”，而且我们很多人会在说到这个人的时候，会说TA很小气，会影响这些人靠近被我们称之为“小气”的生命，这种现象屡见不鲜！

那么对于我们自己而言，“小气”施加在我们身上，会产生什么？比如我们觉得被轻视，被小看，不尊重我们，或者不值得被别人看重的按钮等等——可是对方的小气只是对方对待所有人的一个内容，它并不是特质针对你的言行，它是对所有人的！而且对方的小气，绝大多数时候并不和轻视你不看重你相匹配，不被尊重被轻视的东西，实际上是对方的言行激起你自己内在的回应，而且整个回应是来自你内在对于自己的“看法”！

于是借助“小气”的阴影人格，我们看到了自己对他人的言行进行了最表面的反应，而我们都知道对言行做最表面的反应，是最肤浅和狭隘的，是对真正生命的“误解”！

那么重要的检视就是“小气”这个阴影人格，这个标签在对方生命里出现，那么对方的斤斤计较，小气，对于对方整个生命而言，意味着什么？而不是对于你这个生命意味着什么！

它可能意味着金钱对于对方的重要性，意味着每一分钱的不易，意味着金钱对于他，可能就是一种爱自己的表达，意味着金钱对于他就是一种安全感，而且是最重要的安全感，爱都不如它重要和有价值！那么这个生命发生了什么？.....于是我们这样的检视，就是开始去靠近一个生命的开始！看是去看到人的存在！

同时我们也能看到自己对自己的“看法”和“判断”，于是我们看清楚了“小气”触动我们内在的东西，也就是我们的功课是什么。

对对方最表面的反应，借助阴影人格对对方生命的靠近和看到，对自己的内在镜子一样的照见——这就是检视的三个内容！

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