参与者:一位女士

倾诉者说：

结婚一直以来过得很压仰、无助、一直思考、不停的找方法、诉说、似乎越过越差、越过越累、不停的外抓。

每每这时看见一个小女孩站在窗前看着外一直下着的雨，她在等着爸爸和妈妈，既使是下着大雨，他们一时是回不来的，小女孩是孤独的、心痛爸爸和妈妈的。从记事起就很懂事，为了减轻爸妈的负担，在小学三年级就会洗衣做饭。

结婚以后，把这种模式带入了新生家庭。

我和孩子是隔离的，每次和老公吵完架，陪在老公身边的是他的母亲，老公不开心，孩子闹，婆婆会指责我的孩子

我的隐忍似乎也没换来家的太平。

似乎这个圈只有指责、批评。呼吸都困难。

举个例子，有一天，孩子在家玩，风吹倒了花瓶(花瓶没碎)，这时打完麻将的奶奶不问青红皂白就打了孩子一顿。这样的事举不胜举。

我的孩子要如何安放？

和老公关系非常不好，一直对他的隐忍，退让只会让自己更难受。

一直想找一个疼自己关心自己的人，我知道那是爸爸的位置。

童年时在我的记忆爸爸是一个不多言的爸爸，不会心疼人的爸爸。

老公弥补了我缺失的。可更可怕的是他很依恋他的家人，我和孩子该如何安放？

索引条目：

1事情都能解决，可是事情解决过程中产生的各种震荡冲击，才是重点---处理事情，一定要关注关爱围绕事情产生的情绪。

2围绕事情产生的情绪能量体就是红尘生命内在的自己------这个自己活得如何，才最直接决定着红尘生命活得如何。

3事情塞满了生活，事情又被是非对错裁剪，于是头脑模式每天高速不停运转，红尘生命的疲惫不堪就此而来。

4在关系中只有事情没有感受，没有情感连接，关系就是无法流动的死水。

5关注和关爱情绪，就是去关爱关注红尘生命内在的情绪能量体，对于红尘生命的关爱，才是找到了最佳的着力点。

6跟着头脑产生的各种念头跑，厚重的情绪不断累积，没有转化，这是头脑模式下受苦的两大特点。

7在头脑层面，对于事情做最表面的反应和互动，这就是红尘生命受苦的原因之一。

8两个伤痕累累疲惫不堪的红尘生命，在头脑层面互动运作是没有真正出路的。

9掉进事情，被情绪困住，关系迟早会“溺亡”。

10头脑固有模式的过分运作，就是红尘生命产生无明的最关键因素，头脑固有模式的过分运作，就是开启人类受苦模式。

11跳出头脑模式，来到头脑模式之外，就来到了头脑模式无法掌控的更大空间，这里存在着比头脑模式力量更大的力量，就是心灵空间—这才是红尘生命受苦模式的出路。

12红尘生命被层出不穷的事情和源源不断翻滚的情绪塞满，哪里还有空间去运作爱、幸福、喜悦呢？