我刚入社会时，在一个销售部门工作，可以近距离看着大伙儿谈客户，不管每个客户谈多久的时间，工作的有效性取决于有多少客户做了成交的决定。有一些客户看起来很有意愿，但是每一次兴致勃勃谈很久，从不做决定，也没有失去对产品本身的兴趣。 

针对这一类客户，他们有专门的应对技巧叫“临门一脚”，这是起源于足球的词汇，意思是当球已经到了门外，却徘徊不入门时，就需要重要的一脚助力。看起来不做决定，似乎是因为客户对产品的意愿不够，但因此成交的客户也很少反悔，反而因完成了决定变得轻松。　　

一个在婚姻里难以做决定的女人说：他的想法总是不清不楚，不愿意离婚，对我又没有好态度，我很想你可以直接告诉我，他到底还爱不爱我，好让我能痛快地做决定。也有个案在咨询前问我：如果能确定咨询能不能改变我，对我的生活是否有帮助，这样我才能做决定要不要咨询。 

看似他们在不确定中寻求确定的答案，实际上是他们在寻找临门一脚的助力，他们的人生已经发出需要改变的信号，但自己却无法立即做这个决定，所以希望咨询师替他们促成一个决定。　　

为什么做决定很难呢？因为选择就意味着面对风险，可能面临后悔失落，所以很多人选择不做决定，或者让别人替自己做决定。如何可以提高决定的满意度呢？我想有三点。　　　　

减少对决定本身的成本投入　　

我妹妹跟我说：老姐，等有机会，我想去学婚礼主持。我说：别等机会，现在就去做吧。当你面对一件内心确定的事情，却选择了等待，你就可能在无限长的时间内限制这一目标的达成。 

前面等待的时间，会成为你今后允许自己等待的正常标准。比如，一开始你想马上行动，多等一秒都觉得难以忍耐；而当你等上一个星期后，就可能觉得再等一个星期也无所谓；当你等上一个月或者一年，就可能不再觉得这个决定是必须达成。当我们在一个决定上投入了更多的选择成本，做这个决定就更艰难。 

有一位30岁的女性，结婚时对先生不够了解，婚后住在一起，才发现两人的生活习惯、兴趣爱好和人生追求都有很大的差异，每一次的冲突和矛盾，先生也没有半点照顾她的意思，无奈之下她想到离婚，但不确定这个决定是否正确。 

她找到自己的闺蜜。闺蜜是个心直口快的人，对她说：当初就跟你说你们不了解，不要这么快结婚，你偏不信，看你现在不是吃苦头啦！本来她觉得自己对这一份感情已经没什么希望了，但经闺蜜一说，心里突然有一个声音告诉她：你不是小瞧我吗，我一定要活出个样子给你看！ 

那一刻开始，她似乎把自己跟先生的命运绑在了一起，为他们婚姻的不被人笑话而努力。她变得更有耐心，更能包容，遇到先生的无理对待，她总是安慰自己：多大个事儿啊，忍忍就过了！ 

这样的日子一晃又过了三年，她累积了越来越多委屈。本想着用一片好心换回先生的理解，可先生我行我素早已经习惯了，告诉她：日子要么就这样过，要么她可以选择走。 

这时候她才明白：婚姻是留下来了，可日子是自己想要的吗？与其说后悔当初跟这样的人结婚，不如说后悔后来没有离婚，后悔为了跟闺蜜争一口气赌上了自己这三年的青春。 

大多数人只有经过一段痛苦的自我纠结，才会发现艰难的不是做决定本身，而是我们在一个决定上投入了太多时间和精力，却难以释怀自己已经付出的努力。　　

降低对决定结果的期望值 

我最开始决定把一些想法写成文章时，我还是一个特别不擅长写东西的人，有时起了标题不知道怎么开头，有时有了框架不知道如何填充内容，还有时文章已经写完了却找不到好的结尾。所以，每一次我决定用文章表达一个观点时，内心都无比艰难。究其原因，是我对决定的期望值很高。 

今年6月份时，虽然也零星接到一些媒体的约稿，但我的写文频率还是每周一篇，一般2000字的内容，我需要准备一个星期。后来，我把自己的苦恼跟一位文章很高产的朋友聊，朋友说：我也经历过这样的时期，后来就习惯了。我问他如何有变化的，他说：你每天给自己固定一个小时，更新1000字的文章，坚持一个月就知道了。 

我不知道这里面的玄机在哪里，但真的冲着好奇就去做了。 

第一天，我就拖到了最后的时间才完成，写的也不是自己满意的样子，可是写完之后却特别轻松，不管如何自己终究是完成了。带着一点点成就感；第二天、第三天感觉更容易，很快就写完了。 

可第四天自己怎么也找不到想写什么，突然就感觉挫败了，心想着自己的决定是不是错误的，人跟人相比还是有差距的。但自我否定之后，还是逼着自己完成了，后面的几天又变得很容易。 

第十天之后，每天下笔感觉就不再那么艰难，找到一点一气呵成的感觉。这这样持续下去，第二十天的时候，想着这样写有什么意义呢？好像写出来的东西自己也不是满意，朋友跟我讲的到底有用吗？ 

就在这样不断的挫败和犹豫中，我坚持写完了30天。 

这个过程我收获了什么呢？ 

我原以为这样写的内容不会有价值，可在28天的时候，在简书上出现了第一篇阅读上万的爆文，后来这期间的另外两篇文章被转载到杂志发表。更重要的是，因为这一个练习，我感觉对自己的写文章有了更多可控的感觉，不管我处于什么样的状态下，只要想写就一定能写出来。 

这是我没想过结果，却来自于一个没有任何准备的决定。后来，这个练习被自己提高到1500字、2000字，到现在即使每天咨询安排很紧的情况下，我也可以不费力地完成2500字，也陆续收到许多编辑约稿。

 当我想写一篇好文章，结果却差到了极点，而当我不论自己写的如何，投入自己全部精力去写时，收获却出乎意料的完美。 

这样的经历让我学会了，如果我们对一个决定不够确定时，不要去思考这个决定能带来什么样的收获，也不要刚开始就对一个决定抱太高的期待。只有决定后坚持不懈的努力，才能演绎出决定的最高价值。

关注决定之后的变化，而非决定本身 

我经常听人说，很后悔曾经做过某一个决定。如果决定离现在已经有很长的时间，一个人的生活处于停滞状态也大多很久了。 

这就好我们决定到达一个地方，做决定是第一步，然后我们会上路，可能遇到不同的困难，我们可以随时修正自己的方向，或进入某一个岔路，或改变目的地，路上的各种障碍会让我们应接不暇，如果还有很多的时间去懊悔刚开始的决定，而不是抓住一切机会去走出困境，那可能是当下我们已经放弃努力。 

当很多人把人生寄托于一个重要决定时，或许我们应该思考：决定了就会到达吗？决定和到达之间很远的距离又如何完成呢？如果决定本身并不影响最终的结果，是不是我们就没有那么难以做决定，人生就会呈现出新的活力呢？ 

叙事治疗师周志建说：本以为，唯有知道自己是谁的人，才能做出选择；现在才明白，唯有当我愿意做出选择，我才能更加确认我是谁。我们的一生会做无数个决定，有的决定很重要，有的决定很快就被我们忘掉，可是到底哪一个决定对我们未来更起决定性作用，我们在做决定的当下并不知晓。 

人生里没有早知道，决定前的考量，看似很重要，实际却不重要。 

活出自我的人生态度，应该是听从内在的指引做决定，再根据决定后的变化来调整自己，并时刻准备着下一个决定。 

不停滞的人生，应该是变化的，由一个接一个的决定衔接而成，而决定的价值就交给岁月去做评判吧！