我们内在住着一个孩子，住着很多个孩子，他们因为伤痛而拒绝长大，卡在不被看到不被肯定不被关爱的负面情绪和能量里动弹不得。这个小孩很狭隘，同时也很善良，很灵性，很智慧。

他们一直在呼唤我们，等待我们去看到他，去认领他，去聆听他，去陪伴他。是的，我们常常会在某些伤痛性事件中遇见他们，听到他们的饮泣和悲鸣，看到他们孤单脆弱的身影，但是我们常常会手足无措，会无助无力，我们会说，我也不知道该怎么帮你。于是我们残忍地转身，让他们受到二次伤害和遗弃。

在我们的内在，除了驻着一个个感觉受伤的卡在某时某地的小孩，同时还驻着一位充满了慈悲和爱充满了智慧和力量的内在父母！这位神性父母一直都与内在小孩同在，就像硬币的两面，内在小孩和内在父母是一个整体。

所谓的疗愈，其实是内在小孩和内在父母之间的遇见与连接，二者真正成为一体！爱的能量自然流动！如果说内在小孩代表我们内在阻塞的负能量，代表那些我们还未识别的阴暗面，那么内在父母就是我们内在的神性之光，内在的爱与慈悲，智慧和力量。千年暗室，一灯即明。我们要做的不是让红尘自己——长大了的我们充当拯救者，从心灵的暗牢里解救出那个关押已久的内心小孩，我们只需要唤醒内在的神性，呼应出内在的光，去看到他，照亮他，聆听他，懂得他，滋养他，陪伴他！

所以说回归内在，其实也是一体两面的整体，一方面是勇敢地去迎接伤痛，面对伤痛，去遇见和认领成长路上那一个个被卡住的内心小孩；另一方面要充分地信任自己，信任自己的内在，相信内在自有神灵！就像每一个孩子既然投胎到自己的父母这里，其实就是做好了准备接受自己的命运自己的父母，当我们有勇气回去面对我们的伤痛处，唤醒那个冰冷的绝望的孩子，我们的内在就一定有相应的光和热，慈悲和爱在那里，我们要做的只是拔掉那个阻塞的塞子而已！那一刻，爱如泉涌！光如白昼！

这是宇宙的法则，能量是平衡的，有多少负面，一定就有多少的正面！回归内在之旅，其实就是能量的整合和平衡之旅！所以面对我们的内在小孩，请不要习惯性地去外在找办法，企图去拯救他，更不是要去找责任人，去控诉去讨要！请坚定地相信你就是他的父母，你能做他的父母，内在父母就是你，一直和你在一起，那一刻，是信与爱的合一！是你与内在父母的合一，是你与内在小孩的合一，内在小孩与内在父母与你真正成为一体，于是一切都在爱与光里。疗愈就此发生！

爱是终极的疗愈，爱，从来不在外面，在你的内在！你从来不乏爱，不乏慈悲，不乏智慧，不乏力量，内在的神性一直都在，内在小孩不仅是受伤小孩，也是神性的小孩，他通过伤痛来帮助我们唤醒和点亮我们内在的爱与光。

     做自己的内在父母吧！那才是对内在小孩的终极疗愈！