参与者:一位男士

倾诉者说：

老师，我想说的是我最近的一个状态，没有具体的事情

很多自己在意识到只能自己对自己负责的时候，我自己是成长了很多，但是也不再要求外界的其他人给予自己帮助。

也明白即使自己提出了自己的需求，感觉也没有人能帮到自己。

也不再相信外界人和事能帮到自己。

相当于是放弃也与外界的链接，或者说是对外界的人和事，有一股失望的情绪。

结果就是自己折腾自己。

折腾的好，自己的状态还可以，折腾的不好，会比之前更孤独难受。

可是我很多时候是又能感觉到外界的人和事其实一直是帮助我的，包括我的生活和工作。

每每感觉很绝望的时候，又总会出现能让自己很感动事情。

我的内心有渴望有排斥，有怀疑的也有相信。

整个人很混沌。

这种情况下，整个人很乱，不知道如何子处。

还有一个就是，我最近开始慢慢觉察到自己的头脑对自己影响。

自己学的这几年都学到脑袋里面去了，这种感觉越来越强：

心理学有关的书和文章也不敢在看了，总是在对自己和关系中亲密的人强调一个正确，可是这种正确让我活的很痛苦。用正确的想法约束自己，激励自己。结果自己越活越累，就算自己什么都是对的。可是工作和生活显得人很疲惫。也不开心。关系越来越不好。也开始怀疑自己脑子是不是有问题。不知道如何能破这个局。

真的很希望自己的心可以安定下来，为自己做点什么

可是就是安定不了。

很抓狂。

去年这个时候开始知道自己爱自己，不可以辜负自己，可是今年自己的在做的时候，总是显的力不从心，整个人没有力量。

很自责。

又一年对不住自己。

以前可以说是无知，今年是清清楚楚看见自己是如何耗掉自己一年的时间。

索引条目：

1学习心理学容易更上脑，总是希望很正确的东西出现在关系里—这是典型的用头脑走心路。

2要说正确，看到人的存在，在关系层面是最大的正确，也是突破头脑走心路的一扇门。

3女人要懂得，男人要正确—这是红尘世界关系里的互相冲突的渴望。

4看似女人带来的巨大功课，实际上就是对于男人回归内在的巨大提醒。

5女人不仅仅是要“对”，最终是要心、爱和情。

6原生家庭、经历、想法等“不同”，造成彼此之间的吸引，最终因为这些“不同”，又让人彼此分开---“不同”，就是一块不动声色冷冷的试金石，品鉴红尘生命的成色如何。

7不去体验的知识，只是成为头脑的一个“正确”，最终会成为关系的阻碍—你以为你拥有了正确，实际上它变成了你抽打关系对方的一根鞭子。

8链接感对于女人很重要，不被女人打扰的独处对于男人有时候很重要。

9对表面言行做反应，直接对是非对错做反应，就是启动头脑运作模式。

10透过表面言行，透过情绪反应，去到言行背后的那个生命那里，就是进入空性的空间，启动心灵的力量。

11亲密关系本身具备神圣高贵的功能：红尘世界彼此支撑；带领红尘生命走向圆满丰盛，回归内在生命本源。

12无明来自头脑固有的运作模式，它的力量之强大，一次次让我敬畏，正因如此，我更敬畏远比头脑固有模式更强大的力量—空性心灵世界的力量。