雅心心语20180228:你说的话和说话的你,哪一个更重要
(2018-02-28 23:46:01)分类: 雅心心语 |
倾诉者说:
老师,很开心又能和你一起说话了,在外地比较想大家。这次我想分享的是工作和生活的状态。
感觉自己是一个很混乱的状态。对,很混乱。
我本来只是想把眼前的问题处理好,可是每个问题做到一半,常常会出现第二个问题,等到第二个问题做的一半,往往第三个问题又出现了,最后我就发现问题越来越多,结果我什么事情都没做好。然后我就被那些问题卡住了,加上我有选择困难症,内在会一直纠缠,经常卡在问题里面不能动弹。身体会颤抖个不停,很难受,老是感觉自己被问题和事情推着往前走。
生活中也是这个样子,我总是在纠缠,不停的纠缠,每次要去选择的时候,内在很混乱,头疼的厉害。
索引条目:
1当我们在职场中,不是聚焦、关注所谓问题本身,而是去纠结于问题—这明显就是“上脑”,是头脑固有模式在运作的明显呈现。
2在头脑模式中,不聚焦问题本身,而是围绕问题产生了诸多的纠缠,这就是典型的耗损和消耗自己。
3当我们真的活在当下,与所谓的问题呆在一起,反而是一种简单—如是的简单。真正的复杂,反而是离开当下,回到头脑的运作,所发生的事情,所谓的问题,只是头脑运作的材料,头脑的运作反而变成了重点、重心和最重要的事情,真正要关注的人事物反而不是重点。
4害怕自己做不好—这极可能是自己对于自己的宣判,也可能是来自父母对于自己的判断的声音,是内化了父母对于自己的评判,最后变成了自己的声音。
5极力想做好事情,而不是专注于真正做事情—往往是为了平息父母的情绪,消除来自父母给予的压力。
6我们对待外界的反应模式,总是能看到家庭的影子,和父母的身影。
7孩子总是第一时间感知到父母和身边人的情绪波动和能量上的变化,并非聚焦事情的是非对错和应该如何。
8孩子往往是父母情绪波动最敏锐的察觉者和反应者,因为爱,孩子往往就不自觉对父母的情绪去负责—好让父母好过起来!这本是了不起的爱,可是负责父母的情绪该是孩子多么沉重的负荷啊。
9当父母能够对自己的情绪负责,对于孩子,该是多么美好的荫护和恩宠?!
10痛苦中其实处处都是指引,而很多身边人其实都是不动声色指引我们走出困境的上师。
11当我们对于所处的情境不接纳,进行对抗的时候,就会让问题,让痛苦不断延续。
12当我们真的和所谓的问题真正在一起的时候,就是临在的呈现,临在自有力量,会让红尘生命拥有面对问题及决问题的力量。
13问题即答案,问题即出路,问题即方向。
14妈妈不是问题,围绕妈妈的问题而在头脑中产生出来的问题,这个才是问题;工作不是问题,围绕工作问题而在头脑中产生的种种问题,这个才是问题—这模式才是需要去觉察去面对和转化的关键。
15不在头脑中去生活,而是在红尘生活中真正去生活,这就是挣脱头脑掌控的一种方式。