今天重听了11月1日自己讲的微课，有很多的眼泪和感概。似乎在听另一个人的课。她讲得朴实，真诚，就是那个时候的她，那个状态，记录了那个阶段的成长，是一笔财富。之前一直不想回听，是总有一个对自己的判断，今天回听，真的感到很幸福，自己又清明了一点。

那里面的过程温润大珠小珠落玉盘，一点点的呈现了自己在和父母关系中如何破解爱的真相，放下对父母爱的所求。

微课主要是结合了我能量爆棚的团队，在一次次冲击，体验中，怎么走这样的一条心路。最开始讲的是自己如何通过一体化，感受到自己不会表达爱，理解了妈妈对我不爱的表达，孩提时代对拥抱的渴望以及奢望的缺失遗憾的释怀和接纳；也讲述了和爸爸的深远纠缠，对爸爸的愤怒，和私下标签直接去爱的爽快；感受到父母尤其是妈妈对我的爱，自己被爱的真相让我的生命都觉得明亮起来；开始整体看到妈妈小时候对我的种种，尤其是感受到她的艰难无能为力，已经最好的努力，感受到父辈的艰难。真的穿越了相，时间还在那里，小时候那个受伤的孩子在那里，但是父母已经不再是他要去抱怨讨伐的对象，对他们，只想好好去爱。

 接纳了爸爸妈妈，看到了父辈的苦，就是臣服。真的只能深深祝福自己，已经可以接纳了自己，似乎从父母那么“脱离”出来，可以活出来了。

和父母纠缠是一件持久的事情，听我自己讲述的那些，感觉恍惚。也震撼自己走了一段很长的了。一个倔强的小女孩，因为不被爱而哭诉妈妈不要生下她，只想妈妈拥抱她。求而不得，要而不达，那份痛苦我仍旧能够感同身受。但是她努力往前去走，慢慢，通过自己的体验，感受到妈妈这个生命，真的是不容易啊。整体看到妈妈和爸爸的这两个生命，那两个好苦的生命啊，如果不去整体看，那个受伤的孩子就一直长不大，还在索求。

 我感恩老师、群姐，你们在这里，一直懂得我，也懂得那个受伤的女孩，更加懂得我的爸爸，妈妈，懂得苦、贫穷，匮乏，也带领我去懂得这些，移向爸爸妈妈。我只想好好爱爸爸妈妈，做好你们的孩子；我真的想爱好那个受伤的小美小可爱，也感谢内在仙女的指引。让我拨开重重迷雾，最后回到自己这里来。

 回想这半年来，自己还是觉得自己学得不够好。头脑也总是出来阻碍我深入。但是也常常能有慈悲之心出来。比如对婆婆和嫂子的一些看到，似乎又有了进步。对婆婆的不爱之爱，前不久的MARK，到今天，我清晰看到自己内在还有期待；更加看到父母，兄弟，人的狭隘，受苦，真的都有业力牵引。对婆婆的智慧，惊叹她的大爱，以及不能爱我们的爱，都是因为她必须去爱其他人。这样才能平衡。平衡一直是自然法则。如果用头脑去裁剪，那是会生出太多的问题来。但是用心去看，尤其是慈悲之心来看，真的是心疼接纳了。同时也心疼那个很苦很累的自己，很想有人帮助的自己，也不知道怎么去表达的自己；也敬佩自己的一份善良没被泯灭，保有初心，没有去做更多伤害他人的事情。

很多的隔绝，冷漠已经消失了很多，外在的人和事没有什么变化，内在的自己常常和自己对话，已经有很多变化，虽然不稳定。最让自己进步的是真的松下来，虽然也没有彻底。似乎老天总是给我安排最合适我的，我最需要的，老天似乎听到我内在的呼求。庆幸自己能自由地停下来，安在现在这个朋友有很多疑义的状态中。

 但是原生家庭的牵引仍然还在那里。我从近期地分享中看到还有一个焦虑家里的关系，而忘记了自己的自己。她是那么心疼自己的家人，希望他们脱离苦海，自己似乎看到一些但是也希望其他兄弟姐妹也看到，她很焦虑很着急。还有一个被误解被不懂得伤心憋屈地自己在那里。这样的她自己却是她没去看的。

早上看到大家已经在上内在小孩的课，你还是跑出来。我看到你扎着两个羊角辫，冲着我似乎想哭。你说：你已经忽视我太久了，怎么你身边的人都比我重要？我也含着眼泪看着你，是的，小美小可爱，我知道你想要我来看你，对不起，我总是把别人先优于你啊！，我看着你很多的愧疚，自责，我知道你一直想我来看你的，“你看，今天装修开工，哥哥弟弟老公都这么冷的天都已经过去了，我实在是抽不开身了呀？”。“我知道你一直很乖很懂事，我现在在这里先和你聊聊天吧。”恩。“是啊，你一直很辛苦，很美好，我却很少来看你，我知道你要的不多，就是希望我看到你和懂得你。”我看到你使劲点了头。你没有再哭。“来让我好好抱着你，抱歉我常常忘记了了”。我拥你入怀。我用心抱住你。“你受委屈了，孩子，在我怀里哭一哭吧！”你大哭起来……我看到你又开心地笑了。

谢谢你一直在那里等着我，在这大半年的学习中，我一步步在靠近你。从最开始和妈妈的关系穿透，到和爸爸的，还有很多次从自己这里去体验别人的感受，去和老公喊出内心最真实的话，去在和安安相处的过程中看到稳定的自己。还有原生家庭的悲苦中去臣服去相信外在还有更多的真相，我越来越知道自己的狭隘，敬畏之心出来，慈悲之心出来。很多东西也反复高潮低落，也很多的回旋往复，但是我都知道我是时候来看望你了，小美小可爱。

你辛苦了！谢谢你，一直在那里陪伴着我，我知道你非常地懂事，美丽，可爱，你总是在想着能多爱家人一些，你总是希望大家都和谐美好，所以你不怕苦不怕累，一直很坚强；但是我知道你也只是一个小女孩，你也很无能为力，你希望被人拥抱，被人看到，被人懂得。你梳着两个羊角辫，扑闪着漂亮的大眼睛，你真的好漂亮。我爱你，我会常常来看你的！