参与者:女孩

倾诉者说：

亚新老师，我想交流的内容是我自己伴侣关系的问题。

目前我还没有亲子关系，在其他的亲密关系中我自认还是不错的。

我自己的原生家庭很有爱很温馨；我很爱爸爸妈妈，爸爸妈妈也了我足够的爱；除了自己的原生小家庭，我的大家庭，长辈，堂兄妹，表兄妹关系也很好。

妈妈三年前过世后，我得到了长辈们更多的爱。

从小到大，在人生的不同阶段，我都能遇到志同道合的好朋友，还有一批没有血缘关系，但是已经是亲如兄妹的发小

在职场上，我毕业就进了大公司工作，然后一直在大公司工作，中间虽然经历过一阵挫折，但是整体我的工作发展是很好的，甚至比很多同事都好，我的同事关系也不错，有几个很知心的同事兼好友，遇到的领导大多数都对我很好

想到这些，我都觉得自己无比幸运，我也觉得自己是一个能在关系中好好相处的人。

但回望过去的30多年，惟独我觉得自己没有拥有过稳定、美好的伴侣关系。

从我初中的早恋，到大学糊里糊涂的恋爱，后来一段短暂的办公室恋情，接着在临近30岁的时候一段让我自己极度受伤害的关系，再到现在正在进行的一段非常尴尬的关系。

这20年感情经历我就没有过什么美好的回忆，即使有也只是一两个甜蜜心动的瞬间，回望一下，觉得自己绝大多数时候都处在纠结焦虑中。

我就不知道是为什么，我老在想为什么自己能在其他的关系中自如开心，为什么就不能有美好的伴侣关系。

我觉得我跟异性做好朋友都没问题，就是不能处理好感情的问题。

这个问题非常困扰我。老师，我跟另一半的问题主要是

1.我容易放大别人的缺点。

2.两个人关系的距离我不知道怎么样才好，距离远了我觉得自己不被在乎，距离近了我又觉得自己的自由度不够。总之就是患得患失，我自己总是被这种患得患失的情绪困扰，对方也会常常莫名其妙。

索引条目：

1爱上一个人，其实就是深刻完整呈现自己的过程。

2每一段恋情，都是当下自己整个内在能量状态决定的，找到的就是和自己当下能量状态相匹配的对象。

3阴影人格投影在别人身上，往往会造成两个不同的东西：排斥抗拒隔离的阴影人格，会带来疏远和距离；缺乏、压抑、抑制、没有得到发展的阴影人格，会带来强大的吸引力，比如一个非常有活力的生命，会深深吸引文静的女孩。

4浪漫期的黏糊劲，就是彼此将储存囤积的爱喂养对方缺爱的内心小孩，所以很多女孩用各种作、骄纵等来呈现被爱喂养后的满足和嘚瑟。

5生命对于生命的看见，比头脑要深刻真实智慧的多，请信任生命指引的爱情，而不是头脑指使的爱情。

6爱人，不是上天给出的一个完美对象；而是和自己有缘的另一半，进入学习爱的修行，学习爱自己，爱别人，继而达到生命层面的圆满和丰盛。

7等待完美的另一半，和将自己投进亲密关系的虔诚和全然。前者是头脑状态，后者是生命状态，显然后者更宏大更厚重更整体更有价值。

8心是通透的，信任心灵指引，是红尘生命真正可以依靠的依凭。

9容易放大别人的缺点，这是典型的头脑固有模式运作出来的东西，因为这就是典型的制造和放大问题，然后用问题作为焦点来运作，问题成为最重要的东西，而真正最重要的“人”就会消失不见。

10真正的亲密，就是完整的合一：你是那么独特的你，而我也是那么独特的自己，同时我们内在是在一起的—这个在一起不是距离概念，而是内在连接的状态。