结束了伴侣关系支持团队的最后一次课，感觉很好又不好，支持团队看上去似乎是很温和很平静的在体验，但是所激起的内在能量却一点也不亚于冲击。我觉得昨天在跟老公表达的过程，包括回来后到现在的身体反应（全身无力，浑身酸痛）真的跟冲击的情绪感受一模一样。我想昨天的课程又可以载入我的人生史册，成为我的人生大事记，感谢给我拍下了录像的亲，虽然到现在我还不敢回看，因为我早上想起我昨天说的话还是会泪流满面，但是我会好好收藏这段视频，以后有机会也要给我的画画看看。

       我真的觉得自己越来越听不懂老师的课了，7%和93%我还没有完全弄明白，昨天老师又说了对爱对关系的理解，轻松的烦恼——去不断体验空性空间，如何促动关系等，真的让我一下懵了。

     看着老师拿着那个杯子不断在我们面前演示，告诉我们，我们的烦恼痛苦就是这个杯子，它确实很重但是却只是这个偌大的空性空间的一小部分，正如这个杯子对于它存在的空间只是很小的一部分。我们就是要不断得去体验这个空性的空间，去觉察空性空间的存在，不让我们的生活全部矮化到这个小小的杯子里去，这是被问题牵引，而忘了问题之外那更大更广阔的空间，这个空间是一个存在，既然杯子能存在就说明有个比杯子大得多的空间在。当我们陷入到痛苦中去了，就是已经将自己完全矮化到杯中了，完全无法觉察那个杯子之外的存在。就像，当我们烦躁时，不去觉察，就会被烦躁淹没，而不是只把烦躁当成空间的一部分，当能觉察到还有比烦躁大的多的空间，就能放松下来，烦躁依然在，但是却是轻松的烦躁。

      这一部分内容真的很深，也需要通过不断的练习，大群陪伴去体验，去不断觉察才能体验到这个空，所以关键还在练习，坚持练习。但是这个方向，这个存在真的很让我欣喜，让我看到了在我们这个相的世界之外是存在一个如此空和广的世界，是有一股存在的力量可以托住红尘中的我们的，当然它一直在托着我，只是我根本无意识不知道没有觉察。但是借由老师，通过如此具象的描述让我知道了它的存在，在我知道了自己要去的地方，我是很欣喜的，也刚到更踏实。

      老师昨天还说了我们对于爱，对于关系的理解是很肤浅的，是矮化了爱和关系的，这让我有些疑惑，有些难过，因为我发现我真的不懂爱，真的不懂关系，即使是做红尘世界的夫妻，我也是不及格的，有些沮丧，也很哀伤。爱、关系这么美好的词汇，被我变成了需要、期待、照顾、满足、包容、支持、理解，它们绝不仅仅是如此，而是两个生命彼此的碰撞，彼此的看到，一起在红尘世界修行，同时又深深进入彼此的生命。我形容不出来，我也没有体验过，但我知道那绝不是我所认为的美好，而是比这个美好要美好一千倍一万倍的感受。我们最终是要通过红尘中共同的修行走到生命本源那里去的，而不单单是为了自己好过。

      我也才看到，我是多么小看团队的课程和老师，只是把老师的课用来解决问题又是多么的low，老师的课从来都是在告诉我们如何看到爱，如何连接关系，从而通过这个去一步步走到自己面前，走到生命本源那里，这是一条清晰可见，走上了自然明白的路径，是一条规律之路，我在微课上还说自己已经入门了，真的是太大言不惭了，我发现自己连门都还没入，只是借由老师去体验了这条路所带来的美好，以为这个美好就是这条路，其实这真的只是路上的小风景，而这条路真正的去向和意义，我却根本不知道。小看老师，小看团队，小看课程，真的是我们很多人的问题，我今天看到了这一点，深深感到惭愧。我要在内在给老师鞠一躬，深深的鞠一躬，我要告诉老师，今天我才真正确认自己要做你的学生，做你的追随者，在你的带领下去朝着这条心路走下去，一直的走下去。

     老师的了不起还在于，将体验出来的那么虚的东西，用具象的方式告诉我们，还把它提炼成能直接用于改变我们关系的“术”。昨天老师就在现场演示了如何去促动关系，请四海和肖飞做演示，上演了我们夫妻中经常会出现的沟通场景。这样的场景非常的普遍，当妻子以为自己做好了准备要跟老公进行一番深入的交心谈心时，传递出去的是什么呢，从能量上传递的是沉重、压抑，从内容传递出的是对对方的判断、指责、要求，所以对方除了对抗就只有沉默了，应对抗就意味着战争升级，而老公们都为了家庭选择了隐忍，所以大部分的男人面对问责都是沉默 以对。

     但是真正的促动是什么呢，首先要觉察自己的能量状态，这需要对自己绝对的诚实，到底跟对方沟通我是要干什么，我自己的内如何，够敞开吗，够诚实吗，准备好把自己交给对方吗。然后要觉察促动的基点，基点一定是基于自己，而不是对方，是我要做什么，而不是要对方做什么。三是促动内容，内容要说的是关系里关于我的，而不是关系中我关于你的。就是要说自己的感受，自己这里发生了什么，而不要去说对方，所说的内容一定要想清楚要清明，自己这里清楚了再说，越真实越有力量。四是跟对方连接上了以后，就可以进行一些创意的行动去持续促动关系。

      昨天，老师让我们都邀请老公过来，我非常想让老公过来，我想借助课程的场去促动 一下我们的关系。其实开始我心里没底，但是当老公打电话，发微信跟我确认课程现场的情况时，我就很确信他一定回来，虽然他并没有答应我。果然，他来了，那一刻我真的真的很感动，不是因为他又一次满足我的要求，而是我看到，在我们的关系他一直是这么支持着我支撑着我，我也从内在那么的依赖着他信任着他。当他走出电梯的那一刻，我真的又在他身上看到了光，我又找回了我们关系中的光芒，真的真的好感动。我才发现，我是多么多么感谢老公，感谢在茫茫人海中遇到了他，我那个浮萍一样的心才终于有了归宿，终于找到了归宿。我终于明白，我为什么一直建立不了亲密关系，一个无根无归宿的人又怎么能跟人产生连接。但是是老公，像一道光一样照亮了我整个世界，唤醒了我的灵魂，融化了我身上的坚冰。

     我想起刚见到我老公的时候，虽然是晚上，我真的看到非常耀眼的光芒，耳边也一直响起一段音乐“终于等到你”，还有那4个小时的电话，我就看着自己身上的冰一点点的掉落，面前的冰幕一下子轰然倒塌，我才这样子一步步走到他面前。我也才知道，所有的童话故事原来就是我们心灵世界的故事，那种美好那种纯粹。我在对老公说这感谢，真的真的很感谢，感谢他将我带到彩色的温暖的灵动的世界，让我体验与人深深连接的美好。我也惭愧，惭愧我走着走着就 渐渐忘了这些，一次次去伤害和摧毁这份美好。感谢老师和团队，让我没有失去生命对我这么珍贵的馈赠，我要好好呵护很珍惜。谢谢我的老公，一直在等我长大，我只要安心的跟随你就好。