这次伴侣关系辅导的课，我的状态明显松了一些，中一阶时上课很吃力，不停的想理解老师说的，想打起精神来，状态紧感觉特别累，老公是我最亲密的人，我也想重建和你的关系，让彼此滋养，心里有足够多的动力，然后才会丢下孩子从襄阳赶过来！虽然咨询过老师和群，他们并没有劝我来上课，但最后我还是听从了心里面的声音，好疯的自己！哈哈！也可见我有多么重视我们的关系，多么想改善我们的关系，你也一样，所以你陪我一起来了，团队有四十对夫妻，我们是报名第一次伴侣关系辅导的两对之一，我很骄傲，老公！

 这次开课之前，我就跟你有过两次相对来说还比较流畅时间较长的交流，一次是国庆假期过后，离你开家回武汉上班，我开始想你，这次的交流，我们双方都是敞开的，聊完后，我特别的开心！然后第二天心里期待着继续跟你聊下，在微信上看见你在秒赞朋友圈，心里就开始有点不舒服，守着赞别人，都不来和我说话，我就故意发了消息给你，看你是否回复我，他你回，还继续在大群里调侃，这下我就不淡定了，心里开始有了故事，觉得你和别人都很美好，就我像只丑小鸭，很难过，想到一贯的得不到你的回应，眼光很少在我这，不被你看到，我开始愤怒，越想越气，孩子在边上一直央求我，让我给她读绘本，我拿着电话气急败坏的质问你，为什么要这样，守着赞别人，对于我就直接回避不理！

 你让我先安抚哄好孩子后，我们再聊，你说你等我，态度很积极，这样的态度有点让我惊讶，孩子睡后我一开口跟你说话，我就不好意思的笑了，这一聊聊了三个小时，了解知道你的状态看到一些事实后，真的是让我心惊肉颤，老公你原来并不是我所认为的糊，麻木，你真的和我一样，也痛苦对我也不满，并有相关的行动，我看到老公真的不是我所能掌控的！我放进关系里受伤的孩子状态，一样可能会被你抛弃！你的麻木糊是为了保护自己，童年时被老师虐待过！我俩都是带着受伤状态在关系里，但同时都是知道对方好的！我心里开始心疼老公！在开课之前，我们开始有了链接，就当是课程预热吧！

 课堂体验环节，要写出从表情角度的真实告白，听着老师读着真实告白的前半段，我听着听着就感到惊讶，惊讶的是看来许多人都是这样的状态，那我感觉我可能也是正常的，我常常是一边那样对待你，常常又很自责觉得自己很糟糕不正常，可是我没有能力做到一个娇妻样！

 郑哥，我常常对你很多的言行很反感，也常常听不进去你说的话，甚至有时候直接屏蔽你的声音，把你推的远远的，表现出很厌烦的样子，我常常处在被自己情绪淹没的状态，看不到你！事后想起你那无奈愤怒的样子，又自责后悔！你也跟有些同学的老公一样也说到过，只要我开心了就好！谢谢你在我那么糟糕的情况下有时候还把我当个宝，说到这里，特别的难过，是我，把整个家的氛围弄得很紧张，像个战场！大家都不开心！我们的的小可爱涵宝宝，那么可爱的小天使有时也会被我吓到！

 我常常是一副无能为力受伤的样子，我也怪你，觉得是你那种不同常人的空洞，麻木，呆！让我很沮丧，愤怒不满。我有时候笑自己，我一个那么缺爱的人怎么就找到你了，我常常觉得自己在婚姻里唱着独角戏！但是，今天我想说，不管你是什么状态，是我让我们的家庭生活里充满了负面能量，不管我做不做得到让自己好起来，让家多一些轻松，欢乐！我首先想承认的是，问题主要在我这！你有你的问题，但是那是你的问题，你也来团队学习了，我就不再盯着你，我努力的回到我自己这里来！我多想对你好一些，我们都轻松一些！你和一样，同样也是受过苦的人，我想对你好，让你在我们的关系得到滋养！以我对自己的了解，我可能还做不到不去要求你，还是会对你不满！但是我非常愿意从这次支持团队开始，觉察自己的固有模式，再也不想那样无明的伤害你和孩子！老公，对不起，谢谢你！

留着泪写完这段，跟老公你表达着，说着，说着，我眼里和心里只有我和老公，我就不会在乎外面的眼光，沉静在自己的感受里！读完后我看到不管我在关系呈现出多么糟糕的状态，但你真的很好！同时我看到孩子样态的自己，跟着老公，你有时候害羞的躲在你背后，也需要保你护我，满足我！宠我爱我，如果你没有满足我，我就躺地上耍赖撒气，还有害怕失去，害怕被抛弃，非常恐惧的自己！老公真的承担了好多，绝不是我生气绝望时所认为的傻子，你以你的方式在处理，我常常处在痛苦的不能自已的状态里，能清醒的时候很少，所以就会纠缠你，却很少去感受你！

我也借助课程看到我和你的关系里我出现的状态，分三个阶段，我最初给你的印象是一个有一些精气神的胖丫头，也有任性，孩子气的样子，我感觉自己本来是那种热情奔放的人，也有很活泼有些疯的时候，这样的时刻你也喜欢，我做起事风风火火，粗枝大叶，你会有点贬我，也有点逗我，这个时候气氛还比较轻松，我有点撒娇，也不生气！这样的时候在最初出现的多，现在偶尔也有这样的时刻！

 后来，我发现你并不能给我想要的，并不是我所认为的那样，开始急躁，暴躁，失落不满，随意，一搞生气闹翻了，你也不说话，我显得有点轻漂漂的，后面有点游离，隔离的状态，我们俩主要是各自忙各自的！不亲密，我也很少真的关注你！

怀孕有了孩子后，对你不满越来越多，加上自己本身很焦虑，我感到不轻松，内在满满的，自己陪伴照顾不好自己，也没有真正可以链接的人，多数时候压抑，沮丧，无奈，愤怒委屈，甚至是抑郁，家里气氛不轻松，紧张，不舒展！你也不轻松，虽然你从不喊累，但是从你的神情知道你也不舒服！

 我必须承认，我们家主要是我情绪多，需求多，爱折腾！也挑剔精怪！你是一个平和的人，上班辛苦回到家，家里因为有个我，也不舒服，不轻松，我在家调整的好，你可能舒服一点，调整不好，我可能还会发脾气！我要是不对你发脾气，情绪不好，对孩子不好！写出来，自己忍不住笑了，感觉很搞笑，婚姻原来是一场痛苦的搞笑旅行！原来我在关系里放进了一个这样的自己！

老公，老师还让我们看到对方的优点和关系中的付出：

   1有老公你在，我出门有两个不，一不带钱，二不记路；
   2家里的水电，煤气，都是老公你在弄，我连交费的地方在哪都不知道；
   3只要你在，我带孩子休息想喘口气时，你都会把孩子接过去，让我休息会！
   4对于我想要什么，想买什么，能力范围内，都支持，还鼓励我多买衣服！
   5 对于我对娘家的付出，有时会担心你介意，但你从不小心眼！
   6以前有接近两年的时间我工作强度大，经常加班，回家晚，都是你做好晚饭，还有第二天要带的午饭！
   7你还帮我剪指甲！
   8公司有活动，宴请，只要可以带家属的，你都会带上我，不管是以前还是是生了孩子后，并不会因为外在嫌弃我！
   9你一直很靠谱，工作稳定，给家庭带来了安全感！
   10一直忍让我，爱护我！

郑哥，这些年我们的关系磕磕绊绊，双方都有不舒服，幸好我俩都属于本质还比较好的人，都没有做出很过分的事！我们还算年轻，还来得及！老公！我真的很爱很爱你！

 而且，你知道吗？这次伴侣关系辅导支持团队，我终于把躲躲藏藏的自己拿出来后，其实看到我跟你之前不管有多么的不痛快，现在的关系却那么那么美好，尤其是现在你对我也敞开，感觉你又回来了，我每天除了跟你撒娇调侃你，喊你立群哥，不知道更多的能做什么了。我其实有点不敢说，我根本就动都不敢动一下，生怕惊扰现在美好的画面！因为我太知道自己了，在生活里被拖都拖不动的自己，真希望这种让我都不敢相信都不习惯的美好可以一直持续下去！

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