参与者:女性

倾诉者说：

我很难过，也很自责，觉得自己近几年都是这样的生活状态，总是努力想做好一些事，却总是做不好，很无力，也不自信了。同时内在也清楚，这是因为目前的生活状态导致的：夫妻两地分居，孩子没人帮忙照顾，我两头跑，又要工作，又要照顾孩子，实在是精力有限。

现在有个结束分居的机会，就是我调动工作，但是我却陷入了长久的纠结之中，从这些纠结中，我看到自己是一个没有归属感的人，在我的心里，没有一个可以称之为“家”的地方。

我闭上眼睛，去看我的“家”，那是一间破旧的瓦房，虽然穷，虽然父母时常吵架，但里面依然还是经常可以听到小明兰的欢声笑语，我看到她睡得很香，她和妹妹在一起的时候或者一个人的时候都很自在。后来住校了，想家，告诉妈妈的时候，妈妈会说“谁要你想啊，我们都不想你”，听到这样的话我很生气，我很少回家了。

我离家越来越远了，我越来越“独立”，我以为我不再需要你们了，可是今天回头看那个家，我发现我是如此的想念那个家和家里的你们！

我尤其想念妈妈！

我对妈妈说：妈妈，我离开你好久了，从你说那句话开始，我以为你不爱我了，所以我离你越来越远，后来我知道，你那样说，是为了我不再想家。

我看到你就像一只老母鸡，为了让我独立，使劲啄我，于是我离你越来越远，我一直走一直走，直到我认为我已经足够“独立”，不再需要你了。可是我现在发现自己好累，好想回到你的翅膀下休息一会。妈妈听到我的话之后不再啄我了，她张开翅膀，让我躺在她的翅膀下面。尽管她自己也已经奄奄一息了，但她依然张开翅膀让我躺在下面。我们这样相互依偎着，心里都有许多悲伤，因为分离了太久，但内心都很平静，我们都没有说话，就这样躺着，妈妈眯着眼睛，苍老无力，但我躺在她的翅膀下，依然觉得很舒服。我就这样躺着，一直躺着，很安心，很舒服。

我决定以后只要累了，就来妈妈的翅膀下躺一躺，我知道，那一刻的妈妈也是幸福的。

索引条目：

1两害相权取其轻，这是红尘选择的一大原则；让选择为生命服务，而不是生命去为选择服务，这是内在选择的一大原则。

2真的清楚生命想要的是什么，有时候选择反而是两害相权取其重。

3在外，选择很重要；在内，接纳选择及其带来的一切，最重要----所有的选择都只是头脑根据所有的信息所做的选择，是为了保护自己在红尘世界的安稳和安好，可是红尘世界是无常的世界，今天最好的选择，明天可能是最糟糕的，所以不是选择最重要，在选择之外，内心如何去面对选择和选择后的生活，才是最关键的。

4出现选择异常之难的红尘生命，大多和安全感、归属感和自信心遭到较重的破坏有关。

5在红尘世界，再聪明的选择，也都无法逃开出现在脚下的路程，再智慧的选择，都无法避开必将到来的功课。

6选择只是头脑的产物，只是遵循趋利避害的原则；而生命内在必做的功课，是必将降临的，和任何外在选择好坏无关。

7跟随内心的声音走的选择—心安；跟随头脑走的选择，需要心灵去接纳随之到来的一切，才能心安。所以跟随内心声音做选择，生活成本是最小的。

8红尘生命安全感、归属感和自信心的根在原生家庭。

9经常觉得自己没有根，没有归属感、安全感的生命，往往是和原生家庭连接出了问题，所以需要我们和原生家庭去连接，因为这正是孩子和自己生命河流相连接，让孩子生命之流皈依到自己的生命之源的回归之路。

10来自母亲坚定持久的爱，来自父亲宽厚持久的支撑，天长日久中，慢慢形成孩子最稳定最可靠地安全感和归属感。