一共有10位留言，点赞数最高的是雪儿16个赞，其次是百合花和子砚都是8个赞。 

1雪儿(朋友)
 所有与外界的关系都是走向自己的一座桥，如老师所说：对自己诚实敞开，温柔对待自己，去靠近自己，去亲近自己，去拥抱自己，去聆听自己，去懂得自己，去爱自己，去和自己待在一起......这是世上最伟大、最慈悲、最需要、最首要的移动，也是最明亮的爱。

2百合花(朋友)
 外面没有别人，外面的一切都是投射的自己和自己的关系，只有我们温柔慈悲的接纳自己，才能更好的与外界连接。抱抱辛苦的你。
3子砚(朋友)
      走近自己、看到自己、跟自己赤裸相见真的很难，有时对自己温柔以待更难！跟着老师一路走来，看到、听到的很多很多都是不停逼自己、不停鞭打自己，不让自己停下来的生命！真的真的特别特别心疼这样的生命，如同心疼疲惫的自己、停不下来的自己！可也很佩服很佩服那样很累很累却又不愿停下来的那些生命，也如同佩服同样的自己！如何对自己温柔以待、如何爱自己是我们每一个人都需要学习的功课！
4秦伍阳(朋友)
     和自己待在一起，它会告诉我们，很多很多。
5魏巍(朋友)
      所有强大的支持系统，都始于自己和自己的亲密---没有这个基础，所有的支持系统要么无法建立，要么最终坍塌。还是对这句话感触最深，用心听节目，大群陪伴是路径。
6潘登(朋友)
      走向自己是何其的难，何其的不易，一直都以为自己离自己挺近的，虽然眼睛总是看着外面盯着别人，自己每一次发出的信息，希望对方都能回能懂，懂得自己的不轻易发信息，懂自己的自律懂自己的独立，懂自己的坚强。还有那些撑不住的时光，幸好有朋友的陪伴，人真的是一个群居动物，一个人再怎么独立再怎么自在，还是需要通过外界的互动来看到自己发现自己，原来自己是这么的了不起，原来一直都有你的欣赏才能让我不那么的失意，不知道现在应该迈向哪边，但是在这个期间我是不会对任何一方互动了。这里只是作为一个学员和听友对节目文章的回复，也有对亚新老师深夜发出的文字的回复！谢谢
7郭晓
      看别人的故事想自己的事情
8大浪淘沙
     不管发生什么，请记得温柔慈悲的爱自己
9 leaflying(朋友)
      我想我们需要完整的拥有自己，不能总想要好的一面，而厌嫌抗拒不好的一面，这样我们就自己跟自己割裂了，无法真正看到自己，悦纳自己，真正拥有自己是我们每个人一辈子的功课吧。
10戢晓婷Jodie(朋友)
      最伟大的移动是走向自己～
    不懂，但还是会去摸索，愿我们都被温柔以待！