自从2016年参加雅心团队以来，到现在已经整整一年。回顾自己和团队的起始缘末，大概可以分四个状态。

边走边找  寻寻觅觅

边找边等 等待相遇

在没有加入团队之前，一直认为自己是个很“清白”的人，清楚自己是怎样的人，需要做哪些事，能够做哪些事；明白自己想要什么，虽虚荣但不盲目，追求自己利益的同时，不会伤害别人，也不会把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。本分守己，就这样在我的圈子里，和圈子里的人和平共处。然而，我时而自信满满，时而自卑彷徨；时而激情澎湃，时而情绪低落；说不清，也道不明，在年少时，长辈们会说：“少儿不知愁滋味”。再到成年，工作，结婚，生子了，我会对自己说：“庸人自扰”。有人说世界上只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。我能否只做好自己的事，少管他人的事，也不要去想老天的事呢？答案是否定的，我想没有人能完全的做到吧。在当时的我看来，或许我该去学学心理学，一个从来没有接触过心理学的人，用自己理解的去诠释：所谓心理学就是研究人的心理活动和思维的一种学科。神奇又神秘！随着社会发展，人们生存压力越来越大，很多的人表面上看着很正常，其实病态心理一直影响着她的生活。或许我就是其中的一个。事实上我真的就是。但由于各种各样原因，一直没能将想法付诸于行动。

这是我的第一个状态，边走边寻，与其说是在寻，不如说是在等，等着那份久违的心动和念想。

幸福的一家三口

心之所想  缘分终至

同事牵线 结缘雅心

2015年年末，和同事闲聊间，说到自己想去学习一些心理学的知识，她当即给我推荐了亚新老师，介绍说：“他是一个节目主持人，专做心理访谈类的，并且自己也开班在授课”。当时还给了我老师的电话和微信。那天在上班，工作期间手机是不能随身带的，迫切的我找个喝水上卫生间的理由，去更衣室拿出手机，给老师发了微信请求。

原本想老师那么出名，一定特别忙，也没有时间搭理像我这样的人吧。所以就把手机丢柜子里，接着回到工作岗位。再后来，等我真的去喝水上卫生间的时候，拿出手机查看，发现老师已经通过验证了，并且给我打招呼问好。感觉到惊喜的同时也感受到了被尊重，于是我放开自己，信任地和他聊了起来。他真的是很忙，没能够及时回复，这一点我很理解，但同时也有些许的失落，于是再次将手机放入柜内，继续上班。

再到后来，打开手机，老师给我发了好多条语音。语音内容就是对团队的基本形式做了介绍，听着老师的声音，平静又激动。平静是因为老师的声音有种莫名的力量带给我温暖。激动是因为感慨自己终于将这份“久违”等到了。我当时就毫不犹豫的决定要上老师的课。

这是我的第二个状态，心之所想，缘分将至，而且来得这么激动，这么迫不及待！

小伙伴海燕早早给我占好位置

感恩伙伴  一路相陪

睁开心眼  认定老师

期待已久的课程终于在2016年3月底开课了，因为我的工作特殊性，为了上课，我不得不大费周折的提交申请调班。同事看到我上课的决心和动力，原本没做计划的她，也陪着我一起踏上了这条回归之路。怀着那份久违的期待，意外收获同事一起参加学习。也就是第32期，还记得第一次课，我才下夜班就赶去上课，同事很贴心的帮我占好了位置，并微信给我让我不用着急。

刚进教室，推开门后，映入眼帘的是：“刚刚粉刷过，白白的墙壁，除了必要的灯具就再也没有别的装饰了。五颜六色的泡沫垫子铺了一地，干净整洁，老师的课堂很特别，没有课桌，只有一圈靠着墙摆着的椅子，同学们都靠墙而坐，有的拿着抱枕就直接坐在了地上”。我下意识地脱掉鞋，套上鞋套，进入教室后观察着这些，虽然与传统的课堂有区别，超强适应能力的我，很快就开始入乡随俗了。

第一堂课先是自我介绍，自我介绍的时候，看到同学们都是带着问题而来的，有的情不自禁地哭了起来。当时我和同事就想要更多的学习。没想到，哇，原来有这么多人都过得不如意呢。记得当时我的自我介绍是这样说的：“大家好，我叫李翠，我现在工作顺利，家庭幸福和谐，没有大家所说的婚姻问题和婆媳矛盾，我到这里来就是来提高自己的，希望和大家相处愉快！”介绍完后，我就回到自己位置上坐了下来。只听到老师和同学都笑了，现在回忆起来，明白是为什么啦。世界上有一种自大叫做不知天高地厚。

自我介绍占去上午的大部分时间，拿着初级班的讲义，浏览了一遍，似懂非懂。整天的课程下来，其中有冥想，还有小沙弥的故事。让我们感受人的一体化和标签的意义所在。接下来的连续六个周六，老师并没有按照讲义去讲，而是直接将干货提炼出来，带着我们去感受，又教我们如何专注聆听同理，教会我们夹心饼干的表达，再后来讲到了阴影人格和情绪按钮。

每次课程给我这个菜鸟的感受和收获都是叹为观止的。特别是每次课后的冲击，让我感受到课程的特别和能量所在。当时就觉得这个老师真是不一般呢！直到后面的几次课的学习，我才慢慢的进入了状态。也开始有了自己的触动和泪水。在学习过程中，我用老师教的方法，运用到关系中去，缓解了同事间上班的气氛，化解了老公对自己的误解和阻拦。直到初级班结业，心里有很多的不舍，感觉自己才上道，就要离开了。还好接下来又参加了四个支持团队的学习。让我打开心眼去看，用心耳去听，发现真实的美好。内在才真正的开始转变，那一刻，我就认定，这真的是一条少有人走的路，也是能够化解我内在的路，能够让我空空的躯壳得以丰满的路。感谢一路有同事的陪伴，我终于有一个可以用“心”去交流的同事了。

这是我的第三个状态，认清后的确定！

年会上给“煎饼锅”化妆

回归生活 提升关系

拥有幸福 继续跟随

自从支持团队的课程结束后，我感觉到自己和初次上老师课程的样态有不少差距。并且每一次的跟随都让我更真切的体会到老师的用心良苦。只是我真是不才，很多时候没有办法很好的描述并表达出来。所以这其中的甜头只有自己感受得最真实，也最为欣喜。就是那份久违的破茧化蝶的感觉。

其实我在没上老师课之前，表面上小日子也过得舒坦，但其实只有我自己知道，那是忍让包容和克制出来的样态。内心有很多个不情不愿呢。所以开心幸福只是皮相罢了。心里苦着呢！可是跟随着老师走到现在，虽说走走停停，但今天，当下的感受是发自内心的，真实不参假，没有虚伪的掩饰，更没有忍让后的委屈。大多数时候，会觉得自己像个参透人事的神仙，会心一笑。

看到后的了解，了解后的懂得，懂得后的珍惜，我是真正体验了这个过程。所以才会感觉到自己的能量，不急不躁，慢慢都会好起来的。我现在的能量还不够稳，但是我知道，我已经有了方向。对，就是朝着这个方向，我会遇见更多更美的风景！

感受到课程的奇妙，说不清道不明，有的只有那种放松后的惬意，还有焦虑时的心安。虽然一路走一路撞，也依然会有低落。虽然还是那个我，但我内在却发生了些许改变，在接下来的路，我依然跟随，虽然有时候因为忙碌，因为其它的原因，我和团队间的连接不是很多。但是，我知道，这里才是能够让我走向自己，通往内在，与自己本源连接的地方。我把这份珍惜藏在心里，紧紧跟随！我会依然坚持往前走。

这是我的第四个状态，跟着老师，随着团队。

和儿子一起参加团队活动

你如果也想要善待自己，感受那份美好，那么我诚挚邀请你加入团队。这是个充满爱的大家庭，在亚新老师的带领下，我们一同前行，共同欣赏更美更好的风景！期待36期的结业照里有你！