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任何一段关系，走着走着，就会进入一个很特殊的时期：心理学中常说的权力争夺期，大致就是我们口头常说的磨合期。

在苏珊•坎贝尔（SusanCampbell）写的《伴侣的旅程》书里首先提出关系的发展有五个阶段：浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。

由于稳定期容易使人误解为停滞的状态，所以又来改称为“整合期”。

这五个阶段是向上的螺旋发展。生命、能量和关系都逐步发展成越来越宽广的螺旋形，而绝不是垂直直线型的。

亲密关系是流动的，绝不是严格按照这五个阶段井井有条进行，一天之内，都可能经历这五个阶段。

所以我更喜欢老百姓平常的这个词语：磨合。

折磨，和合，然后合一。

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看看昨晚参与节目的听友，简直就是折磨人的电视连续剧：自己和老公之间的折磨；自己和老公家人——公公婆婆的折磨；自己和小叔子小姑子之间的折磨......

看了她写给我的文字，我的头是满的：被事情塞满了，没有空隙；我的反应是想逃离——家里简直就是负面能量爆棚；我的感受是：这里面的人活着都那么的不容易。

就这样无头苍蝇一般互相折磨肯定是不行的啊，这日子过着过着，就会过不下去的。

套用一个词来说吧，这样吵来吵去，争来争去，是想要干嘛呢？

权力争夺期也好，磨合期也罢，怎么破呢？

无非是各自证明各自都是对的，希望对方能明白自己，能懂得自己。

• 那么第一个问题：

       干嘛非要对方来懂自己呢？

        也就是说干嘛要把懂得自己的重担交给对方呢？

        为什么？

也就是说我们为什么要把自己的功课交给对方去做？

我们为什么不能自己做自己的功课？

我们不是口口声声对着孩子说自己的事情自己做吗？为什么一到亲密关系里面就全变了，变成了自己的事情他人做，而且对方不做还不行，做的不好更不行，做的糟糕就是自己瞎了眼睛找错了人？

当我们在关系里面开始秉承“自己的事情自己做”，就能从外抓的模式中开始有了觉察的缝隙：我要不要对自己负责？

自己对自己负责，哪怕再亲密，我们就真的拥有了从剪不断理还乱的认同状态中抽身出来的机缘。

• 第二个问题：

       我们知道自己的功课是什么吗？

昨晚参与节目的朋友说道：“我说的问题并不是第三者插足，（也或许他之前有过暧昧情人）而是我们回不到从前那种亲密无间。“

那么夫妻之间要做的功课是：重建彼此之间的亲密关系。

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接下来两人要探讨什么是真正的亲密关系。

每个人在亲密关系中放入进去的渴望要求期待等是不一样的，可以坦诚真实分享。

于是坦诚真实就成了彼此在关系重建中的功课。

当我们无法一下子坦诚真实到底的时候，我们要学习带着无法坦诚真实到底的害怕担心等状态进入到关系重建。

那么袒露“无法完全真实坦诚”的真实坦诚，一样需要我们去体验，去做这个功课，于是我们就获得了关于真实坦诚的真正体验。

于是我们发现所有的功课，首先是亲密关系出现了问题，借助问题我们开始从固有模式中挣脱出来，从指责对方的不是，要求对方按照我的期待去做的模式中，反其道而行之——在这关系里面，放入了怎样的我？

• 我在其中要做什么？

• 借助出了问题的关系，我们要做什么？

• 我能为我们的关系做什么？

然后沿着这个方向下去，就会发现：

• 我对亲密关系的看法是什么？

• 我能否去知道和了解对方关于亲密关系的看法？

• 我在其中承担的责任是什么，我可以为这段关系做什么？

  
  

于是我要在关系中真实坦诚说出来，那么自己能否真实坦诚就成了我的第一个功课。

当对方开始来表述对方的看法，于是自己能否真的聆听和尊重的功课就成了第二个功课。

因为很多人表述自己没问题，聆听和尊重别人的声音，就成了问题——很多人只会从对方的表述中去找是非对错，对方的声音就会被裁减扭曲变形，对方又会在你的眼前被你吞噬不见了！

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当我们真的开始去做的时候，你会发现，到处都是挑战，到处都是功课，会让你应接不暇又无处可逃，所以很多人宁愿将功课交给对方去做，自己做甩手掌柜，这是多么爽的事情！

只可惜这样不做自己功课的爽，到最后一定是所有人都不爽！

不要不信，更不要去尝试验证这个结论的错误，到最后你一定知道你有多不爽，亲密关系的他人也有多不爽！

所以当这对夫妻这样去做功课的时候，一定会发现真实坦诚带给关系的变化，也一定会随着真实坦诚的深入，接纳自己，接纳对方，就会成为彼此的功课。

再往下做，看到自己看到对方的生命存在，就会是必然出现的功课。

只是很奇妙的是，所有的功课开始是不爽，是很难，谁都不想做，因为所有的功课，几乎都是针对自己的，是拿自己开刀，是要自己去疗愈自己，跟自己和解，接纳自己，看到自己......然后你就能从自己这里出发，跟对方和解，接纳对方，看到真正的对方。

到最后，只要坚持做，结果一定是不仅你爽，对方也很爽，关系也很爽，这个结果是和之前不做功课导致的状况完全相反！

所以所有的功课都是从外在出了问题的关系中呈现，当我们承认出了问题，开始接过功课，于是所有的功课，就会慢慢成为自己内在要去面对转化的内容，已经和对方没有关系。

当我们真的从关系中外抓中收回自己，走向自己，几乎所有的功课都涉及到聆听，尊重，开放，合一，平等，接纳......看到自己，看到别人，看到所有的人是一个“人”，而不是那“一个人”！

其实这也是远未到底的功课，这是身而为人在红尘关系中的功课，是在“相”上做的功课，但是并非没有价值，当我们真的从自己的功课出发，开始慢慢看到所有的人，都只是一个“人”的时候，已经开始在触摸更深层面的生命本源的手了。

权力争夺期，就是关系中的磨合期，当我们从彼此折磨的关系中抽身出来，接过各自的功课，安心去做的时候，折磨别人，就变成了想自己开刀的磨练，最终从自己这里出发，拥有自己，也就会拥有对方，变成美好的合一！

亲密关系的美好才会真正到来，只是您会从亲密关系中辨认出自己的功课，会老老实实结果自己的功课，安心去做吗？知道怎么做那些功课吗？

请加入“武汉雅心”心灵回归团队来学习吧，这是我们都在一起安然做自己功课的团队！

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