参与者:女性

倾诉者说：

老公出轨以后 我也认真反思过自己 。

我觉得有了孩子以后，我的关注点大多都在孩子身上，  我们彼此的沟通交流很少，他在家里找不到存在感。  

我的事业一直都还可以，他的事业有一些起伏，中间有自己创业，但是失败了， 应该承受了很多压力 ，但是我没有关注到他 （我觉得上完课，再来整理梗概， 心态会不一样，  之前会有很多抱怨 ， 现在会反思自己。 虽然之前也会，但是现在的感觉会视他为自己）。 

我觉得那件事情发生以后， 他想改， 想回归家庭，但是我没有看到行动， 我依然感觉不到他对我的关心呵护， 比如我下班很晚回家， 他也不会主动问我怎么这么晚， 吃饭了没， 好像我一直给他的感觉是很自律的， 所以他根本也不担心。

 其实我对他的要求， 一直以来就一条， 就是希望他对我好一点， 对孩子好一点， 因为我和婆婆的矛盾几乎是不可调和的。

 他之前说在小区再租一套房子， 让他爸妈或者我们搬出去， 可是后来又反悔了， 说让他爸妈搬出去， 他做不到， 他觉得那样做自己很不孝顺，所以现在家里的情况就是一团糟。

 和婆婆的矛盾， 内心无法接受老公出轨， 以及担心这样的氛围会影响孩子的成长， 所以我觉得自己很痛苦。

 我希望能和这些关系做个了断， 想要离婚，又担心离婚以后对孩子的成长更加不好， 况且我们又是两个孩子。 我的父母也一直很担心我的状态， 这让我更加自责，我觉得自己很不孝顺， 都成家了，还要父母操心我 。

索引条目：

1头脑做决定，只是一个思维过程，总的原则是“两害相权取其轻”，可是真的进入内在层面，进入生命层面，会发现其实我们看到的感受到了，往往和头脑并不一致，而且头脑总是会避开最难的部分，而最难的部分，其实是头脑解决不了的，恰好是生命每一天都要经历的部分，所以头脑永远取代不了生命要走的路，要经过的时光和日子。

2当我们依然犹豫的时候，请不要轻易做决定---头脑很容易做一个决定，可是生命内在还有需要我们真正舒展的部分，需要去聆听生命的声音，去理解生命内在的曲折，去抻开不曾清晰浮现的潜藏部分，去尊重生命所捍卫所保护所看中的部分等，这些是生命的组成部分，绝不是头脑的一个思维过程就可以轻易抹杀和放下的。

3跟随内在走，才是真正解决所谓问题必经的路程—这个路程走得越踏实，越安心，所谓的问题到最后都能得到解决—哪怕最后那个问题依然存在，也都没有问题！

4真正美好的亲密关系，起点是基于美好期待的童话的破灭----童话破灭后的真实状况是如此不堪，这就是亲密关系挤掉所有虚妄的泡沫之后最踏实的起点。

5所有的真相哪怕再不堪，也有最慈悲之处：可以真正去和最真实的人，最真相的生活呆在一起。

6当我们拒绝真实，拒绝真相，我们就会持续痛苦---所有拒绝只会带来持续，并不能带来面对和转化。

7只要我们和真实、真相呆在一起，哪怕和我们想象的有着非常大的差距，哪怕真实、真相不忍直视，我们就真的反而落了地，反而才有了真正的踏实。

8夫妻之间的嫌弃和瞧不起，是对夫妻关系非常大的伤害。所以需要我们去看清楚我们那里的嫌弃和瞧不起，更要去了解那个带着嫌弃瞧不起的自己。

9得到一个丈夫（妻子），还是去拥有一个丈夫（妻子），这两者之间有着遥远的距离，是头脑判断和生命深层之间的距离，这个距离需要我们去一步步走，功课需要我们一个个去做。

10童话破灭了，真相出来了，我们要不要做每个生命逃不掉的功课？换一个对象很省事，可是功课从来都替换不了。