经由介绍  来到团队

亲身体验   深知甚好

我真心希望所有的朋友都来听听老师的节目，参加面授课程当然效果更好。为何呢？我自己觉得太好了！我之前也上过一些课程，接触过不少老师和团体，我喜欢在这里才有的家的感觉，来到雅心之后感觉再不孤单了。我和家人的关系也有变化，可以说更允许自己允许别人，任何人任何话都不那么容易搅动我了。以前的我可是从早到晚总在抱怨，现在34期的亲们说我像一条林间轻快而清澈的小溪，还有同学说我以前就像一只敏感随时会被惊扰的小鹿，现在整个人都散发出活力和开心，

我来这里是有我信任的心理咨询师和老乡的提及，说是她师兄。有在另一机构一块学心理咨询的同学读书会时提及雅心老师就如同菩萨。我第一次来听沙龙，有点怀疑。环境简陋，学员也是来自各行各业，有些都是我没有想到的会来的，在我看来他们可以和我一起学这么高深的心理学课吗？我是一向目中无人的。是第二次沙龙鄢群老师的分享，她对女儿毫无保留的爱，她的观点宛如沉闷夏日的惊雷，让我看到了光和前进的方向，做好自己，孩子自会好好的。我是一直为该放手孩子还是适度管束他而担忧自责，儿子四岁半了。于是我带着疑问加入了去年10月开始的34期初级班课程。

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                     第一次课和老师拥抱 特别的不自然不自在

第一次课直到后面的两个支持团队的课结束，我才开始接受课后学员老师彼此的拥抱。初级班，老师的理论框架，一半，我在另一个机构花三千多已学过。亚新老师是发问和启发，尽量让每个人自己去体悟，不是一味炫自己的本事有多高，帮助了多少疑难的来访者。同时一半，是老师的独创，看到自己看到对方，看到了别人就看到自己，或者相反。以前的那机构没讲这么透，指出这么清晰的一条路的，只是让我们到生活中去面对，可好多人上了几年的课花了几万，仍然在亲密关系上没有转化。

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第一次课自我介绍 为自己壮胆 怕老公催着回家

承认不足   练习听力  

打开心耳   用心连接

我以前总感觉和任何人靠不近。自卑，也很悲哀自己怕老公怕公婆生气。学了后，我主动陪婆婆去医院，她去年冬天那会咳嗽了三个月了。她说不用你去，公公说你来做什么。我学了课程，知道他们字面背后有不愿给我添麻烦的意思，有不亲近我，不敢当。放以前，别人只要回绝，我立马放弃，这次我坚持了，在医院和婆婆聊了好多，她其实蛮欣慰的。他们以前只是不敢主动要求我，也节省钱。婆婆和我说她人际关系上的困惑，对公公的牢骚，我慢慢理解她的无奈和善良，她的局限。

我从前年7月就辞职在家。当时很敏感，就变成我不喜欢的妈妈年轻时谨小慎微的小媳妇模样。常常我没及时关灯，公公就在后面大声的发脾气说我不知节省。孩子早上磨蹭，或半路又回来取钱买早点，爷爷就不耐烦，训斥道，不知你们是怎么带孩子的，你看看哪个家，哪个教授家会这样惯孩子，不管教孩子，要什么给什么，不按时上学。你这是在害孩子，还不如你出去外面工作，管不好孩子。往往这时我就很委屈，难过，觉得爷爷怎么可以当着儿子面说我，或背后说我。我会哭，觉得自己很无能，又不能和老人吵，时间长了，就对老公失望至极。觉得公婆对我的不尊重都是他默许和要求我无条件顺从导致的。我整日焦虑，担忧老公会怎么看我不上班，会不会哪天又发怒为我上课听沙龙没顾上孩子，同时对他只在意他妈而不理解我很愤怒，又不敢表达。最难过时恨不得放弃这婚姻，我实在忍受不下去了。

初级班的课堂专聆听同理注练习

学习后，在课上我就发现自己完全无法听到对方的感受。第一个做模拟的伙伴，我很认真的听，她直接面向老师和老师去讲述了，内在已委婉拒绝我了。我很震惊，自己这么热心和专注，怎么就被否定和拒绝了呢？我才意识到自己的听力是多差。

于是我和老公，爸妈，嫂子去道歉。以前我爸爸只要表达他对哥嫂不满，两分钟后我就开始为哥嫂解释，他就很恼火。因为我不接纳他当下的失望、无奈、痛苦、愤怒等感受。学习后我常主动和老公沟通我的想法感受，他发火，我也尽力复述他的话给他，感受他的感受。把他的话记下来在日记本。他说你从来都不听我的。

支持团队和老师的拥抱自然多了

袒露脆弱   还原真实

允许自己  允许对方

春节，突发奇想，想和老友一起去旅游。我征求老公意见，想一个人春节期间和老友去旅游，我非常渴望自由的做自己，满足自己。他说你去了我不高兴，你看着办。我和他沟通几天，想看看怎样他可以松口，就是拒绝回应我。我就和爸妈通话，第一次哭着在爸妈面前承认自己很失败，一直不接纳自己的失败，讲了自己对父母的愧疚和无能为力，讲没有任何人伤害我，是我自己不接受自己不如别人，所以才常常觉得被嫂子气到了，或者拒绝一切的人际交往。爸妈的安慰让我第一次感觉和妈妈好近。我在哭，她这次在电话那头爽朗的笑。说她其实不在意我提供房子给他们住，以后最多偶尔来看看我就够了，我一下释然了。我一直为自己无能给房子他们很责怪老公怨恨婆婆。觉得是他们限制我，让我无心为家庭去努力工作，既然自己要的永不能实现。爸妈说要尊重老公，我也就放弃了旅游的打算。这次让步，开始我还隐隐觉得对不起自己，可事实上老公从此再没有抱怨我什么。清明节，我说要回家，他主动买票三个人一起回去看我爸妈。

我爸妈和他关系现在也很好，我好欣慰。结婚的十年里，一直没觉得有老公，他对父母有误解，很少主动探望我父母及给他们买礼品给红包，从不电话问候他们。现在爸妈都接纳了他不善言辞，节省，能看到他勤奋负责孝顺。我好开心，爸爸接受了他，赞赏他，肯定他，当然用了十年，想来我仍是有难过。

带着儿子参加沙龙

得到认可  懂得陪伴

彼此连接   其乐融融

这次五一回去，第一次，我放老师的节目音频，哥哥默默的认真的听着。爸爸也说这老师不错，他认同。我很开心。妈妈关心说你还在到处上课啊，现在骗子多。我说我今后就只上这位老师的课，别的都不上了，爸爸才放心。

我和哥哥一起，陪爸妈说话。我看到自己好稳。哥哥为妈妈生嫂子的气在生气和辩解时，我说哥哥你声音比妈妈还大，让妈妈把话说完吧。妈妈一把鼻涕一把泪，爸爸看到了，一脸的烦躁要去制止，我说爸爸，他们母子在沟通，您就让妈妈去哭吧。妈妈哭多了，爽了，自然就笑的多了。最后妈妈和哥哥那个疙瘩解开了，我们四人好开心，又回到小时候一家其乐融融的感觉了。爸爸，那么固执的他，和哥哥道歉了，为他曾经对哥嫂的表达方式。妈妈也主动说她其实觉得嫂子人很多优点，比我能干很多，只是妈妈总不能达到她的要求而已。为爸妈的进步点赞。我好幸福，重新拥有了爸妈和哥哥。妈妈也头一次为我几次竖起大拇指，当着哥哥。以前可永远是一脸忧愁的担忧我太单纯，在社会无法生存。

34期的亲们一起讲沙龙

和公公，我早意识到他的对我的不满，很多时候因为他希望我接受和肯定他所付出的，我不接受，他就不平静。我现在知道那是我触动了他。因为关心婆婆，带她看中医，她一点没认可我，说很疼，也没效果。中间还发生过我报名了她要放弃，那滋味真是如坐过山车。通过人的一体化的学习和体验，我感受到我的受伤是因我想她认可我，认为我有用，没有达到我的预期，我就觉得她完全不信任我，其实是我信任没见过的医师胜过相信婆婆的感受。她拒绝我带她看病这一行为，就让我提升到她否定我整个人的高度了。我也就能体会为何我拒绝吃公公买的油他那么愤怒，他觉得我在嫌弃他否定他整个人。于是一个月前，我和公婆坚定又平静的表达不是你们买的不好，是我有偏见，对不起，我需要自己买油做自己的口味的菜，我和你们真的对吃的要求不同。后来婆婆看到我买了油，尽管家里还有一瓶，她说了声好。我也就不那么坚持不上饭桌，该吃吃，不把自己当受害者了。寿命重要，不还有下辈子吗，这辈子相处不好长寿有用吗？

儿子去年对我的两次踢打现在彻底没有了，孩子每日开心快乐，我非常安心和满足。

学习心理学也有好几年了，但在改善亲密关系方面一直很无力，来到雅心心灵回归团队，我才真的找到了一条路，见到了曙光，尝到了甜头，得到了家人的认可，尤其是在这里又有了一个一辈子的支持系统，一个温暖的家。我会跟定亚新老师走到底，不再需其他心理学老师。

曾经给咱新公众号取名为: 涓流入海——我们共同的家雅心，借这句表达我的心声吧。

34期的亲们一起过生日