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        通过昨天一天学习和体会，我察觉到了在我的婚姻关系中，我和老公的恐惧，害怕，委曲求全和无助！之前我还在一直指责他，不管家，不顾家，当他有压力，痛苦的时候，主动的跟我说，我却没有真正读懂他，只是一味的告诉他，每个人都有压力，我也很累，我也有压力，你是男人，有点压力算什么……

      现在想想，他当时是多么的需要我的拥抱，我的理解，我的爱.....我是多么的愚蠢，这些我都没有给他，他当时该是多么的无助和痛苦啊……以至于自己的内心承受不了而选择逃避，不回家，住公司宿舍！

       昨天下课回家以后，我立马给他发了一天信息，告诉了他我的体会，看到了他的种种，虽然没有得到他的任何回应，但我能感觉，他已经看到了我的小小变化……

        还有昨天的冲击，我感到很震撼，内心和团队的力量是那么的强大！虽然进入的不深，但我还是看到了很多像XZ姐一样的父母，一样恐惧，害怕，无助！很是心疼！也看到了孩子们的痛苦和恐惧！我也是一位妈妈，虽然孩子还小，才4岁多，还没有能力用很大的力量去反抗，但是他们内心里依然存在恐惧和无助的时候！是最需要父母的拥抱，陪伴，理解和爱的时候！

     昨天晚上回到家，儿子还没睡，当我发现自己的一件很重要的东西不见了的时候，我质问儿子，是不是拿了，这是妈妈很重要的东西！虽然我很克制自己要尽量温柔的说，但是我在他那里看到了害怕，很害怕我发脾气，他很胆怯的说是的，现在也不知道丢哪里了，还说，妈妈我再也不拿你抽屉里的东西了！然后很害怕的看着我！当我看到他那个恐惧的眼神，我一下就心疼了，过去抱着他，跟他说，找不到就算了！没关系的！他很内疚的跟我说，妈妈，对不起！我明天在家里再找找！听到了这些话，我知道，我已经跟孩子链接上了，看到他了！也看到自己，正在一点点变化的自己！

       这就是我上课后的最大的体会和感受！很期待下节课下下节课，能带给我不同的，更深的体会！