这是一位朋友在参与节目时候说到的一个问题：对于自己在工作中的时间管理，工作效率和工作效果上，自己非常不满意，就改变自己，比如多看书，比如公司里面关于提升工作业绩的学习也会积极参与，虽然一开始会信心满满，充满了力量，可是一旦进入生活和工作本身，发现自己的突破还是不大。

　　对自己不满，想要做出改变，我想这恐怕不是这一位朋友的愿望了。

　　性格温和的做梦都想要强硬一点，强硬的又暗自希望自己变得柔软；

　　个性腼腆的希望自己变得活泼大方，活泼大方的，渴望自己变得自己能够矜持沉稳；

　　大大咧咧的总是羡慕话到嘴边留三分的沉稳隐忍，沉稳隐忍的渴望自己变成没心没肺的直抒胸臆…….

　　我还记得很早的一期节目：一位女士在总结自己的情感经历时候，闺密说她总是太强势，不懂得在男友面前释放温柔，于是她开始想要改变，让自己变得温柔些，她说话声音变小，走路变慢，事情一来，自己控制住自己的嘴，不再是叽里呱啦说出自己的想法和方案，而是假装平和地等待自己的男友的发言……可是好景不长，因为一次装修的事情，她最终还是原形毕露—不再那么耐心等待男友的意见，而是三下五除二，迅速定下方案和实施计划，而且语速飞快，语气不容置疑！当时那个爽啊，简直是无法形容。

　　这是一个改变失败的例子。

　　改变不是空穴来风，你想怎样就怎样！

　　其实强势的她，是在一个母强父弱的环境中长大。每天看到不言不语默默做事的父亲，她一方面很是心疼父亲的沉默，即使母亲总是言行中总是贬低父亲，父亲也是默默忍受，默默做事；同时又非常愤怒父亲的不言不语：怎么就不晓得为自己辩解和反抗呢？她从小就在和母亲的反抗中磨炼得反应敏捷语速飞快伶牙俐齿，而且越来越多去保护父亲，只要妈妈一说父亲，她就和母亲对着干；为了不让母亲抓住自己的小辫子，她发疯学习，自己的成绩一直是名列前茅；也为了让母亲找不到太多打击自己的地方，她练就了处理事情滴水不漏的本事，她在母亲面前也越来越自信和强势。

　　直到有一天，她假期回家，看到了母亲在厨房佝偻着腰，不声不响在洗菜，看着那个苍老的背影，她突然一下子眼眶湿润：难道我一辈子要在母亲面前如此的强势和霸道？

　　她问我，她要怎么改？因为她想做回女儿，而不是父亲的保护者和母亲的对抗者—喝着妈妈的乳汁长大，却和妈妈对抗一生！

　　我说：当然是可以的，但不是一蹴而就那么容易。不过要好好恭喜你，你不用请教我，因为你已经做回了一次女儿，就在你眼眶湿润的那一刻！

　　你要谢谢你自己。谢谢你对于那个佝偻着腰不声不响洗菜的一个叫做母亲的看到，在那一刻，是你的心眼的看到，心眼里，只有一个苍老的在为自己一家人洗菜的生命，你真的看到了，所以你眼眶湿润，那个眼眶湿润心疼妈妈的，就是你一直想要做的女儿在那里存在了。

　　从父亲的保护者到心疼妈妈的女儿，从和母亲的对抗者到对妈妈知冷知热的女儿，这个巨大的改变其实就是放下固有模式的看到。

　　可是这个看到是不容易的。

　　虽说三十多岁的日子只有这一次的看到，可是这样一次灵光乍现的看到，如同暗夜中那一道雷电，可以帮助我们看到那暗夜的面貌------这个看到就是一个真正成功的模板，它提供了我们从固有模式下解脱出来的路径，帮助我们从是非对错的固有模式下，去看到一个生命的存在。

　　雷电不可能时时刻刻闪现，需要我们去走上看到人存在的路径上去。

　　回头说到昨晚参与《今晚我和你》的朋友：自己业绩总是不好不坏，想要突破，看书，参加学习，各种充满正能量的培训让自己瞬间满血复活信息十足，可是持续不了多长时间，依然是涛声依旧，业绩总是突破不了---原来有个从小就被人瞧不起的自己在那里，也有一个想给父母脸上增光的小丫头在自己的内在存在，那个在工作上对自己不满意想要改变却总是突破不了的自己，不就是那个想要更好同时又自卑的小丫头本身？

　　当我们真的去看到那个小丫头，我们所要做的就是去陪伴聆听懂得和接纳，继而疼爱和尊重就会在内心翻涌。而不是命令她去改变什么，那样的改变反而成了对那个丫头不尊重不疼爱的行为。

　　所以简单粗暴的改变，头痛医头脚痛医脚的改变，并不是人生之必须。

　　看不到人存在，要求对方的改变，反而是对红尘生命的戕害：我们挥舞改变的鞭子，可是鞭子抽打下的丫头只会更加自卑，更加动弹不了，她又怎么可能迈步前行？

　　一个孩子和父母关系疏远，手机反而是他可以从这个世界得到慰藉的途径，没收手机，彻底让孩子成为这个世界的孤儿，所以改变不是简单粗暴拔掉网线，更不是将孩子关进某个什么基地，与世隔绝进行军事化管理，而是要重建亲密关系，让孩子将情感的连接从手机这个“物”，转到身边“人”上。

　　可是有多少父母懂得怎么和孩子重建关系吗？

　　所以不是允不允许孩子拥有手机的问题，而是亲密关系关系出了问题——孩子和父母之间的情感连接出了问题，真的要改变，就要从三个人——父母和儿子这里开始，而不是手机那里开始！

　　改变真的不是针对某个不好的呈现，进行针对性的“拨乱反正”，而是看到了一个人，从内心触发涌现，对这个“人” 最本然干净澄明的态度---接纳允许疼爱和尊重，一切如是，而且如是美好的存在，就好。

　　要说改变，这才是我们内在最需要的真正的改变。