1．失去一种美好之后的负面解读，就会让美好也成为了刮骨毒药---分手之前的美好，也就成了伤害自己的毒药。

2．失去，其实是人类创造的一个词语，站在自己的角度创造出的一个情境：这个东西是“我”的，这个人是“我”的，这个和那个都是“我”的，可是又没有了，于是“我”的一部分也跟着走了---痛苦就来了！拥有和失去，以“我”为中心运作出来的东西，其实是一种我执的体现。它似乎可以体现一种“我可以控制一切”的掌控力量，这同样是一种自大，在人的力量之外，还有远比人更大更多力量的存在。

3．无常，常常用来注脚不可控，尤其是人自己对于很多事情的不可控，比如生老病死，比如情感的因缘聚散等。不可控的无常，是远比体现人类意志的“人定胜天”之类，更真实不虚更大力量的存在。

4．父母对于子女无微不至的照顾和关爱，原生家庭中父母的爱，最大的价值之一就是让我们明白爱对于生命的成长滋养丰满圆满丰盛的重要性，深层次是一个方向性的指引：唯有近乎无条件的爱，才是救赎人的道路。

5．没有血缘关系的亲密他人，是我们长大后，离开父母之爱，自己创造爱的生命合作者，通过亲密关系，没有血缘关系的他人，去学习建造属于生命本身的爱之光，如此，我们就一直活在光亮中。

6．所以任何途经我们生命中的人，都是我们学习爱拿出爱体验爱涌动更多爱的合作者，在每段或长或短的关系里面，我们都是爱的合作者，或多或少都学习到关于爱的东西，而不是失去或者伤害之类的我执。

7．失去，从爱的角度上说，只是一个关于爱的合作者已经完成了这个时间段关于爱的课题和功课，于是会离开，去到下一个关于爱的合作者身边，比如去到另外一个男人或者女人身边，而我们身边也才会有另外一个爱的合作者出现，陪伴着我们去到下一个阶段，去做下一个阶段关于爱的合作内容。

8．这需要我们更诚实：诚实看到我们并不是世界的主宰，我们和一根草，一棵树，一块石头，一条河流，一座高山，并无二致，我们并不比外界的其他存在更高人一等；诚实看到我们和自己，我们和别的存在是一种真正平等，“我”并不能掌控很多东西，反而很多时候有远比我们更大力量的存在，在无时不刻影响和改变着我们，就如同一场暴雨改变了河流的日常状态，持续的高温可以让河流干涸，接下来一个月持续的降雨，又可以让河流丰盛，欢快流动！外在的天气，就是比河流存在更大的存在。

9．承认自己的狭隘和无能为力，承认自己并不能决定很多东西，比如亲密的爱人的去留等，因为在我们之外有另外的力量存在。当我们觉得可以改变一些东西，比如发明创造，比如两个人互相努力经营出美好的关系，那是和自己的力量连接上之后的结果；透过所谓的失去，我们看到自己这样无力，开始放弃头脑的抵抗，当我们看到自己的无能，开始放弃自己的阻抗和不接受，真的看到并臣服的时候，“我执”消失，于是“我”反而是和更大力量存在连接上，也反而获得更大的力量和平静安宁。于是我们和人之外的力量在合作，合作出更宽厚更辽阔更博大的内容，就是顺其自然顺道而行的美好。

10．拥有，只是一种爱的停驻；失去，只是一种爱的空性状态，空性不是没有，而是腾出更大爱的空间，用以完成爱的合作者的更替，其实是一种更有利于我们的爱的连接----于是我们一直活在爱的起承转合中，我们没有什么失去，我们一直在丰盛和拥有的恩宠中，只是我们常常辨认不出爱的不同面貌，比如失去就是一种关于爱的一种面貌。