我们常常说面对，似乎就在我们的对面，有一个人，有件事，有个东西，是我们逃避了很久，某个时刻，主动或者被动必须要去跨越，也似乎隐隐包含着一个判断：那个对面的人事物不是和自己一个战壕的，是我的对立面，所以一说面对，似乎就意味着要积攒很多力量，要鼓起很多勇气，去打一场并无把握的战役。

　　红尘自己或者内在受伤小孩是病人，红尘自己或者内在受伤小孩以成人超我面貌出现的这个替代者又作为医生，来处理自己这个病人的伤口---这是红尘世界常常说到的面对。

　　就如同这样一幅场景：一个病人躺在病床上，在无影聚光灯下，这个病人自己给自己打开头颅，或者打开胸腔，或者打开腹腔，来熟练无比地给自己手术和治疗，你见过吗？

　　这是不是很荒谬？是不是不可能？

　　稍有常识都知道这不可能。

　　面对，其实不是带着对抗和敌对的意味，也不是红尘自己本身，或者内在受伤小孩本身，自己给自己来治疗。

　　面对是每个人内在的生命本源跟红尘自己，跟内在受伤小孩在一起，面对面的在一起，坐着，站着，也可以依偎在一起，或者彼此舒服的距离，内在的生命本源跟红尘自己，跟内在受伤小孩站在一起，朝着一个方向，聚焦一个地方，比如痛苦，比如伤口处，一起在关注，一起在听。

　　如果说有医生，那么这个生命本源才是医生，如果说面对，是指生命本源自己和红尘自己，和内在受伤小孩，站在一起，朝一个方向，陪伴前行。

　　澄清了这个关键问题，我们再来具体说面对。

　　首先我们必须诚实承认。承认自己过得并不好，承认自己有不舒服的地方，承认自己经常会被一些人事物弄动，同时承认这些不好不舒服被触动的地方，都是在自己的这里，慢慢停止外抓，就是诚实对待自己，勇敢面对自己的开始。

　　其次是我们如何去看待痛苦等所谓负面的东西。外在的头脑模式，对于痛苦，都是把痛苦本身当成问题来解决，所以关于痛苦，就会被看作是一个坏，一种不好，一个需要去除的东西，正因为如此，所以痛苦一直都不被正确如是看到，也不能如是被尊重，更无法得到带着爱去看到痛苦，去看到带着痛苦的那个生命，于是痛苦的就成了挡住看到人存在的一片叶子。

　　而实际上，所谓痛苦，所谓负面，所谓暗黑，所谓让我们不舒服的地方，其实都是一种指引和路标：看看这里，曾经发生过一些事，这些事情让我非常痛苦；看看这里，曾经有一段过往，这些过往里有人让我黯然神伤肝肠寸断；看看这里，又被类似的事情碰触，这里有积压很久积压很多的东西，需要被清理和引流，让内在畅快流动起来。

　　于是，痛苦就只是它本身，它如同只是苦瓜之苦，这个是如是的存在，如果我们不喜欢它，那么这个不喜欢，就是对苦瓜之苦所做的反应，这是加工出来的痛苦。

　　当痛苦只是如是它自己，那么对待痛苦，我们还有一条路：如是看到它的存在，不扭曲，不进行刻意人为的夸大或者缩小，第一就是让它如是出现，不阻拦，不打压；第二让其如是呈现：完整呈现，呈现出发生的事情，场景，人物，互动内容，当时的分析判断，当时内在的感受情绪……所有当时的一切都如是那样完整呈现；第三让空性慈悲的自己去看到发生的以上的一切，并且接纳所发生的一切，并将慈悲接纳和爱予以当事人；第四让这样的陪伴成为我们对待痛苦不舒服伤口处的常态，固定下来，稳定下来，那么我们的内在就会出现越来越多的空性慈悲和爱，给予自己，也会惠及身边亲密关系他人。

　　比如武汉经济广播晚上十点心理咨询类节目《今晚我和你》中一位你朋友倾诉：一开始只是描述她最近一段时间生活很不好，看上去似乎没什么，生活依旧进行，可是她内在有一块像是死去了一样！后来倾诉者慢慢铺陈开来，那个像死去的地方，其实是能量淤堵的地方，那个淤堵处就是在离婚后，没办法和孩子轻松连接，既不能自由自在去看孩子，也不能轻松给孩子买衣服买东西，因为前夫那里会对她设置一些障碍，同时也会在孩子那里施加一些压力，让孩子和她呆在一起都不自在，让孩子承受一些本不该承受的东西，于是这位母亲想看不能看，想给爱却不能自如给出爱！

　　于是顺着痛苦，我们看到一个左右为难进退维谷有力使不上劲有爱给不出的母亲，能量流动不起来，就淤堵在那里！也看到一个承受本不该承受一些东西的辛苦孩子，也看到一个依然对前妻不能释怀的痛苦男人。

　　继而我们看到了一个破碎的家庭之所以破碎，是因为曾经的夫妻之间的恩怨情仇，彼此内在都积压储存了很多痛苦愤怒的能量。

　　于是我们可以看到红尘自己的出路，就是：前夫要开始面对自己内在的东西，而不是将障碍施加给母女之间；前妻要开始去主动和前夫沟通，这个沟通的效果如何，既和前夫整理面对自己有关，也跟这位母亲整理面对自己和潜伏的恩恩怨怨有关，更与自己和自己的关系有关！

　　那么打进电话的这位母亲该如何去清理自己的内在呢？

　　让空性慈悲的生命本源出来陪伴，而不是红尘自己陪伴自己，也不是内在受伤小孩陪伴受伤小孩。

　　就是回到文章前面所说到的，让内在空性慈悲爱的自己来陪伴红尘伤痕累累的自己和痛苦难过伤心的受伤小孩。

　　就像节目中的母亲，在主持人的陪同下，在内在空间和那个受伤小女儿进行的对话：承认自己很难和女儿对话，因为自己很愧疚；也承认自己对于目前的现状很无力，没能力去改变孩子父亲的想法和做法，比如设置看望孩子的障碍，比如前夫给孩子施加一些不好的压力；如是敞开告诉孩子自己因为愧疚和无能都不敢看孩子，哪怕在内在，抬头看孩子都难；真实分享自己看到孩子因为承受压力，所以自己想看没去看，想给爱却不能给的痛苦…….而这些内在的对话，都是在没有判断，没有分析，没有指责，没有打压，没有应该和不应该的空性慈悲的空间进行的，也就是在节目后半部分母女之间的对话和呈现，都是在空性慈悲没有头脑过分参与裁剪的空间里面进行的。

　　真正的面对，是非常不容易的，绝不是头脑想出一个办法解决问题解决痛苦那样的肤浅和简单。

　　真正的面对，其实就是对自己全然敞开，全然诚实，全然接纳，跟随生命本源自己一起，看向同一个方向，聚焦一个伤口，如此，面对就是开启自己和自己呆在一起，自己拥有自己的美好旅程！