参与者：女性

个案概况：

感觉自己一直卡在一个地方:对自己的整个现状很不满意，父母的关系也不好，婚姻生活有名无实，工作中也没有自己想要的，心里乱糟糟！

工作上很努力做了，可是自己和别人比较，还有空间，离上司对自己的要求还有距离。工作上遇到困难，就想逃避，不想面对！

一方面对父母要孝顺，可是对父母很恨：父亲爱赌钱，父母两个常吵架，她两岁的时候，妈妈因为父亲赌钱与父亲吵架喝了农药而离世，而且是在年幼的她面前喝的农药！自己特别愧疚和想念妈妈！她很小的时候，父母疏忽，她遭到男人的猥亵，这两件事情在她内心留下了很大的心理阴影！

自己的家庭也是形同鸡肋：在外面做生意漂泊，有时候遇挫，再加上爸爸那时候一个人在家（后来爸爸有了自己的伴侣），就回家工作相亲，对方为人本分对自己也好，相亲三个月后就结婚了。结婚的时候自己其实还是不想结婚，可是觉得为家人活吧，所以就把自己嫁出去了。怀孕四个月，就特别想离婚，最终没有离成；女儿八个月的时候她出来工作，自己有了外遇。

想一死了之，可是自己懂事漂亮的女儿舍不下，还有自己割舍不下的东西。

感觉自己的情感、工作等个方面一直卡在那里，进退维谷！

婚姻到底要怎样突破困境？工作怎样去勇敢面对困难挫折？面对父母的不同意见，自己要如何去沟通化解？

1．每个人的内在都有很多的秘密，那些秘密有时候是关于自己的伤口或者良心债，都是生命中需要去面对和转化的部分，带症坦然主动去生活，其实是红尘自己的一个出口！

2．每个生命的坚韧和高贵，很多时候不在成功的瞬间，反而是在承担一切的时候！哪怕抱怨，哪怕不愿意，哪怕不想，可是依然在不想不愿和抱怨中前行，所以每个生命其实都是了不起的存在！

3．带症生活，是生命坚不可摧的弹性最了不起的地方之一！

4．有的生命很幼小的时候，就会承担很多的磨难和痛苦，这是没办法去向老天要公平的地方！唯有不断去做接纳的功课，才可以让受伤处开出灿烂的花儿！

5．当我们在关系中，关系的互动，好的，总是让我们生命底部的营养槽中不干涸，坏的地方，总是让我们痛苦，感觉不舒服，每次都在提醒我们外面没有出路，真正的路，是在我们每个人的内在。

6．内在受伤的部分，是需要我们停下来，蹲下去，看着它，聆听它，接纳它，陪伴它。这个功课，对于生命本身来说，是重要且必须！

7．当内在受伤小孩每一次被我们真的去用心看到，感受到，我们的内在会松弛下来，会舒展些，次数多了，她（他）会真的好起来！我们的外在生活也会随之发生变化，我们的关系会变得越来越好！

8．很多时候内在的无力，一方面是我们无能普通的真实呈现，一方面是内在受伤小孩没有力气了！前者要坦然接纳，后者要潜心陪伴！

9．外关系的卡，往往是内在受伤小孩的无力绝望和无奈，内心小孩的伤时间太久，内心小孩无人去看望太久！

10．内在心路一直都在，无论外界怎样的沧海桑田变幻，心路一直是少有人走的路，因为这条路是自己对自己的要求，而头脑的路从根本上说是外界需要我们走的路。两条路通向的是不同的目的地！