参与者：女性

个案概况：

很早就感觉自己的人生不被自己掌控：中考时候因为差两分，和自己心仪的高中擦肩而过；高考也差两分，和心仪的大学也错失；研究生考试也是差几分等，自己的生活所想的和自己所得到的总是差一点，自己的生活就总不是自己想要的。

高中时候去了一个陌生的高中，高中日子非常艰难，交不到朋友，基本上一个人吃饭一个人上课，和自己心仪的高中错过，心情就很难过很压抑！学业上受到影响，没有把太多的心思放在学习上面，开始做一些白日梦，总是胡思乱想地幻想，成绩也从中上等变成了中等，高考也没有考好；对于高中母校，自己也没有太多的情感留恋。

大学毕业的时候，没有像其他同学一样去参加工作，她还是想把自己的生活拉回自己的设想----大学毕业后自己安心准备考研，进入心仪的大学，可是因为一些学习上的问题，考研也失败了。

后来工作了一年，发现自己很多工作没有掌握，需要一段时间缓冲，把该掌握的掌握好，再回来工作。今年上半年辞职在家，准备考国外的研究生，准备了大半年的英语，可是学习状态还是和以前一样，不是很投入，英语最终考得不好，就觉得离设想的生活越来越遥远，觉得自己要面对现实。

1．竞争体制始终在制造极少量的成功者和大量的失败者。对于成功者红尘世界会给予足够多的掌声和鲜花，而大量的失败者，这个世界并没有给予足够的慈悲和爱去拥抱这些从独木桥上掉下来的生命，所谓的文明，真的不是物质的进步，而是心灵世界的建设，想对于物质，我们在心灵上的精进真的乏善可陈！

2．生命中的挫折，在强调竞争的氛围中，是避免不了的，竞争结果可以被评判，可是生命本身的高贵和神圣，是真的无法被评判和比较的，多少生命在被评判的体系中倒下？！这是多么让人扼腕叹息的悲剧！

3．生命的功课中，没有人来告诉我们怎样去真的看待神圣的生命和技能层面的高低，当后者一手遮天的时候，生命本身就会被压缩变形，深层的痛苦就会随之而来。

4．自信，就是自己信任自己。信任什么样的自己？是被外界评价出来的自己，还是生命本身如如不动不增不减的自己？生命中最重要的功课在红尘世界反而没有这一课，所以很多所谓的心灵鸡汤就应运而生，来聊以自慰，可是很多心灵鸡汤不仅没有营养，反而是毒素，大量的也只是隔靴搔痒的工具而已。

5．自卑基本上都是比较和竞争的衍生物，那是建立在是非对错好坏优劣的评判系统上，于是生命被异化成可以比较可以判断的工具。

6．一个被失败不断折磨的人，最终对于成功反而心怀恐惧-----自己不值得拥有美好的事物！比如考试总是失败，求职总是不敢要更有价值的位置，亲密伴侣总是找不如自己的伴侣，金钱上总是处于贫穷或者不富裕的状态等等。

7．红尘自己，即使再成功，内心也是恐惧的-----恐惧自己失败，恐惧被别人超过，时刻提防自己不要从有利位置上掉下来，沦为被世人鄙夷淘汰的失败者！这是成功者心里最大的恐惧之一！所以当评判系统狂妄自大到对生命进行评判，人类就在痛苦恐惧的路上狂奔！

8．每个所谓的失败者，无论职位多么高，财富多么大，内心都有一个被失败咬得遍体鳞伤的内在小孩，那个伤口一直在那里，无论别人看起来是怎么光鲜，我们的内心总是轻松不起来开心不起来快乐不起来！

9．让红尘自己回归到内在那个真正的自己那里-----如如不动不增不减高贵慈悲空性爱意无限的自己那里，才是可以托住伤痕累累的红尘自己最温暖的最包容最慈爱的底座！

10． 当我们从失败的挫折中，真的开始反省和内观，质疑无所不在的评判系统，怀疑那么横冲直撞的分别心，也许我们就能有机缘回到自己的内在，回到真正值得信任的自己那里-----真正的本源生命这里，得大解脱才有可能！